1、脚踝旧伤，如何恢复到最好？
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。
2、脚踝韧带拉伤怎样恢复?两年了。
每天热水泡脚，可以缓解症状。
3、外脚踝韧带拉伤有好几年了，怎样可以恢复！
将拉长的韧带修复一下，理论上很简单，手术也容易。但不知术后效果怎样。而且将来，也不能再做剧烈运动如打篮球。
4、如何治愈陈旧性脚踝外韧带损伤
1．陈旧性脚踝外韧带损伤一般是治疗不及时或反复发生踝关节扭伤导致的。
2．如果症状不重,在护踝的保护下,仍可以适当运动。但是如果从事的运动项目对踝关节稳定性要求较高,则需要进行外侧副韧带的及时治疗.
2．治疗多采用手术治疗，外侧副韧带的重建手术。手术方法很多－－－例如腓骨长肌腱重建下胫腓韧带并踝内侧副韧带等。但是，原则是重建韧带的解剖结构,缩短或重叠缝合愈合后松弛的韧带,以保证韧带的正常张力。
3．建议到正规医院详细咨询一下吧。