1、几个超感人的爱情故事
★跆拳道让我从男生成为男人★
我是在北京15岁开始练习跆拳道的，在此之前，我为人比较霸道。也不是因为自己强壮，主要是和一些社会上的“飞仔”关系好。在学校人际关系也不好，开始的时候是因为觉得跆拳道挺好玩的，那里有几个年轻的女孩子也漂亮就和几个朋友去了。开始的时候当然是很辛苦的，拉韧带疼的几天走路都有问题。陆续的，一起来的朋友也离开了。我为了其中那个漂亮的女孩子COCO而留了下来。一年后，COCO和我关系也很好了，我还代表俱乐部出赛了好几次，虽然没有得奖但是我似乎渐渐的找到了另一种表现自己的方式。即使被对手一次次打倒在地我也会再次爬起来不喊疼，不抱怨 。。。。。
又过了一年她因为家里的原因必须要回老家结婚了，走的时候我去送她，她告诉我一定要我把跆拳道坚持练下去，因为我的身体条件平心而论的确不错。170的身高，110的腿长。我说：“你走了，我也不练下去了！”她说：“你不会的。。。。。”
可是到后来我并没有放弃，因为我发觉这两年来自己因为跆拳道也改变了很多。其实跆拳道练习上瘾了可不好，容易中毒！当然是越练越喜欢。一阵对抗下来深吸口气，点燃一支烟，看烟雾缭绕身体轻轻的、飘飘的、手臂和大腿因为剧烈运动而微微抽搐……我迷恋这种感觉，仿佛灵魂脱离了躯体，很舒服……
到现在，我们都磕磕碰碰的活了8个年头了，爱过了……伤过了……错过了……曾经的最爱已成往事……
倦了……累了……痛的有点麻木了……
时间就能战胜时间 回忆就能代替回忆
可是我们努力要成为彼此生命中的第二？甚至第三。。。。。。么？
我们要珍惜的是未来的某天？今天的回忆么？
还有力气用力的说句“我爱你”么？
还有勇气不惜一切么？
那好，让我用跆拳道去对抗一切，忘记一切吧！
一句似曾相识的话！一种似曾相识的味道!一个似曾相识的音乐会迅速将你带入回忆的空间，每个腿法里面都包含着那个忘不掉的人，藏着许多放不下的事，再转过头仿佛彼此凝视 两双眼睛里却又像是藏着三个人的世界。这算什么？短时间的思维背叛么？
我曾经的敏感多疑任性自私，纵容自己在任何残酷问题前逃避，却不能容忍瞬间的虚伪
因为我觉得世界本来就是糟粕，人都有埋伏在真诚背后的虚伪……
我曾经十足的多愁善感，偶尔就迸发出许多极端的想法
控制、压抑、胡思乱想就是个深渊，一旦介入万劫不复……
忧伤就好象毒蛇，文字就是黑色的血液，我只能用刀割破身体让它流出我的身体。。。
别怪她，别怨我，别放弃。。。。
因为在某个漆黑的夜，绝望冰冷里，我清楚的听见自己喊了你的名字，伴着泪一起涌出：“救我！”
是啊，只有你能救我，也许我只想让你来救我。
给我一双手，我努力前进，冲破烦乱的世界，抛掉一身的负担！
拥抱世界，找寻自己，没有过去，只有现在，也许还有数不尽的未来。。。
烟，戒不掉的心瘾……爱，逃不开的忧伤……
我非常感谢我所在的跆拳道馆——“尚杰跆拳道馆”。
我亲爱的教练和朋友们，是你们让我摆脱了黑暗的影子，为了你们我会继续坚持练下去的！
是你们让我从一个男生成为了一个真正的男人！
跆拳道我一生的执着。。。。自信！自强！生生不息！
2、练武术，但有人说女孩子压腿很不好，是这样吗？
女孩子压腿并没有不好，韧带是拉开的，长期压腿可以锻炼腿部的伸展能力，塑造完美的推行，消除赘肉。但是压腿会导致腿肚子越来越壮。女孩子如果练习武术压腿是必须的，只要注意不要过度不要用力过猛就可以。
3、拉韧带把腿拉肿了，韧带都没拉开，我这韧带能拉开吗？
我给你讲个故事...我认识一个大胖子，真正的大胖子，身高1.9，体重得有230左右....
我们是在健身房认识的，我在那压腿，他过来了站我边上，上来直接一个竖岔...然后你能想象一个肉球在你身边突然玩一个劈叉的那种吃惊么...
我就问他，如何做到的，他说原先在体校，老压不下去，他们老师就生气，让他劈到最大，之后直接站在了他腿上...一连好几次，基本上能竖岔了，可是横叉还是差点功夫，他们老师就急了，这次站上去直接一蹲...
后来他住了一个礼拜医院，打那以后想怎么劈怎么劈...
我的意思是，你一定要坚持...肯定没问题...咳咳....
4、初学者拉韧带该注意些什么？最好是自己亲身经历的
我来替你回答，我就是专业练体育的…压韧带刚来使的时候最难还痛你应该把热身做好然后压腿好好压，压腿的时候别不动，两手指向脚处伏去身子往下压等差不多在在换腿…我压韧带的时候是师傅和两个师兄一人撤住一腿师傅使劲往下了，导致拉伤了…热身一定要做好…