1、背痛的治疗（棘上韧带炎或肌筋膜炎）
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2、后背中间有个位置总是疼痛怎么办？
通则不痛，不通则痛。后背中间主要是脊柱以及脊柱的辅助组织引起人体后背版中间痛，常见的原因有脊柱疾权病，比如脊椎退行性改变、脊柱炎、脊柱骨质增生、脊柱椎间盘，与长期劳累、不良生活习惯、工作方式以及不良体位姿势有关。经过休息可以减轻，局部有明显按压痛，劳累、弯腰低头时症状有可能会加重。如果出现神经受压会伴有下肢感觉运动出现异常，需要去医院骨科核磁共振检查确诊，同时棘间韧带炎、颈椎病也可能会引起这些部位的疼痛。其中棘间韧带炎痛点比较明显，可以通过封闭治疗得到恢复，颈椎病需要去医院骨科拍颈椎片子进行确诊。
3、怎样治疗肌上韧带炎
棘间韧带炎是腰背痛的常见疾病之一。棘间韧带纤维联结于相邻的两棘突间，保证脊柱前屈和后伸时椎骨间的稳定，20岁以后即开始有不同程度的退变。腰5骶1及部分腰4、5棘突无棘上韧带，棘间韧带就成为联结两棘突间的唯一结构。而此部位于活动的腰椎和固定的骶椎间，牵应力大，故成为棘间韧带损伤的好发部位。
患者常自觉腰痛无力，常有搬物扭伤及反复发作史。疼痛常向臀部及骶部扩散。在棘突之间有压痛，在坐位腰屈伸过程中压痛更明显。患者腰椎X光片常无明显异常表现。
棘间韧带炎的治疗与预防要同时进行。
在急性期应卧床休息，减少弯腰活动，以保证损伤组织的正常修复。对病变的棘间韧带可用2%利多卡因2毫升加强的松龙1毫升局部封闭，效果明显。患者除口服消炎镇痛药及舒经活血药物外还可以理疗、针灸。棘间韧带炎患者在治疗的同时一定要注意预防，不能长时间地坐位工作和弯腰工作，每间隔一定时间，一般认为40~50分钟，就要活动腰椎，作几次背伸运动，然后慢速地旋转腰部。积极锻炼腰背肌功能，强大的腰肌可使棘间韧带的牵应力减少，有利于棘间韧带炎的康复和预防，只有防治结合才能彻底地治愈棘间韧带炎。