韧带拉伤影响张个子

1、身高问题

一般是不会，不过街舞属于一种无氧运动，它主要是全身小肌肉群的运动，会消耗脂肪，能起到减肥的的功效，在一定程度上会增高，不过要看个人身体状况，一般是没什么太大的变化，不用顾虑。

在众多运动中，一些能够让身体伸展的和一些能给骨头带来“纵向刺激”的运动对增高最有帮助。例如打篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊，打羽毛球时的扣杀……

对增高有帮助的运动

（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次，中间适当休息。

（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8~12次，3~5组为宜，组间适当休息。

（3）拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。

（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。

（5）悬垂：在单杠或自制的家庭悬杠上，每天晨起和晚睡前各练一次。方法：双手正握杠，脚离地面，全身放松，腰、髋、腿作轻轻抖动；吊悬20~30秒后，休息30秒再做，2~3次后再做2次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。

2、我为什么老是腿疼,是张个子吗?

我也老是腿疼,是缺钙

3、张个子的征兆

1、人体长身高是在睡觉的时候，人的垂体会分泌一种生长激素促使生长，从而达到增高的效果，不过长高的尺度也是有个体差异，经常会在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，梦到自己在下楼梯，然后又突然踩空了，那是因为骨骼在生长。

2、骨头痛，膝盖痛，头晕都可能是长高的前兆。一般骨头有点像风湿的样子，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。肌肉有点抽经，特别是退步膝盖处。

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有助于长高食物：

1、黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。

2、牛奶

牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

3、菠菜

菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。

4、张个子不张心是怎么回事？

个子不长心，可能是情商欠缺，建议多培养孩子的情商，多锻炼口才，多在一定的场合呢，大胆说话就可以

5、练肌肉会影响张个子吗？

负重的尽量不要练，做蹲起，胸部的肌肉可以躺下做飞鸟，就是哑铃的平举躺着练，17岁这个身高不算高，每天晚上喝袋牛奶（海河），再睡觉，注意多睡觉！（包括午觉）

6、怎么可以张个子

多运动，最晚22点前睡觉，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
祝愿你明年到长1.98

7、我女儿一岁了会走路了会不会影响张个子？

孩子到一岁的时候就会走了，这和长个有什么关系呢？你担心不长个，可以不让她走，天天让她躺着。

8、增高问题，拜托大家了！

就天天早晨长跑~我爸爸妈妈都不到1米6!
我今年19 16岁时还1米5几
现在1米72了
你只要坚持你会长高的~
不要不好意思
我那时也是跟神经病一样冬天还在外面跑
但是真的很有效果~~
加油!!!!!!!!!!