1、拉韧带时 为何会酸
应该是差不多，对肌肉韧带的拉伸超过平时正常幅度肯定都会有一定的酸痛感的！
多多锻炼有益身体@，酸疼不要紧，坚持一段时间就会好点的！注意幅度！不要太急！
2、我昨天拉韧带拉的太猛了，今天腿很酸，有点疼，今天还要继续拉吗？
1、拉韧带需要常年累月+循序渐进+不断忍受适度的酸痛；
2、拉韧带后腿受拉一侧有酸痛是正常的百，基本是肌肉痛那种类似感觉，这样情况下，度可以继续拉，但需要注意一是先热身运动，然后架腿，肌肉韧带适应后再逐步加力压；二是力度和总量要控制，适度的酸痛一般在同等强度下坚持3天左右就会适应过来；回
3、如果感觉拉韧带后，腿的受拉一侧一旦再受拉局部感觉有明显“撕裂”般疼痛的，答应该暂时停止拉韧带，疼得比较厉害的，可用些活络油外用，帮助尽快恢复。
3、我有时腿部韧带会酸的厉害，只要一拉韧带就会好转，但拉的时候我的脚掌会突然发麻，请问怎样解决？ 谢谢
是正常的。这是你努力的结果。一开始练时的确会酸痛，慢慢地你的柔韧性便会恢复.关于脚麻或脚麻,可能是你压时太用力了.练的时间长了,这些问题都会没了
4、我昨天拉韧带拉的太猛了，今天腿有点酸，一拉有点酸疼，今天还能继续拉吗？要注意什么？
能的，要先做一些轻微的伸展活动，并要对腿进行按摩热身，在正式活动时，减小力度，缩短时间，最后，仍要做一些伸展活动
5、刚开始拉韧带腰很酸是正常的吗?
这非常正常，如果是体前屈什么的，年龄大一点的人刚开始练不只是腿酸，腰也酸，因为10岁以上的人腰的柔韧性很差体前屈时就也会牵动到腰的肌肉
6、我拉韧带是腿会又酸又痛的怎么回事
说明你的韧带紧，在做拉韧带前先按摩双脚即腿部、脚部的肌肉，使肌肉活动开了再做拉伸韧带的动作，拉伸结束也要按摩来结束，这样就可以避免拉伤和很好的恢复。
7、我每次锻炼的时候，全身都有一种酸酸麻麻的感觉，你们有吗？
每次锻炼的时候，全身都有一种酸酸麻麻的感觉，估计是你没有经常锻炼，长期锻炼是不会出现这种情况的。