经常烫脚 慢慢活动 慢慢来 会好的
2、前两年脚后跟骨折了，韧带严重搓伤到现在两年了，我感觉还是没有好，为什么脚面上会有个硬疙瘩呢？生活干
病情分析：
这种情况如果骨折愈合恢复，应该不会引起脚面的疙瘩，如果疙瘩是圆形的肿块一般是腱鞘囊肿。
指导意见：
建议观察疙瘩的特点，如果是圆形表面光滑应该是腱鞘囊肿，必要时可以手术切除。
3、跟骨骨折八个月了走路还肿疼对恢复有影响吗
你好！八个月的时间，应该骨折已愈合了，若出现肿疼说明可能存在肌腱和韧带的损伤或遗留下创伤性骨关节炎，建议你去医院做足部的MRI，以明确诊断。
4、跟骨骨折后脚腕经常肿起来怎样消肿？
跟骨骨折踝关节有反复肿大概半年左右才能缓解。首先是骨折后有渗血，引起肿胀和皮下青紫。再有渗出的血液引起周围无菌炎症，致静脉及周围组织挛缩，引起静脉血回流不畅。一般早上轻，晚上重。简单的用高渗盐水浸泡会好些。
5、我的脚后跟骨折快两年了，经常走路痛，拍片说里面还有淤血韧带损伤，痛时揉一揉，走起来就比较不痛，请那
损伤后遗症，用舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的接骨散外敷治疗，解决问题。
6、韧带撕裂跟骨骨折50天了怎么老肿
由于软组织损伤需要很长一段时间才能恢复，还时须要吃一些活血化淤止痛消肿的中药，另一面要加强锻练才能达到消肿的目的。
7、我的脚前两年严重扭伤然后去医院发现骨折，接骨成功后拆下石膏，脚后跟的韧带地方疼痛，有时候种，但大多
到南京鼓楼医院找蒋青主任看看