韧带酸痛会好吗

1、膝盖韧带拉伤了。走路疼，平时可以一直带着护膝吗？对膝盖韧带恢复好吗？

您好！根据你的情况一般应注意休息，注意保暖，建议在医师指导下适当休息治疗4周以后再进行活动锻炼比较好。

2、现在我每天拉韧带的时候越来越觉得痛 韧带没以前好 感觉韧带越来越紧了 那要怎么恢复呢 在最快的时间内

可能是方法不对吧。
练习前先慢跑10-30分钟，之后做压腿前的热身动作（比如：下腰、压肩）
练习时应该根据自身韧带柔韧度，适时调节腿部高度位置，面部及站立脚尖朝向压腿方向。双手抓住脚底，使脚尖向身体位置勾脚，同时下腰、挺胸、抬头，用下颚尽力向压腿的脚部位置靠近。双腿轮流压，持续半个小时；
然后换方式：站立的脚尖和身体朝外侧，如果是左腿站立，右手搂住右腿，左手举过头顶，配合身体向右脚尖伸挺，持续半个小时

3、韧带拉伤好几年了,没有即使医治,几年后能治好吗?主要是现在又要拉韧带，只要轻轻一拉就很疼，能治好吗

韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合

4、拉韧带酸痛

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5、运动后肌肉酸痛，拉一下韧带会有效果么？

肌肉酸痛的时候不要盲目拉韧带，有可能导致肌肉拉伤，最保险的方式就是按摩，简单的晃动一下你酸痛的肌肉就可以达到减缓的效果了。
希望我的回答对你有帮助

6、拉韧带，现在大腿一拉就酸痛，可以继续吗？还是修养，我怕一修养就还原了

我也有过类似经历，你确定是酸痛不是别的痛？肌肉运动后的酸痛很正常，因为每个人的排酸（或吸收）能力不一样，可能是排酸弱，也可能运动量过大。拉完韧带一定要做放松运动，不可太过勉强，尽量每天都做拉伸。可以先修养一两天，如果症状还存在，建议咨询专业人士

7、大腿韧带酸痛

韧带拉伤需要一段时间的调养，你还跑步骑车，肯定酸

8、练习劈叉第二天腿部韧带酸痛是正常的吗？？

正常。可能是训练幅度较大引起的肌肉拉伤，一般没太大问题，建议休息几天，以后训练是应该慢慢的增加幅度，避免拉伤。

练劈叉前要选择合适的鞋子和场地，最好选择防滑、柔软的舞蹈鞋。这样的鞋子穿着很舒适，在练劈叉等下压动作时会很轻松，此外练习劈叉的场地要选择平坦的、宽阔一些的，最好选择木地板场地比较好。

(8)韧带酸痛会好吗扩展资料：

用户劈叉注意事项：

1、用户在劈叉之时，要掌握好劈叉的正确姿势。双手按地，把整个身子向下压，刚开始尽量慢一点，可以起来一点再向下压，就像弹簧一样，上下多压几次，最后压到最大限度时，臀部要接触地面，身体不能向前倾，上身要挺直，切忌手不要扶地，否则始终也练不好。

2、劈叉时感到张力或酸，这是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效，但是当感到痛时，则意味着离受伤不远了。

3、劈叉成功后，要继续练习用双脚起身，而不是再单纯用双手撑地起来。虽然难度不小，但时间长了对腿部的肌肉训练很有帮助。