1、韧带拉开可以长高多少我是男生15岁
2到3厘米左右吧…要看个人情况。你是急着长高吗？才15岁不用太担心，保持正常的营养摄取量，肉类的话多吃牛肉，多喝牛奶，多运动，能够有效的帮助长高。男性身高发育可以到23岁哦w（虽然不是每个人都可以…）所以不用太着急。
2、拉韧带的好处 青春期的男生拉韧带腿能变长 能长高吗
楼主您好，我是在武校待了8,9年的，青春期的男生拉韧带的话，啦开了就长不高了，拉韧带的好处呢，可以帮助调节自身的柔韧性。请采纳
3、拉韧带会影响长高吗
当然不会拉，韧带柔软，其实更加有助于长高的，只是男生一般发育比较晚，到高中才会拔高，我以前的同学也有初中很矮，到了高中毕业聚会，一下子很高了,不要担心的，多向上跳会有帮助的。
4、拉韧带能长身高吗?
要看你多少岁咯，
19以后的话就要去照腿的X光了，看还能不能长。
19岁以前是完全有机会，当然我说的是机会，
韧带松了，就等于衣服松了，有伸长空间了。。
其实我的情况跟你一样啦，
我19岁 也167，不过我看透了，不拉了，太苦了，反正高个子又不能当饭吃。
知道为什么人们都记住了迈克尔乔丹么？而不知道我么？！
乔丹在19岁读高一时身高就167公分，就因为他凭借着惊人的毅力，他忍受住了巨大的锻炼的痛苦，让自己在三年后身高到了192公分。
但是要身高光拉韧带，练武，跳高是没有用的，一定要有强大的 意识力 。
意识力 一旦强大了 它甚至可以改变人的生理结构。
就跟进化一样，把几千年的生物变化在几年内实现。。
5、男生经常拉韧带，经常吊单杠可以长高吗？
不一定
个人的身材高矮与种族、遗传、区域、年龄、健康及饮食等因素关系密切。不少身材偏矮的少男少女想通过饮食调理促使个子长高。科学研究认为，欲求长高的人必须科学饮食。
如果每天摄食量甚少，营养不足肯定影响长高。但是，长高与摄食量并非成正比，而是激素的力量，特别是在夜间。所以，每天吃4～5次餐，每次饭量不宜大，晚饭应早吃，最好在晚上7点钟之前，以利夜间睡好觉，促进生长激素的分泌，有助长高。平时也可喝些酸奶和水果、蔬菜混合汁。
要想长高，每天进食蔬菜水果不应少于1.5～2千克。但不能只吃植物类素食，关键是要摄足蛋白质，即每天80～100克，其中应包括鱼、肉、蛋、乳、豆及其制品，并注意动、植物性蛋白质混合食用，以利蛋白互补。
人体缺乏维生素会影响身材长高，但饮食营养失衡、矿物质摄入不足同样影响长高。比如，钙和磷是人体骨组织所必需矿物质，如果钙、磷缺乏，骨代谢障碍，可致骨骼发育不良、迟缓或软化而影响长高。如果每天喝2杯牛奶或食用鸡蛋、鱼、酸奶等食品，有助补充钙和磷。此外，人体长高离不开锰、锌和氟等微量元素的作用，这些微量元素主要来源于各种粮食作物，特别是燕麦、蔬菜、大豆、水果、花生及茶叶等。
6、拉韧带对长身高有影响没
首先要问你你是几岁
如果是在14岁以下的 拉韧带普遍结果是变矮 原因是青少年没有发育 骨骼 关节 韧带可塑性很强 这时候如果加以影响 韧带很容易拉开 这就为什么一个4、5岁的小孩 几个月就能一字开的原因 但是小孩的韧带就因为可塑性强 所以几个月不拉会迅速缩回去 缩回去的趋势是很强的 所以练舞蹈的 从小练跆拳道的就天天保持拉韧带 骨骼关节韧带一直保持着与缩回去的趋势进行抗争 这就为什么他们在发育的时候骨骼不能像其他孩子那样无限制生长
不过其实小孩拉韧带倒不是练舞的人变矮的主要原因 还有其他的各种基本功动作是对关节承受要求很高的 因为长年承受高强度的关节承受 所以才抑制骨骼生长 韧带的影响倒是其次 如果一个孩子从小拉韧带 但不练习跳舞 结果会不一样的
然后如果你是14岁以上18岁以下 或者说你已经开始发育了 这个时候拉韧带影响已经不大了 而且这个年龄是被认为最后的适合拉韧带的年龄 因为没有从小对骨骼的压迫 所以现在拉对身高影响不大 而且反而助长身高的发育 因为这个年龄韧带不如小时候这么一下就拉开了 反之 缩回的趋势就减小了 对骨骼影响小 同时又在发育 所以结果反而是助长骨骼生长
如果超过18岁 就很难再拉韧带了 如果超过26岁 几乎是很艰难的一件事 我们道馆很多成年人 非常刻苦地训练 拉韧带 但是效果甚微 我几年前新闻里看到一个出租车司机30岁才练芭蕾 他用了很多年居然能一次开了 算是奇迹了 这样程度的事能上新闻 可见成年了韧带有多难拉
我是16岁开始拉韧带的 已经很难了 不过却明显在我拉韧带以后助长我身高 我现在赤脚183 不算高 也不算矮 我相当满意 而且明显是开始拉韧带以后长的 但是拉起来很艰苦 而且一段时间不拉又缩回去 现在18岁能一字开了 八字开还差一点 靠的就是持之以恒
下面说说很专业的拉韧带的方法 即使很多练舞习武的人也不一定会注意到这点：
14前的拉法是人都知道 就是振压法 摆好姿势 身体一阵一阵地压下去 不停振压 刺激韧带拉伸 这种拉法很简单就不解释了
但我们这个年龄的人很多也还是这样拉的 其实是要用静压法 这种拉法你去问专业舞蹈的 他们未必会知道 因为他们都是从小练舞的 不需要知道半路出家的人的练法 我们如果从来没拉过韧带就像他们小时候拉韧带一样拉的话 韧带会拉伤 甚至撕裂 因为韧带本来就很紧 禁不起这种振压的
我介绍一下静压法 顾名思义 就是压在某一位置不动 这是我自身实践 请教很多人的结果 一定要严格遵守每个实践细节
首先压下去 有痛感了 然后一直再压下去 到了你认为实在不能忍受的位置停住 然后稍稍往回收一点 就会稍微好受一点 就在这个位置静压 腿要用劲 不能只是空摆在那里 静压30秒 这个时间是科学计算过的 不要问我为什么 立刻起来 不要猛的起来 慢慢收回 然后跺跺腿 休息十来秒 立马继续压同一只脚 先立刻找到刚刚位置 找到以后在刚才的位置再下去一点 直到你实在受不了了 往回收一点 重复30秒 再起身放松 严格遵守这时间 不要休息太多 那样韧带又会缩回去 这样一条腿拉15分钟到20分钟是效果最好的时候 不要少 但千万不要太多 我有一次一条腿拉了近40分钟 感觉很爽 拉了不敢想象的位置 而且也不痛 结果因为从来没到过这个位置 骨关节没有做过这个角度的动作 骨关节断裂了 我两条腿都因为自己太贪出现过这种情况 结果是每条腿5个月不能拉韧带 5个月以后骨头好了 韧带也差不多又缩回去了 所以请严格遵守上面的方法 对于我们这种半路出家的 对于这个方法真是感激不尽 希望对你有用
7、17岁男生 拉韧带有助于长高吗？
这个不会的只是会对你的身体的柔软度和灵活性有所帮助，你最好就是有计划有规律的锻炼是最好的，适当的体育运动就更好了比如；打篮球、踢足球等等因为这些运动都是跑跑跳跳的，会对你的身高有所帮助或辅助的。但是最关键的还是跟你的基因遗传有很大的关系的，如果你的父母身材高挑那么加上你的锻炼那么一定能够达到你所想要的标准目的的，反之如果他们都是一般般那么你也就不会有所突破的，这个是科学和规律请相信吧朋友。无论怎样只要内在的美有内而外的散发着人格魅力才是最让人欣赏的，也是最长久远的魅力所以说男子汉就得有男子汉的魄力和潇洒就好比的也就不必计较和在乎那么多呀。你认为呢朋友？好了；废话就不多说多保重走好人生路；顺利就好！
8、16岁男生，拉韧带还可以长高吗
这些东西不会有明显的效果，个子的高矮是由父母遗传和个人骨骼钙质等等因素形成的。不会因为所谓的药物而改变，只要你没超过29，需要补充31种营养，它不含激素，没有副作用，口碑也是相当的好，同时加强运动，保证高质量睡眠。