1、韧带拉伤养了三个月了，可以干重活吗
最好不要干重活到。最好等到韧带完全恢复健康状态了，再干重活
2、大腿内侧韧带拉伤快二个月要做哪方面恢复锻炼
休息可避免更严重的伤痛。
冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。
用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。
抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。
冷敷还是热敷取决于受伤的组织。
冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2--3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。
热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10--15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。
如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48--72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。
当然，防患于未然是最好的!正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。
3、我是2个月前右膝盖内侧副韧带扭伤，现在腿不能伸直，怎么办？我很怕留下后遗症，应该做什么康复运动呢？
我已经坚持几年了,最简单的就是找个踏板20公分左右高,做反复踏步练习的,长溜溜也可以,其实我是没刻意的去做康复.
我是到了夏天就去我们这里的医院让他给我开药膏贴膝盖上,坚持几年了.他那药膏不错,以前损伤了疼的晚上睡不了觉,贴他那药膏半小时就不疼了.
兄弟找个好中医骨科看看吧.祝健康.
4、侧韧带拉伤 已经2个月了 怎么还不好
楼主！韧带拉伤是很正常的。我不知道你是什么原因拉伤的，一般运动前不热身，不活动开，然后做剧烈运动会韧带拉伤。你是不是跑长跑了？以后跑步之前先别慌，先压压腿，让自己的韧带舒展开。呵呵，至于你说的担心，不用害怕，我以前跑越野几乎韧带天天疼，第二天就好了。我知道一个方法，不知道你是否挂用哈，就是韧带越疼越跑，慢慢韧带就拉开了。反正我是这样过来的= .= 供参考~
5、膝关节内侧韧带拉伤术后两个月了恢复什么程度算是正常？
这不能着急的，慢慢来