孕晚期韧带疼的感觉

1、孕晚期觉得手涨，握拳关节疼，怎么回事

没事的,由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加,常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降,关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降,引起关节松弛,造成手指关节和手腕关节疼痛,类似无菌性关节炎的症状。孕妇体质比较弱,对外界不利因素都比较敏感,在这种情况下,如果产妇不很好地休息,经常做家务,尤其是经常接触冷水等,更易诱发手疼、关节疼。要避免再用冷水,手痛慢慢就会好的。建议用温水洗手,经常抬高手臂,增加静脉及淋巴液的回流,可减轻疼痛。

2、孕晚期感觉胎儿拽脐带 疼的直不起腰

宝宝扯脐带的话，孕妈们的脐带会有被拉扯的感觉，虽然正常的胎动也会有这种感觉，但是也可能是因为脐带绕颈。为了宝宝的健康，你还是去医院做一个彩超看看是否有事，这种情况被认为脐带绕颈的可能性比较大，不过一般宝宝自己会再绕回来。
不过一般情况下，如果胎儿在肚子里拉扯脐带的话，孕妈们是感觉不到的，因为胎儿的脐带是连着胎盘的，并不是连着妈妈的肚脐，所以妈妈可能根本没有感觉，
孕晚期接近分娩，孕妈必须坚持产前检查，每周检查一次。还要注意加强营养，保证充足的睡眠，注意个人卫生，适当活动。还要控制食盐摄入量，不应过重或不要盆浴，不要同房，以免过早分娩，早破水。孕妈不要太担心，孕晚期只需要认真观察宝宝的胎动情况，如果发现胎动异常及时到医院即可。

3、孕妈在孕晚期哪些疼痛让人难以忍受，缓解方法有哪些？

孕晚期有三疼

先来说说孕晚期最难受的痛苦，并不是每个妈妈都会经历这三痛，但是大部分妈妈都会有这样的感觉。

第一，耻骨疼

耻骨位于大腿根部和小腹部的交界处，因为胎儿的长大，对骨盆造成了压力，加上本身怀孕之后，身体松弛素的分泌增加，让关节之间的韧带开始松弛为生产做准备。有一部分妈妈在孕晚期会开始感觉到大腿根部疼痛难忍。尤其是走路和躺着起床的时候，这种疼痛感会让人难忍，甚至难以独立行动。

如何来缓解：

1.提前用上托腹带。托腹带可以帮助肚子有一个支撑力，减少对骨盆的压力。

2.提前进行补钙，如果妈妈本身缺钙，更容易造成持股疼痛。

3.动作轻、缓，最好可以在需要改变姿势的借助外力，甚至让其他人来帮忙，不要自己使蛮力，只会让自己更疼痛。

持股疼痛并不是生完之后就会好，因为关节之间的韧带恢复需要时间，所以做好准备，可能产后需要一个多月。

第二，腰疼

越到孕晚期，孕妇腰疼的会越发厉害。有时候腰疼不仅仅是因为腹部增长过快，也有可能是因为孕妇的站立姿势不对，腹部过于向前凸出，给腰部的腰椎造成了过大的压力。

腰疼如何来缓解：

1.站立姿势正确，不要过于凸出腹部，适当的把腰部向后，分减腰部的压力。

2.给腰部真确的支撑，不管是睡觉还是坐下，都需要给腰部背后一个正确的支撑力，可以减少腰部的压力。

第三，腹部下坠厉害

孕晚期，因为胎儿越来越大，加上地心引力，腹部的下坠感会特别的明显。稍微的走的过快，或者用力过猛都会造成肚皮发紧，这是假性宫缩。

孕晚期假性宫缩会越来越频繁，只要在经过休息后都能够缓解，就不用太多担心。假性宫缩一天超过10次，就要小心了。最好去医院检查。

孕晚期有两难

走路难

越到孕晚期，子宫不断施加的压力会压迫到下肢动脉，很多孕妇会出现水肿的现象，不过这种水肿多是在四肢，胎儿过大或者多胎的妈妈，小托可能也会出现浮肿，一旦出现浮肿走路会相对困难。

如何来缓解：

1.坚持做按摩，因为受到压迫导致血液回流速度减慢，所以可以通过按摩或者泡脚来促进血液循环速度，减少水肿。

2.饮食清淡，少吃盐。体内过多的盐分滞留，也会导致水肿；

睡觉难

孕晚期的睡眠会变得特别差，孕妇会出现尿频尿急睡不好；睡眠时间过短，容易频繁清醒；入睡时间过长，总是睡不着。一晚上翻来覆去，就是睡不好。

如何来缓解：

1.改变睡眠的习惯，变长睡眠为短睡眠，想睡就睡，尤其是白天，要适当补充睡眠；

2.选择舒服的睡姿，选择舒服的睡姿而不是正确的睡姿，不用一定要朝着右边，睡不好，以舒服优先。

3.尽量不要熬夜，越熬夜越难以入睡。

孕晚期的两种感觉

胎儿互动的越来越频繁带来的幸福感

和孕早期不同，孕晚期的胎动会越来越有力，只要胎儿没有入盆以前，都能够明显感觉大胎动，甚至妈妈们能够感受到胎儿是在翻身还是在踢腿。如果经常做胎动，胎儿甚至可以听明白妈妈的话，很容易被安抚。所以孕晚期其实也是运气最具有幸福感的一个时期，是因为这种与新生命的互动。

临近生产的害怕

预产期越来越近，妈妈们心中难免会有紧张和害怕，尤其是第一次生产的妈妈。紧张和害怕是会阻碍顺产的进程的，所以越到了孕晚期，越发需要学会调整自己的心情。

如何缓解：

1.学会正确的呼吸方式，有利于缓解紧张，更有利于宫缩的时候缓解疼痛；

2.转移注意力，给自己找一些事情做，不至于一个人呆着胡思乱想。

正是因为孕晚期生理上充满了各种不适，而心里却对新生命充满了等待，所以孕晚期被称为痛并幸福着。