1、脚踝处的韧带损伤需要多长时间恢复？当时扭得很厉害，几乎90度！
你什么时候崴的脚？当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛，吃几顿好饭，肉加鸡蛋。。。没几天就可以蹦了。。
你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了
给你看看我的经历和经验吧
我在离家很远的地方崴了次，刚开始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，后来肿基本消的看不出了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，感觉里面有什么东西，就是脚不敢弯曲，在当地也没找到正骨的，也没去找，因为正好可以回家几天了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感，但是也没敢活动太大幅度，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大，不过后来没注意自己就好了。。软组织真算不了什么，主要是骨头。
我有过5+次的崴脚经历，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，如果不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但是会造成脚踝处的骨头畸形，我爱踢足球，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，或是他们很敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，依我的经历，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了。
崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨
记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，一定要正骨！就回到到这里吧，希望你快速恢复健康
脚踝处有多颗小骨头铆合在一起，如果崴出来X片大多诊断不出来，我有这样的经历，所谓对症下药，如果你诊断不对，那么治疗方法肯定不对，骨头结构没有恢复正常，无论再怎么用药，冰敷，针灸，涂药都是徒劳，正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢？涂机油润滑？擦的更干净？明显方法不对
所以，只要保证骨结构的正常，软组织对于年轻人来说只要在近期内不要剧烈运动，吃好喝好睡好很快就恢复了。
记住，最重要的是让你的脚踝处的骨结构恢复到原来的结构！0-10日内是治疗黄金期！
要让变形的骨结构恢复到正常状态才可以啊！就是说你现在骨头和骨头之间没有吻合，才会有异物感，你说两个齿轮卡不到一起能联动吗？请找对脚踝部骨头结构了解的人帮你恢复正常，如果成功，过1天或者当时你就感觉整个脚没有异物感了，转动自如了，2，3天就随意走动了，和正常时一样，小心点别再伤到1个月后彻底恢复。
前提是让骨头结构先正常铆合！恢复正常结构！！
如果脚腕关节处不能随意转动，就是骨头结构发生了变化，需要恢复到原来的状态，找会正骨的大夫，然后骨头结构恢复正常了，才需要用你所说的那些药，起的是辅助作用。我崴过6,7次脚，每次都是骨头错位或脱位的问题，你好好看看，如果没有我所发生的问题，静养就会好的。
但是如果骨头结构有异变，必须让其恢复原状，这是治疗的先决条件，不然无论用什么药都效果不大，仅仅起缓解疼痛，化瘀等的作用。让人产生依赖感，几个月后，变形的骨结构定型就不好了，会有阴天疼等遗留状况
被撅了会：
1.骨折：顾名思义就是骨头折断。
百度说骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病
2.脱臼：顾名思义就是关节脱位。
百度说因外力或其它原因造成关节各骨的关节面失去正常的对合关系
3.软组织损伤：顾名思义就是指崴的瞬间巨大的力导致的巨大的变形使血管破裂，肌肉拉伤。
百度说软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮 下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理 损害。
暂时能想到这么多了，但是想治愈其实抓住最主要的问题解决之，就慢慢会好，就是在某块骨头没有骨折的情况下，保证你的骨头没有脱臼，处于正常的对合关系中，那即使肿了也不用怕，口服三七片，甚至不用怎么护理都会慢慢好的。（这应该属于软组织损伤了）
如果脱臼必须正骨，不然怎么都不会好。
如果骨折就必须让骨头本身长好才行，关于骨折的治疗现在的大医院技术都很高了。
以上是我经过多次脚踝部的崴伤和治疗总结出来的。我想骨头崴伤其实道理都是一样的。你做做参考吧。
1.去好的医院拍X光片，我想水平如果特别高应该可以得出正确的诊断结果吧，不至于延误最佳的治疗时间和方式。（我曾有过脚踝明明错位，医生看了拍的片子后却说没有问题，可能是太细微，也可能是水平问题，也可能是敷衍（当时医院病人很多）），不过提醒一句，拍X片应该对骨折不会出现误诊的我想，骨错位就不好说了，特别是小骨头。
2.让对人体骨结构相当了解的人按压患处，根据你的痛感进行诊断，此方法适于诊断骨错位，异位。
3.如果你本人不能正常活动，比如像我脚踝扭伤，静养2天痛感减轻后活动转动时有明显的异物感，里面像是被什么东西支撑着无法转动脚腕。所以人体的感觉也能很好的帮助诊断。
最后记住如果骨头错位、异位了，一定要放回原处，肌肉血管的破坏通过静养可以痊愈。
这些是我经历几次崴脚的经验，希望能帮助你。
2、我的脚踝扭伤15天后，感觉脚踝做某个动作时，里面的韧带绷直的感觉
您好！
建议您受伤后，适当的休息！受伤48小时内冷敷（防止淤血扩散）！内48小时后热敷加速血液循环）！建议容您可以吃活血化瘀的药物，如果外用云南白药气雾剂！三七粉都可以有效的改善血液循环！把患肢抬高有助于血液的回流！
放松心情！恢复需要一个过程！不放心，建议您到医院外科门诊排除：伤到骨头的可能？！
3、脚踝韧带扭伤已三天，仍不见明显好转，走路还只能一拐，还有四天就要比赛了，求各位大神提供点办法
用红花油擦，或云南白药喷剂喷凃。一天两次到三次。
4、我运动时候脚踝扭伤了，当时是右脚向内侧别过去了，刚扭伤时疼痛非常剧烈，刚扭到时拍过片子骨头没事，后
问题分析：
您好、根据您所描述的情况来看、因为根据病程来看踝关节部位的拉伤一般十几天后症状多可以明显的好转（您有没有骨折的情况）。
意见建议：
针对您的提问。根据症状上面分析。建议您可以去做个踝关节的磁共振看看（主要的目的是看看韧带有没有断裂）。饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。多吃点含钙离子高的食物。
5、脚踝骨折伤愈后又扭伤
你好
你的踝关节骨折扭伤，如果在X光片下确诊骨头已经长好愈合，那么现在出现的肿痛现象可以考虑到你的软骨、韧带、肌腱有损伤，软骨、韧带、肌腱都属于软组织，软组织损伤后一般都会有酸痛、肿痛，肿胀、无力等不适现象，软组织生长很弱，单靠静养休息是很难痊愈的，如果选用西医的方法治疗，一般都是开刀切除、缝合、上石膏等，然后再用一些消炎、止痛、活血化瘀药物，之后就叫病人回家静养加强锻炼，这样的治疗方法十分缓慢。
对于软组织损伤，单纯用一些活血化瘀药是不行的，网上大量关节扭伤的病人因上石膏或强行锻炼得不到正常活动的都可以说明这点，他们都用过活血化瘀消炎的药，也按西医的治疗进行长期的静养，但是关节并没有因为这样而恢复，有些甚至会出现关节反复的扭伤，损伤慢慢加重，软组织因再生弱，所以损伤后自身是很难修复好的，它比骨折难治。而你的问题在自从骨折后很可能从来就没有治疗修复韧带，要知道关节骨折在多数情况下韧带也会有不同程度的拉伤， 而这些拉伤不影响到大韧带而是小韧带，在X光片下也看不到小韧带的损伤，医生就认为你韧带没有问题，所以你从骨折到现在都没有治疗过韧带损伤，韧带有拉伤关节就会松驰，就会容易出现二次扭伤，二次扭伤仍然不及时修复韧带，就会很容易出现三次扭伤，三次以上扭伤在医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治疗痊愈的。
不管是什么组织损伤，治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合，治疗的重点不是消炎止痛活血静养，而是让其快速生长。
所以建议选用中国传统中医治疗，通过用药物来帮助损伤的软组织生长，这样就可以很快康复，尤其是早期治疗，像你这样的早期损伤，如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗，一般在25天左右可以痊愈。
治疗前和治疗期间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。
胡氏骨科祝你早日康复
6、右脚踝骨折加韧带拉伤已经四个月了，还不能走路？
这样的痛一直拖着，以后会得风湿病的（天气变化就痛），治疗方法：田七三十克炖鸡，喝汤吃肉，每星期二次，用自己的手大拇指按压痛处，每天按压一次，每次十分钟左右。