1、前叉韧带重建术后肌肉恢复问题
静蹲 坚持两个月以上 效果明显
不坚持 肌肉是不会涨起来的
一般在恢复正常运动之前，连续四五天不练习肌肉 就会萎缩了
好好练吧 你这情况 看起来 打球只是时间问题了
2、前交叉韧带断裂的恢复
兄弟，咱俩情况差不多。我是打球时前叉韧带断裂、内侧副韧带断裂、半月板后角撕裂。4.15号做的关节镜手术。当时手术做完后戴了一个支具，可以调整角度的那种，因为术后需要做关节的屈伸练习。医生的要求是带三个月，不过我就带了一个月，因为天很热，带上那个东西腿热的难受。两个月去医院复查的时候因为没带支具还被医生训了一顿，所以兄弟还是按要求的时间带吧。
按医生的要求三周后开始下地走路，不过需要双拐。恢复训练吗，从术后就开始做了，从简单的仰卧直腿抬高开始，每天坚持。如果出现伤腿的围度比好腿的围度小，那是正常的。无论谁的腿只要一段时间不活动，肌肉都会萎缩的。所以力量训练一定要持之以恒。
至于多长时间能恢复运动，医生的说法是3个月可以正常走路、6个月可以简单活动、10个月以后可以完全正常活动。我现在是术后三个月，腿的弯曲度大概在150度左右。走路没有问题，但是跑跳都不行，医生也不让做。但是以后我是肯定不会再打球了，简单的投篮过过瘾吧。毕竟再高明的医生也不可能让换的韧带比原有的韧带更结实。所以兄弟好好保重吧。
就说这么多吧，希望对你能有所帮助，有什么情况可以再交流。另外，多遵医嘱。保重。
3、前交叉韧带术后恢复
只要保护得好应该不会了
4、膝盖前交叉韧带撕裂重建手术后多长时间可恢复正常人走路？
你好，这个最少要半年时间可以恢复正常，每天在床上抬腿运动，手术后应该有PCM机器帮助你运动的啊，怎么会萎缩？现在你已经三个月了，没事就散步，抬腿，不可以做剧烈下蹲运动，比如楼上说的蛙跳，防止韧带二次撕裂，因为韧带不像其他的组织，血液供应差，所以恢复慢，千万不要操之过急，二次损伤恢复时间会更长！祝你早日康复！
5、后交叉韧带重建术后恢复和锻炼的问题？
我前交叉韧带手术14天了出院在家基本靠拐杖不过我在床上带着护具已经能弯到90度了 锻炼确实很困难这几天没练刚拆线，我想你不要急，慢慢来我也是自体重建取了2个肌腱，大腿变细很正常 因为你长时间肌肉不锻炼所以萎缩了，这是正常的 我也22岁我也是断了1年才手术的 半月板也切了1块 就看术后什么样了 我是运动员
6、右膝前交叉韧带部分断裂，术后恢复需要多长时间？
需要至少三个月的静养 不要剧烈活动
7、前交叉韧带重建后需要恢复多久
问我还需要恢复多久 ？
三个月
能够恢复正常的剧烈运动吗？
最好不要剧烈运动,防止再次拉伤,但适量的运动是可以的,有助于恢复.
平时应该多注意练习哪一部位的肌肉或者说加强怎样的锻炼？
主要是跨步练习,多散散步.
那么拆了钉子之后多长时间可以恢复正常？
这个要听医生的了,但一般都1~3个月
8、我的左膝前交叉韧带断了，现在已经找不到了，必须要做手术吗？一般术后恢复时间多长？
1、手术是必须的。。。。
2、费用看你用什么韧带了，自体韧带不要钱，异体的1万多，人工的4万多，重建韧带用的固定器械1万多，如果取自己肌腱，一般2万左右吧。
3、半月板都磨光了拖了很长时间吧，手术不能完全恢复，但是不手术你就准备以后换膝关节吧；
4、恢复时间的话只能问给你做手术的医师了，根据你手术当中看到的病情决定啦，一般2周左右可以开始下地走路的。