小腿韧带伤自己可以揉吗

1、腿部韧带拉伤怎么办

2、小腿不敢伸直，一伸直就疼。 好像肌肉和韧带拉伤。 怎么做才能好的更快点。 拜托大家了

你这个属于典型负荷过量的肌肉拉伤，如果你想快点好，那么久立马停下训练，最好的治疗就是静养，你是经常运动的，这样恢复会来的很快，大概一个星期就会好，

在此期间你可以慢跑来锻炼，或者晚上用热水冲，效果会很好

肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，活动下拉伤位置看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。

希望帮到你

3、问问各位，我左小腿韧带扭伤，走路走快点就会痛，医生说好几个月都不能跑

韧带拉伤是看不出来的，只有核磁共振可以显现，如果不是特别严重可以短期医好的

4、怎样判断是小腿韧带拉伤还是肌肉拉伤？

右下腿粗可能是周围软组织肿胀引起。
注意下有无右膝半月板的损伤（膝关节活动障碍），或者韧带牵扯导致骨质撕脱（有明显的特定地方触压痛），另外韧带还是肌肉拉伤不好鉴别，伤筋动骨一百天的说法不为过，我的手腕部韧带拉伤，经常没去管它，到现在都几年了，用力不对就马上发作。

5、小腿受伤，是韧带撕裂吗？

根据你描述的情况，肌肉拉伤的可能性较大，如果在小腿后侧中部位置痛，那就不会是韧带撕裂，韧带附着点一般都在膝关节和踝关节附件位置，肌肉拉伤的治疗比较简单，就是尽量休息，不要活动伤肢，同时涂抹活血化瘀药物治疗（注意：伤后24小时才能涂抹，伤前24小时冰敷）如果是靠近两个关节处痛，那要警惕韧带撕裂伤，韧带撕裂伤视撕裂情况不同，治疗也不同，重者需手术治疗，轻者治疗同肌肉拉伤。
祝早日康复！

6、小腿韧带挫伤

最好去医院检查一下
如果有撕裂的话不是在家就可以自己好的

7、小腿肌肉拉伤可以拉韧带吗

　你的情况属于一般的肌肉拉伤.韧带一般位于关节附近.

恢复也没有什么特效的办法,最好的办法是近期内尽量的减少活动,辅以理疗,按摩等.2周左右一般可以完全恢复.

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

运动时关节韧带扭伤如何处理？
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

8、小腿被撞伤 如何判断是伤到肌肉还是韧带

肌肉，韧带，筋膜，肌腱是人们经常混淆的一些概念，它们都属于不同的软组织，但彼此之间又有关联。下面我们结合图片来更好的了解这些软组织。

肌肉：由肌纤维构成，里面有许多肌束。含有许多毛细血管。

肌腱：是致密的纤维结缔组织组成，是肌肉的延续部分，肌肉靠肌腱连接在骨头上，通过牵拉产生运动。

韧带：韧带是固定关节的稳定结构，是连接骨骼之间的重要稳定结构。分外囊外韧带，比如侧副韧带，踝关节周围韧带等，囊内韧带包括十字韧带。

筋膜：分为深筋膜和浅筋膜，大家平时吃牛肉吃到的那层膜就是咱们说的筋膜组织。浅筋膜结构疏松，深筋膜包裹着肌肉，纤维致密。

对于运动损伤来说，这些结构都是有可能损伤的，肌肉拉伤发生在肌腹，肌腱的损伤一般是长时间的反复牵拉导致的慢性炎症，韧带损伤多是出现在关节部位。