1、左脚踝关节外侧韧带松动滑动怎么办？？？
你这个是运动员经常犯的韧带脱落，必须去医院治疗
别相信什么是脚扭了，回答扭了的人绝对忽悠你呢。
2、滑雪前如何活动韧带防止受伤
在冬日里，人体四肢活动量减少，当一旦遇上需剧烈运动时，往往容易引起创伤。运动前不热身或者滑雪都极易引起筋腱损伤，那么冬天进行运动时应该怎样防止拉伤或扭伤呢?
物理治疗师指出，由于冬天气温较低，人体血液循环较慢，筋腱与肌肉进入运动状态需时会较长。此外，在冬天时分的运动途中，身体亦会较快回复僵硬、静止的状态，因此运动前的热身准备尤为重要。
由于大家在冬季的运动量一般较少，当偶尔参与运动项目时，会容易忽略热身运动的重要性，从而引致拉伤与扭伤等常见问题。不少日常运动量较少的人在冬天进行球类活动时，如打羽毛球，会因缺乏充足的热身运动而拉伤，甚至拉断阿基利斯腱(Achilles)，即从小腿延伸至脚跟的筋腱。
若该筋腱不幸被拉断，便要接受接驳手术，其后再以物理治疗协助康复。这是在冬天进行运动时，十分常见的创伤情况。在热身步骤中，大家宜为四肢进行伸展运动及作慢步跑，从而提高整个人体组织的温度;一般而言，过程不宜少于十五分钟。在进行所有球类活动时，即使是集中于手部的球类运动，同样不可忽视脚部及全身关节的伸展动作。
滑雪易引起韧带撕裂
在冬季出外旅行的时候，不少人喜欢一尝滑雪的滋味。滑板滑雪比一般借助滑雪杆滑雪存在着更大的运动创伤危机，因为后者能让人的双脚拥有独立的活动能力，能作出更佳的实时反应;可是以滑板进行滑雪时双脚却需同踏一板，新手较难控制。一般而言，滑雪最常伤及的身体部位为膝盖韧带，包括内侧、外侧及十字韧带。
另一方面，由于玩滑板滑雪时，雪靴与滑板牢牢地互相紧扣 ，使用者在身体失去平衡之际会自然以双手着地，从而易致手部骨折或扭伤手腕。
假若韧带撕裂，伤者会即场清晰地听见“噗”地一声，然后感到剧烈刺痛，伤脚更会顿时失去活动能力。此时宜立即停止活动、垫高伤脚及以冰敷患处。意外发生后，很多时人们并不懂分辨一般性的扭伤与韧带撕裂，误以为消肿便等于康复，却不知道原来韧带撕裂的情况依然存在。物理治疗师提醒伤者于事发后一、两天仍感痛楚没有改善，务必前往寻求物理治疗师的诊断。
3、肩关节和韧带连接处痛前抬或后被胳膊时韧带有滑动感觉，六七年前肩部曾挫伤，保守治疗后痊愈。去年因工
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4、膝盖内侧扭伤之后,一跑步就感觉那个筋在滑动,这是怎么回事
膝关节扭伤之后，导致出现活动障碍或者是局部有滑动的表现，这个情况一般来说比较常见的原因是由于韧带损伤等情况引起的改变，目前你的这个情况要多注意休息，必要的时候，可以考虑对症进行些针灸理疗，或者检查核磁共振看看，
5、为什么后交叉韧带在屈膝的时候最紧张 而不是伸膝？？？请具体解释 最好有详图、
后交叉韧带在股骨髁的止点位于股骨内外上髁轴，也就是膝关节矢状面旋转中心的后方，理论上应该是伸膝时比屈膝时紧张。但是因为股骨髁在膝关节屈曲时后滚的同时有滑动，导致屈曲时胫骨平台后移，此时后交叉韧带紧张。
6、长在脖子后面 韧带上 硬包 痛 不能滑动 现在好怕 昨天才发现
你好
你这个可能是病毒感染导致的淋巴结肿大 吃点消炎药就好了 注意观察一个星期 不要熬夜
7、如果是前交叉韧带损伤引起的膝盖不稳定和滑动，一般是向前滑动，还是向后滑动？
前交叉韧带是防止关节向前滑动，后交叉韧带是防止关节向后滑动，如果后交叉韧带损伤部分断裂 或断裂会引起股骨髁下向后滑动，个人建议最好去医院检查下，有必要可以做个磁共振确诊。