1、我内侧韧带拉伤一个月了，怎么还是有点疼啊。
你好，韧带拉伤一个月的时间，还是有一点疼痛的情况，如果确认只有韧带拉伤，而没有骨骼的损伤的话，只要需要彻底休息，通常是能够恢复的， 俗话说伤筋动骨100天，你的这个才一个月的时间，
2、我腿一弯曲膝盖内侧就疼,医生说韧带拉伤,怎么快1年了都没好完
平时多按摩按摩，做一些轻微的膝盖弯曲运动。我以前手部拉伤，用一个月时间自己弄好的。
3、左大腿内侧韧带痛
很明显这是韧带拉伤，只要活动开了他就不痛了，你最好去医院那点药，我记得我们那时用的好像是红花油，不知道现在有没有什么高科技玩意，你去医院给医生说一下拿点涂抹的药，没什么大碍的
4、今天第一次学了蛙泳之后，膝盖内侧韧带疼，怎么回事？可以自己有什么办法处理一下吗？
因为蛙泳主要是依靠腿部的动作，所以学习初期由于大量的练习腿部动作，而练习前没有经过热身运动，很容易造成腿部抽筋等不适反映。
建议下节课学习之间，先做个简单的热身运动，可以围着泳池跑几圈，然后做做伸展运动，这样会好一些。
5、压腿韧带很痛怎么办？
你已经很不错了，这种现象很正常，不过最好的还是要多跑步，把筋活动开，再压腿
6、膝关节内侧韧带疼痛怎么回事
膝关节内侧韧带疼痛多半是劳损性疼痛。
提高肢体休息最重要。
药物效果很差。