1、打篮球脚踝扭伤带什么样的护踝好,这么多种…
第二种
2、脚踝扭伤了,带护具可以加速恢复么?可以的话应该买什么样的护具?
扭伤程度怎么样?
扭伤有分一级、二级、三级的,护踝也有相应的级数分别。
带护踝对扭伤恢复是有帮助的,首先,它起固定的作用,扭伤后软组织肿胀,韧带松弛,这时候脚踝很“松”,用抄护踝把脚踝固定了,对恢复很有效果;其次,一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用,可以抑制脚踝内出血(脚踝扭伤了肿起来袭就是因为内出血)。
一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种,二级扭伤可能需要拄个拐杖,恢复期也长些,三级扭伤可能就要动手术打石膏了。
建议你买个图中类似的缠绕式护踝,展开了就是一条弹力绷带,缠绕方式大概就是8字形缠绕,具体方法买的时候可以问一问卖家。
至于护踝的牌子,运动护具中最好的应该百就算度麦克大卫(McDavid)了,但是价格也很贵,动辄四五百、上千的价格;中产的应该算是美国LP了,护踝的话两三百就能买到不错的了;国产的也可以,但是材料就和国外的优点差距了。
这是我自己的经验,希望对你有帮助。
3、护踝什么牌子的比较好,我脚踝韧带拉伤
McDavid(迈克达威)作为专业的运动护具品牌,已经拥有将近40年的历史。运动医学博士McDavid于1969年发明的防止侧面膝盖受损的运动护具揭开了运动防护的新篇章,同年迈克达威产品正式面世,在经历了11年的产品创新研究以及市场考察之后,迈克达威公司在美国正式成立。
伴随着迈克达威品牌的不断壮大,在新世纪来临之际,迈克达威正式扎根欧洲并且建立了自己的逻辑总部。在接下来的四年中,迈克达威品牌在欧洲市场不断壮大。2004年迈克达威在比利时创立了自己的品牌发布中心,而且在欧洲拥有了2000平方米的仓库。2005年欧美权威机构对于世界运动护具品牌的市场调查中,迈克达威以64.39%的市场占有率独占鳌头,远远领先于其他运动护具品牌,在这份报告中我们同样可以看到,世界知名的运动品牌在运动护具领域内的市场占有率也不超过1%。
2005年,伴随着迈克达威的高速发展,顺应中国运动品牌市场的现状,迈克达威品牌正式进入中国市场。我们致力于填补中国运动防护用品领域里面的一片空白,引领中国运动爱好者的消费新理念,让他们知道,在运动锻炼的同时,也要懂得对于自身的保护,让运动起到事半功倍的效果。
淘宝价格大概在150~300之间,档次不同不同。这段时间最好是休息不要运动,已经拉伤了,护踝的作用也不大了~~把分给我把分给我
4、哪种品牌的护踝好用?我脚踝韧带拉伤
李宁的 ,康威的,Star的,ADIDAS ,都不错,奥索OSSUR这个牌子是专做护具类的,比较专业。记住千万不要买杂牌子或的仿冒的
5、运动护踝怎么选择
一款合适的护踝能帮助增强踝关节周围肌肉的强度,起到对踝关节的固定和保护作用,防止踝关节扭伤,还能防止跟腱拉伤。对踝关节损伤的运动者来说,它还能有效地减少关节活动的范围,减轻疼痛,加快恢复。尤其是一些踝关节不稳的人,更应该佩戴护踝。另外当进行体操之类剧烈的运动的时候,还应该在护踝上缠上胶带进行固定。
很多人在踝关节受伤之后,只要还能继续走路就不做治疗和保护,这实际上会给踝关节带来很大的后续伤害。当发生踝关节扭伤以后,即使没有骨折,也会有踝关节韧带撕裂,甚至关节囊撕裂等问题,所以做好踝关节的保护非常重要。
根据不同情况选择合适的护踝
目前市场上的护踝按材质可以分为以下几类,健身爱好者可以根据自己的情况选择适合自己的护踝。
弹性面料护踝:独特的弹性面料使得护具和脚踝紧密结合,能够提供牢固的保护,同时也允许足部进行全方位运动。适合大多数款式的鞋子,是最为常见的护踝。
合成橡胶护踝:当踝关节需额外保暖及轻度加压时,选用合成橡胶护踝可提供保护,并且不会限制足部正常活动。
可调式护踝:使用十字交叉式松紧带,对受伤及酸痛的踝关节提供保护。拼接设计能使护踝不易滑落,足弓部分不会感觉紧绷。这类护踝舒适性更强,可根据自己的情况调节护踝的松紧。
除了以上适合于健身爱好者的护踝外,还有一些内置钢垫的特殊护踝,适用于踝部进行康复训练的患者,应该在医生的指导下使用。
6、脚踝的跟腓韧带扭伤后做了手术,请问以后运动时戴什么护踝比较好 推荐个牌子 谢谢
首先,护踝的好坏,不要管它的牌子如何。只要这个护踝带上牢靠稳当。起到支撑的作用。两侧有支撑夹板。好的前后都有甲板。材料弹性好。柔软不摩擦,就是好的。
如果作者需要我来推荐具体那个牌子,我觉得李宁的 ,康威的,Star的,ADIDAS ,都不错价格一般都在三四百,当然好一点的六七百也有。奥索OSSUR这个牌子是专做护具类的,比较专业。记住千万不要买杂牌子或的仿冒的。