1、我的前交叉韧带撕裂已经做完关节镜手术 请问大家我应该怎样恢复呢 具体做怎样的运动呢 谢谢啦
45度有点小，你做完手术之后应该去医院用机器弯曲，弯到110度左右自己版再练，不要瞎想，两个月了再权去复查一下，看下医院有没有机器，没有的话让医生给你掰一下，可能比较疼，如果还不行，就得做松解术了，你的问题不用担心，一般医院做的手术都能恢复的，每天平躺抬腿15cm左右，坚持30秒/次，做20组，另一条腿也最好练，省得萎缩，三个月左右的时候靠墙做静蹲练习（这个根据个人恢复的情况，刚开始可能只能蹲到几度，一下练练到90度，脱墙练习，练习到110度左右就可以了）
2、关于做脚踝韧带修复手术后的情况及恢复时间和方法，要一些实际点经验。关于术后出现情况及恢复方法
韧带修复后和肌肉打断再生长上的原理类似 硬块应该是韧带新长上的部位 出现硬块的原因应该是你怕受伤没怎么活动 应该适量活动 如有其他不适应该即使去医院或打电话给医生 不应该把自己的健康寄托在网络里 网上说的再好也不一定可靠 还是要相信医生 祝你早日康复
3、关节镜韧带重建术后四个月,可以进行正常行走练习吗?
这个是可以的，而且早就应该开始正常走路了，这个时间有点晚了，要练习膝关节的屈伸活动，不然时间久了容易关节僵硬的
4、医生说韧带断了要做关节镜，可手术后发现只是损失，那这个手术会有什么影响吗
关节镜损伤很小的，应该没事
韧带断了再接，无论如何也不可能跟以前一样的
5、做了韧带关节镜微创手术,多久能正常走路
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