1、韧带缝合手术!
不会的韧带缝合后就等于做了加强打个比喻原来的衣服领子大了穿在身上不合身老是把脖子露再外面现在把4周都缝合一下变小了就不会再露了
2、韧带拉开后会又自动愈合吗
长时间不拉韧带,是会自动愈合的,所以,拉韧带要养成习惯。
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节,再慢跑15分钟。
二、就是拉韧带了。又分几步进行。
先是脚踝,坐下,将左脚放在右腿膝盖上,双手握住左脚踝活动两个八拍。然后,保持姿势,一手按住膝盖向下压,来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下,然后压右腿,要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚,同样。
再是双腿。双腿平伸,身体向下压,要求同上。
叁是竖叉。能下多深下多深,最好贴地面,要求后脚面贴地,上半身直立。(双腿)
四是横叉。脚跟着地,双脚勾起,其余要求同上。
五是压胯。(姿势很难看,看过青蛙没有,虽不是亦不远矣。不过效果很好。)膝盖着地努力分开,注意不能趴在地上,双手支撑,将腰胯向后下方压,最高境界是贴地。
六是脚背。跪坐在地上,脚背贴地,向后躺,最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
另外一个方法比较多,有点理论化:
在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动,不要练得过快、过勐。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身,则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动,从最基本的压腿开始,分速压和缓压。缓压每次用叁四十秒的时间,轻柔地拉伸肌肉,感到轻微疼痛即可,速压就是快速压腿,疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域,不要勉强,可以加绳子来辅助练习。
1、坐式拉伸韧带:前胸向膝盖靠拢,膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感,停止拉伸并作两次深唿吸,慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。
2、卧式拉伸韧带:慢慢拉起绷直的左腿,膝盖不要弯曲,臀部与大腿肌肉绷紧,直到大腿与身体呈直角后停止拉伸,做两次深唿吸,慢慢恢复为起始动作。
3、还有一个我最喜欢又简单的动作:站直,双脚打开与肩同宽,脚尖向腿的方向外八字打开,脚不要弯曲,大身向下弯曲,用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。
4、仆步压腿两脚左右开立,一腿屈膝全蹲,另一腿挺膝伸直,身体向直腿一侧振压。练习时,左右腿交替进行。
5、横叉:两手在体前扶地,两腿左右分开成直线,上体俯卧或侧倾。盘腿前俯 两腿屈膝盘坐,两脚掌相对;两手握住两脚;上体前俯。韧带嘛,有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲,人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后,骨骼发育基本定型,所以,韧带也就定型了。所以,年纪小的人,建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有,通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是,对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。所以,16岁以上的,建议使用静压法。保持一个极限姿势30秒,休息几秒种,再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。
韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习,每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔,否则极易拉伤。
3、割腕割断韧带缝合后用力过大感觉一下绷开的感觉 当时疼了会 过后没事了 平时感觉不到疼 一用力时才
您好,手指活动及腕关节活动较以前有么有改变?一般通过您的运动情况判断的,具体还请再描述一下。
4、肩膀韧带缝合手术后两个月缝合处再次断开,医院有没有责任?
2个月无论是韧带断开,还是缝合处再次断开医院都没有责任。因肩背部缝合口愈合的时间是10一15天,你已经过了2个月再断开所以这个再次裂开与缝线的质量及缝合技术无关。主要是因为你的伤口属延期愈合,可能与你的体质有关(如本身有糖尿病的人伤口愈合缓慢)或者当时韧带撕裂伤太严重了且可能为污染伤口,形成疤痕愈合也容易裂开。当然如果你有足够的证据证明缝合的伤口有纱布棉球等异物或有未清洗干净的泥砂颗粒,也就是说是医师的不负责任出现的异常情况导致伤口不愈而断开医师才有责任。这种情况可能性我估计不会出现在肩膀韧带演缝合手术中。
5、前十字交叉韧带断裂术后会再次断裂吗?
做完韧带重建,依然存在断裂的风险。不过不用紧张,理论上重建后的韧带没有那么脆弱,你是自体取的肌腱充当前十字韧带的么,这个新韧带通常在前三个月会非常结实,随着你不断做屈膝练习,韧带会渐渐变松弛,三到六个月的时候新韧带比较脆弱,这个时候是大家必须要注意的阶段,很多人由于感觉不疼了,着急着恢复运动,结果重新断裂的情况也有。今年一月份,一个湖北小伙在北医三院做的重建手术,结果八月份自我感觉良好就又打球了,结果九月份一个简单的上篮后韧带再次断裂,不得已在十月份来到北医三院做了第二回手术。韧带过了这个脆弱期后,在九个月之后会变得重新结实。此时才可以做剧烈运动。
不过听你的情况,应该没有断裂,只是你做恢复训练的时候还是要循循渐进啊。不过保险起见,建议你再做个核磁检查一下吧。
6、韧带术后松动是怎么回事?
手术比较好噢~
我想问,韧带松弛,是因为当初做手术的时候,松紧没调好吗,还是,你自己又受伤了?
因为一般不会有这个问题啊,一般韧带粘连的比较多。。。
如果你年纪不是很大的话,建议再次手术,其实就是医生再调紧一些,没多大痛苦,比第一次会好多了。。。