1、胶原蛋白对人体有哪些好处
研究表明，过了25岁后，人体组织内的胶原蛋白每年减少1.5%的量，也就是说，每十年就会减少15%的胶原蛋白。于是身体内富含胶原蛋白的结缔组织便有明显的老化现象，如皮肤、骨骼、软骨、肌肉衰退等，当构成身体组织的胶原蛋白劣化后，身体便产生种种的问题，显而易见的便是皮肤皱纹的产生，骨骼的疏松、关节的退化，还有脏器的衰退、血管失去弹性等等。因此在防止老化的过程中，除了减少造成老化的环境因素外，更必须补充身体合成胶原蛋白的优质原料。
具体来说，胶原蛋白对身体有哪些作用呢：
(一)皮肤功能：保护、并使肌肤具适当弹性
它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层安定有力的支撑。随着年龄的增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，网状支撑体亦会渐渐变浓变硬、失去弹性，当真皮层的弹性与保水度降低，皮肤便会失去弹性并变薄老化，同时可导致真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象，显出老态。
(二)促使肌肉细胞连结并具弹性与光泽
肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞之间是利用胶原蛋白进行黏合的，可促使肌肉细胞连结，并具弹性。另外乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，其弹性主要依靠结缔组织的承托，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，胶原蛋白常与多醣蛋白相互交织成网状架构，以产生一定的弹性与强度。
(三)骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱
胶原蛋白含量的作用为结合钙质与骨细胞，使钙质不致流失。是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架软骨、肌腱与韧带主要成分为胶原蛋白，使得运动时筋骨可保持柔软且具有弹性。
(四)保持血管壁的弹性与韧性
胶原蛋白是构成血管组织的重要成份，维持血管壁细胞间质的完整性与弹性，且与血管发育与生成有密切关系。
(五)保护及强化内脏功能内脏
人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大的功能在保护及强化脏器。
(六)使眼睛能透光，眼角膜保持透明
眼角膜主要成分蛋白质为胶原蛋白，使眼睛能透光。
(七)使毛发、指甲健康有光泽
头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站。表皮附属物主要是毛发与指甲，缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。
摘自百度网友，谢谢。
2、哪些食物对韧带有好处
饮食适宜：1宜吃富含胶原蛋白的食物；2宜吃富含促进伤口愈合的食物；3宜吃富含优质蛋白质的食物。
肉皮 肉皮富含有丰富的胶原蛋白和弹力蛋白质，可以促进增加韧带的韧性。
芦荟 芦荟具有促进损伤组织细胞的生长，软化皮肤，促进伤口愈合等优良的功效。
牛奶 牛奶是富含优质蛋白质和多种人体必需的微量元素的食物，可以增强人体免疫力，促进新陈代谢等功效。
3、吃胶原蛋白对身体有什么好处
吃胶原蛋白对身体的好处比较多，康美健康商城认为具有下面几种：
1.对皮肤功能：保护、具适当弹性
2.骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱
3.能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明
4.促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽
5.保护及强化内脏功能
现在很多人喜欢吃胶原蛋白，主要是因为它的美容效果出众，
胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性吗?还是多亏了胶原蛋白。段建华告诉记者，胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面。
保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!
滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性!
防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效!
修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
4、长期服用胶原蛋白的好处有哪些？
胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。世面上有胶原回蛋白软胶囊，可以选购大品牌的答产品。建议可以从食物中索取，比如猪骨头汤。有助补充皮肤所需的胶原蛋白，纤维蛋白，可以美容，延缓衰老同时，皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。所以补充胶原蛋白可以预防头发干枯脱落，增强头发韧性，使指甲光泽不易断裂。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于保持体形的成年人塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。
5、吃胶原蛋白有什么好处
胶原蛋白对皮肤起到营养保湿、美白亮肤、防皱紧肤、延缓衰老的作用。对痘印、细纹、眼袋、黑眼圈及色斑等皮肤问题都能起到很好的改善作用。我吃的美薇胶原蛋白果冻型，半年下来皮肤状况有了很大的改善，变白了，痘印淡了。买半年套餐很划算淘宝商城店铺有售，你可以了解下的。
6、吃胶原蛋白有什么好处？
7、胶原蛋白吃了对人体骨关节有什么好处
胶原蛋白在人体存在的位置：
皮肤、血管等结缔组织
皮肤中胶原蛋白占72％，真皮中80％是胶原蛋白
骨质、软骨、肌肉
骨骼中的有机物的70—80%是胶原蛋白，胶原蛋白有助于骨骼及软骨的生长，保持骨骼和肌肉的弹性。
还有就是
关节液。器官基底膜、眼睛膜
补充胶原蛋白可促进关节润滑、防震、身体器官变形性更好，并且保持眼膜透明、坚固。
8、胶原蛋白对韧带有好处吗
楼主你好~ 胶原蛋白能提高关节、软骨以及韧带的润滑，减轻关节僵硬、酸痛、积水等症状。是有好处的~