1、五岁儿童学轮滑压刃问题的解决办法
但近来，她有了压刃的问题，脚总是向外偏。
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那是小孩本身学习时的问题，是正常的，不熟练的缘故，大人也会。。
但动作不正确，也容易出现问题，加上在单排轮滑上比较容易外歪。
或者是换双排轮滑。或者注意纠正的下动作。两膝向中间靠，不要外翻，双脚有点偏内八字，脚尖不要朝外。
2、轮滑有助于身体的哪些部位强健
1、锻炼平衡能力，堪称脑部平衡操。
2、心脏：促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。
3、体形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。 4、环保：既不消耗能源也不造成环境污染。
5、减压：轮滑的愉悦性，让工作紧张的神经得到放松。
3、轮滑鞋偏外韧，好像是刀架偏了！怎么办
看你的鞋是一体支架还是其他的了 如果是一体的可已换轮架 应该是还可以修
4、轮滑有每天压韧的必要性吗
?
5、脚的内刃，平刃、外刃指哪里?另外有没有轮滑的教程？最好把初级，中级和高级的教程都给上.（直排轮滑）
平花一定要讲究压韧！外韧就是脚那根韧带像外用力，例如做外八字就是压外韧。往里面用力就是压内韧，做内八字就是…平韧就是韧带保持平衡均衡用力！视频你可以去看韩国66个视频或成卓轮滑视频，也可以去阿邦网找教学文章！
6、玩平花如何压韧？
crazy只能压外韧，我个人觉得练初级动作就行了，因为你每练好一个动作，就自然能练到压韧，我练平花都不怎样练压韧，只是做什么动作就仔细看它的要领，再练。 其实压韧很简单的，你做多几个动作自然就压的熟了！
7、新手玩轮滑怎么拉韧带
你是准备学平花吧 玩之前先做一些简单动作
Cross 双脚正交叉绕桩回
Snake 正蛇形绕桩
Onefoot 正单脚S形绕桩
Backsnake 倒蛇形绕桩
Backcross 双脚倒答交叉绕桩
先慢慢联系 其实跟韧带没有太大关系 基础动作出来之后 在练习其他的
8、请问为了练习轮滑怎么压腿
我也玩平滑，也是花式，我没事的时候就是这么压的！
平花对身体的柔韧性要求比较高，好多动作必须要有舒展的韧带才能做好，为了提高平花技术水平，势必要针对身体的柔韧性进行专项的练习，下面就依照我师爷xfox的经验给大家讲解一下平花的韧带练习技巧。
在拉韧带之前，首先必须保证充分的热身运动，否则如果身体活动不充分的话，很容易造成肌肉拉伤。建议热身活动慢跑1600米，或者跳绳400下，身体充分活动开之后就可以进行柔韧性练习了。
1． 正压腿
要点：两腿膝盖尽量伸直，站立腿脚尖朝前，拉伸腿脚背弓起，双手放头后，身体正对前方，将胸部尽量贴近大腿，动态拉伸8个八拍，静态拉伸8个八拍。
这个是最基本的拉伸韧带的动作，目的是为了将大腿内侧韧带拉长，也是为了做footgun类动作做基础。
2． 横劈腿
要点：两腿向两侧平伸，脚尖朝前，腰部挺直，上身尽力向下坐，最好有同伴辅助练习，动态8个八拍，静态8个八拍。
这个也是一个综合韧带的练习，和正压腿差不多，也是在运动前防止肌肉受伤的练习，并且有助于胯部打开。
3． 蟹步韧带
要点：两腿蟹步站立，上身挺直，身体左右旋转，动态8个八拍。
这个是蟹步的练习基础，有能力的爱好者可以进一步将拉伸的角度增大。
4． 内蟹韧带
要点：两腿呈内蟹步站立，上身挺直，身体左右旋转，动态8个八拍。
内蟹韧带在平花中应用的很多，从最简单的crazy到比较难的x-back到内蟹蛇行过桩都要求比较好的内蟹韧带，通过这个练习可以使这类动作变得十分容易。
5． 交叉蟹步韧带
要点：两腿交叉，脚尖相对，呈一字站立，膝盖弯曲，腰部挺直，身体左右旋转，动态8个八拍。
这个动作针对性比较强，对韩国类的交叉旋转类动作如J－turn，screw等等很有帮助。
6． 交叉步韧带
要点：两腿交叉，后面的腿伸直，前面腿膝盖弯曲，支撑身体重心，尽量蹲低，动态8个八拍。
这个动作也是为了做好一些韩国类的动作，J－turn，acidcrosswheel等等。
7． Footgun韧带
要点：单腿蹲踞，另一条腿朝前伸直，尽量将膝盖伸直，重心前倾，动态8个八拍。
很明显，这个动作就是为了做footgun类动作的练习，抬起的腿尽量伸直，重心稳定，会使动作变得很协调，美观。
8． Christie韧带
要点：单腿蹲踞，另一条腿从后面向前伸直，尽量将重心降低，动态8个八拍。
这个也是专项韧带练习，天国这类动作对韧带要求很高，尤其是腿步和腰部的柔韧性，通过这个练习可以很容易掌握这一类动作。
9、求轮滑高手 脚太硬 玩轮滑的时候压内八很困难很困难怎么办啊 前交叉都交不过去
我觉得我玩儿轮滑最初的时候也很多动作做不出，时间久了自然而然就能做出来了，初学别着急，多花点时间熟练自己会得动作，熟能生巧，培养你和鞋子的默契。
10、练轮滑韧带该如何练习
多练练劈叉，然后多练练比较拉韧带的动作，要使劲练，使劲拉。拉到极限，坚持一会儿。这样多练几天，韧带会很好的。要坚持练习呀。