1、膝关节十字韧带撕裂是否能自我修复
一般通过MRI平扫经医生判断出十字韧带损伤的情况是否严重：
如果只是轻微的撕裂，完全可以支具固定后静养，活血化瘀后韧带可以自行修复好；
如果出现部分组织的撕裂，基本静养是很难长好的，不建议保守治疗；
如果已经断定完全断裂了，等膝盖消肿后尽快手术，如果韧带断裂了，膝盖不稳定，很容易造成二次损伤，特别是半月板的磨损。
总的来看，十字韧带是非常重要的部位，如果发生了三级以上的撕裂，通常都建议手术治疗，不建议保守。最好是听医生的建议，特别是如果还是年轻人的话，一定要及时手术，手术费用在三万左右，保险后一万多，可以接受。如果是超过五十岁，没太多的运动需求，那么消肿静养保守治疗即可免去手术带来的创伤。
2、膝盖韧带撕裂怎样才能更早恢复进行运动...
韧带是连接两块骨头的组织。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
3、膝盖韧带撕裂，怎么恢复最科学？
习惯性扭伤!往往在不经意间经常轻易的重复性扭伤!
建议减少扭伤处的剧烈运动!扭伤处修养一年以上!
可贴点跌打膏药,配合活血类药物,每天晚上热敷一次!
多吃大豆类含蛋白质高的食物
4、膝关节韧带撕裂怎么恢复好呢？
膝关节韧带撕裂首先到医院治疗，恢复期时，一定要注意避免长时间行走，不过剧烈的运动，多休息，可以辅些像健力多氨糖，可以补充些关节营养，平时可以多吃些富含胶原蛋白丰富的食物。
5、膝盖韧带撕裂，怎么恢复最科学?
习惯性扭伤!往往在不经意间经常轻易的重复性扭伤!
建议减少扭伤处的剧烈运动!扭伤处修养一年以上!
可贴点跌打膏药,配合活血类药物,每天晚上热敷一次!
多吃大豆类含蛋白质高的食物