1、脚踝韧带拉伤，有没有什么好的调理方法？
我右脚以前打球经常崴，所以很有经验：一开始听朋友是去针灸，可7天一个疗程，太漫长，而且很痛苦，后来去骨科，那得医生让作化疗1个月，我嫌太长，也很不舒服！最后我将脚踝处固定（但每天必须坚持几分钟的轻度锻炼）然后就抹点药膏，大概15天就好了，还有就是如果肿的呢睡觉要将脚垫起，高于心脏！我对云南白药过敏…你可以试试云南白药膏！祝楼主早日康复！
2、脚踝韧带拉伤吃什么食物能好得快点
需要静养休息来恢复不要下地用力负重
3、脚踝扭伤吃什么 这些食疗让脚踝扭伤好的
脚踝扭伤吃什么
早期(受伤后12周)
由于刚刚受伤，患处肿胀疼痛明显，经络阻滞不通，气血运行不畅，此一时期的治疗以活血化淤，行气消肿为主。
食疗法
宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉，小心导致淤血积滞难以消散，影响伤病恢复。
菜单
桃仁粥准备15克桃仁，适量红糖。首先将桃仁捣烂，并用水浸泡，然后将其研汁去渣，加入红糖、粳米，400毫升水，一起熬制成粥即可。每天吃2次，连续7-10天，具有很好的活血化瘀、消肿止痛的作用。
中期(受伤后24周)
食疗法
这时淤肿有所减轻但未化尽，治疗应以和营止痛、祛淤生新、接骨续筋为主。饮食由清淡转为高营养补充。
菜单
当归排骨汤取当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排骨或牛排骨250克，加水炖煮1小时以上，连汤带肉一起服用，每天1次，连吃1～2周。有助于祛淤续断。
后期(受伤后4周以上)
食疗法
淤肿已基本吸收骨痂开始生长，治疗上讲究一个补字，饮食以补虚为主。
菜单
当归生姜羊肉汤取当归20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入锅中煮烂至熟即可。食肉喝汤，每天1次。本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用，特别适于骨折后期及年老体虚患者。
4、问题： 脚踝韧带损伤，吃什么食物可以恢复...
您好，对于这些外伤应该注意休息，可以用一些外用药，吃的食物对外伤的作用不大，。
5、脚踝韧带拉伤吃什么药好？
踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
其实韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充。因为大多损伤都是运动性损伤，所以最主要的是休息、制动， 最好是卧床，不要到处走动活动，这样损伤处才能得到真正意义上的休息。
药物比较好的是[养生.骨活力]在家外用，它里面含有活血化瘀的成分，可以促进受伤组织恢复健康。使用前先将患处皮肤清洗干净，以生姜擦拭皮肤后，将膏药直接贴于跌打损伤患处部位即可。
饮食注意一下不要偏食，天然的优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃公鸡，牛肉和姜，西药慎用，不建议过多的活动。
6、脚踝韧带拉伤应该吃点什么食物补一下
韧带拉伤的恢复食补无效
7、脚踝韧带拉伤吃什么水果好
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