1、学爵士舞怎么压韧带？天天该怎样练呢？
比如练下盘，控制，力量，爵士架等。这些都是学jazz最基本要有的基本功。压韧带很简单，可以试着压腿，每天都坚持一定能行！你也可以去培训室学习。贵在坚持！希望对你有帮助。
2、学街舞需要拉韧带吗？爵士舞呢
不需要，学街舞一般只需要热身就可以了。其实爵士舞就是街舞的一个舞种，街舞包括：hiphop，popping，jazz，breaking，locking等。
3、学爵士舞要压腿吗？我想学爵士，但又怕压腿太痛了😣，而且我韧带也比较硬，害
您好 我是西安专业爵士舞培训导师 燕子
任何舞蹈的基本功都很重要~爵士舞也不例外
但是别担心也别轻易放弃！
爵士舞也要压腿~开肩 开腰 开跨
肯定会痛的 但是配合呼吸 按照正确的方式练习 循序渐进的加强练习的程度 肯定会有进步的！
导师的代课方式和方法很重要 所以方式正确 加上你自己的努力 肯定会看到自己的进步！汗水不会白流 效果不会立竿见影 只是练舞的过程可能很反复很枯燥 但是想跳好舞蹈 基本功的练习必不可少！其实我觉得最重要是 对待舞蹈的态度！只要你热爱 就不怕痛和辛苦！加油！
4、我要学舞蹈专业了撒，请问压跨压韧带压腿到底有个什么关系. 舞蹈的话必须要压腿么
韧带就是肌肉的链接筋，压腿、压跨等软开度练习都是练习韧带、筋的软度。
软度在舞蹈中的作用。当你在看舞蹈的时候，业余的跳舞为什么没有专业的好看，其中一个就是软开度问题。别看舞蹈动作有的没有那么大的幅度，其实要求软开度是很高的。拿胯来打比方，舞蹈动作中要扭胯、转胯、出跨的动作很多，这就需要有良好的软开度作为基础，动作才能到位，幅度才能大，这样视觉冲击力大，舞蹈就好看。腰、腿软度都是这个作用。不光是幅度大好看，通过软度练习，还能熟练的掌握运用身体每个部位做动作的能力，有的动作不需要那么软，但是你要是没有软度和力量相结合的控制能力，就不能掌握动作的幅度是什么度数。
开胯就是横叉。横叉其实练的主要是大腿内侧的那根大筋。在舞蹈中韧带、筋是一个概念。练习时有的人是韧带疼，有的是筋疼，其实都一样压开就对了。下面给你软度练习的正规方法讲解。
舞蹈基本功练习软度的练习方法方法：
1、时间就是一切。不管是横叉还是竖叉，一直耗着最重要！最多一次可以耗30分钟！你刚刚开始要循序渐进！
2、心理作用。压腿的时候心里想什么很重要！要是想着‘疼死了，不压了！’那就糟透了，因为这样想你的身体会使反劲，就越压越疼！有时会越压越硬！ 要喜欢舞蹈，都想阳光和主动压腿的方法，不要想疼。
3、注意呼吸。压腿、压腰不能憋气啊！呼吸顺畅练习效果才好！
4、踢腿。压完腿后要多踢腿！比例是：耗一分钟踢20腿。这样软度和力量都练到了。
5、正确的方法最重要！一定要找科班出身的正规老师学习！
最后送你一句！不疯魔！不成活！
5、为什么学舞蹈要拉韧带？学基本功有什么用？
学舞蹈拉韧带的原因和意义：
柔韧性训练可促进身体健康和体形完美；
柔韧性训练可减少受伤的危险性；
当与其他类型的训练相结合时，柔韧性训练就是一种很好的热身或放松运动；
柔韧性训练可提高你的竞技水平。
学基本功的作用：
业余和专业的区别，就在于舞者对基本功的掌握。每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功，正是基本功给了观众不同的感受，给了舞蹈不同的质感，也拉开了业余和专业的差距。
练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。
基本功的好坏，关系到舞者能走多远。基本功不好，再好看的动作都是花拳绣腿。
舞蹈是一场修行，它教会了舞者忍耐和坚持。舞蹈修炼气质，跳舞的人，站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美。想让舞蹈变成气质，变成日常姿态，需要坚持不懈的训练基本功。舞蹈绝不骛远，没有踏实的基本功，哪来舞蹈惊心动魄的美。
6、练习爵士舞有没有要拉伸下韧带的
你好，对于练习爵士舞软开度，柔韧性是很重要的，韧带是必须要拉伸的哦，要适当的练习，找到正确的方法，否则伤到了可不好，给你参考下，希望对你有所帮助吧。
7、学爵士舞对韧带的要求高吗?
不会高 我韧带也不好 但跳爵士也五六年了 主要是身体的东西