1、脚踝韧带拉伤三个月了,怎么还很痛
建议看看医生！这样是最保险的！
2、第三次韧带拉伤已经三个月还是一走路就疼怎么办
韧带不同于肌肉，韧带部位经过的血液很少，工作又相当频繁。一旦拉伤，修复它就相当困难。因为创伤修复需要有多余的营养和修复它的机会，平时送往韧带的一点点血流，仅能供平时活动所用（晚上恢复白天韧带活动的劳累）。修复拉伤的组织，要在恢复劳累后再有营养多余，才能用于伤口修复。所以韧带拉伤不容易好。
要加快韧带的修复，除了少动休养（少动也是为了节约营养的消耗，使营养有所节余，用于修复），另一个方法是增加血液的通过量。通常的热敷，就是通过提高伤口部位的温度起到扩张血管的作用和加快代谢的作用，从而提高修复速度。第三类方法是服用参三七和云南白药等是依靠药理的筋络通透作用起到加快修复的作用。原理都是一个，增加伤口部位的养分。因此，除了以上三法外，还可以通过向伤部增加所需养分输送的方法，从根本上提高修复速度——这就是食补（这就是通常说的药补不如食补之理）。你可以到熟食店铺买牛的筋食之，可以提高血液内关于肌腱修复所需的营养。如果再辅以伤药（如三七片）则效果更好。每天仅需补充肌腱性营养100克就可以了。如果不能获得纯肌腱性营养，如果是脚踝部的拉伤，可以买些脚爪（最容易获得的是猪脚爪）食之，也可以获得相同的功效。如果能得到虎熊之脚掌，则好得更是又快又全面。（吃了虎豹之肉，身上凡是跌打损伤可一律全愈。）
3、韧带拉伤多长时间可以恢复啊？
你需要休息，具体多久可以好这个因人而异，在彻底好之前别想运动的事。就这么简单，可是要做起来真的很难。
我大三的时候跑步扭到左脚踝，走路感觉左脚落地时就是没力，一直没投入锻炼过，到研一才彻底好。之后恢复打球几个月，又把腰部扭伤，走路硬邦邦的，等了一年，到研二下学期才好。现在膝盖积水，但是不严重，还可以打球。
不要相信药物或者什么彻底治疗的事，这种韧带伤不可能好彻底的。伤一次就会功能弱一些，除非你是专业运动员有可能接受专业康复治疗，不然就要休息，彻底休息。
你看我两个伤差不多等了三年，伤之前六块140斤可以抓篮筐，现在166斤篮板都摸不到了。你不会比我更郁闷的了，好好休养吧。祝早日康复
4、韧带拉伤三个月,只是腿膝盖里还有点疼,可以运动了吗
一般韧带修复需要六周，三月可以运动，看看有没有受影响。
5、脚踝扭伤或者韧带拉伤~两个月 快三个月了 ~~
建议你去医院拍照看有无大问题先，再做处理方法决定。我脚踝就是受伤太久没处理，现在就比较麻烦了，运动能力也下降。
说实在话，受伤后要向恢复到受伤前的状况是几乎不可能的，只能说尽量好转些。你去买个运动用的【脚护踝】戴上，就是打篮球的那种，对你很有帮助的。另外，不要运动，可以走路，不过不要跳之类的。这样会增加你脚踝的承受力，不利康复~！ 最后祝福你早点康复哦~~呵呵