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手指韧带僵硬

发布时间:2020-04-10 17:12:59

1、睡觉手指僵硬怎么回事

晚上睡觉手指头出现僵硬的症状,可能是类风湿关节炎所致,也可能是手指关节周围韧带肌腱的劳损,也可能是上肢受风寒之邪侵袭,寒凝气滞,气血流通不畅所致。出现手指头僵硬的症状,需要抽血做血沉、尿酸、风湿系列检查,根据检查结果使用药物。在药物治疗的基础上,可以做上肢针灸推拿等传统治疗。劳逸结合,作息规律,注意休息,少用手机、电脑,减少上肢的活动量,尤其是手指头的活动量。出现手指僵硬的症状,病情不是很严重,可以到医院康复科或者针灸科或者风湿免疫科检查,要及时处理,以免延误病情。

2、骨折后手指僵硬不能弯曲,有没有什么好的锻炼方法?

敷过一段时间膏药,效果不明显。请问这种情况下如何改善,有没有什么好的锻炼方法?或者推荐做哪些理疗?或者贴膏药?A:手腕处骨折有多种可能,其中最常见的是桡骨远端骨折。此类骨折不可自己随意锻炼,一定要根据专业医师的指导循序渐进地进行。在骨折初期处理、临床愈合和骨性愈合等不同阶段,适合的锻炼方式不尽相同。这里提醒患者不要忽视早期功能锻炼,加之此时锻炼伴随疼痛,也不一定能坚持下来。但早期锻炼往往事半功倍,不要等到拆除石膏或夹板后才进行手指手腕的主动与被动伸屈活动。如果该患者骨折处已经复位,那么这种僵硬就可能是关节功能尚未完全复原所致,多数病人都会遗留程度不同的类似功能障碍;另外也有可能是韧带受损粘连。贴膏药作用很小,建议选用中药熏洗、外敷,并配合舒筋活络的中医手法,加紧康复治疗。平时自己可多做一些屈伸、旋转、握拳运动,亦可使用健身球。若单只手难以独立灵活地完成以上动作,可以采取另一只手辅助的被动锻炼。当然,患者最好还是携带骨折部位的X光片上正规医院向专业医生当面咨询。

3、右手僵硬是不是有什么病的表现

以下是缓解、和治疗颈椎病的方法,还要告诉你肩部的运动方法,因为,做肩膀运动,对你的颈椎病能起到非常好的、有辅助的治疗效果 要告诉你颈椎病的特征是 :颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感,以及脖子活动不灵活,转动脖子时,有咔咔响的声音,不进行调理,进行下去会颈椎增生 由于颈椎病局部的症状轻,有些人甚至根本无颈部症状;许多颈椎病患者表现为其它系统疾病的症状,很容易就与其它疾病相混淆,当成别的病治疗 经常的久坐不动,总使颈椎、肩膀保持一个姿势不动,造成的颈椎病(也有很多人不知道自己已经有颈椎病了), 当有颈椎病时:神经根受到刺激或压迫后会有这些症状 : 颈肩部或胸部疼痛或麻木,不及时的治疗、颈椎病就进一步加重,会有持续性或阵发性并向肩膀、上肢、胳膊、及手指放射传导,可以伴有针刺样或过电样串麻感、和蚁爬麻感,当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重 颈椎病加重时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象,在夜间颈肩部及上肢可能痛得更厉害,可以翻来覆去睡不着。 由于颈脊髓受到刺激压迫后,使脊髓血液供应不足,可以促使多个部位(肩膀、胳膊、和手指)的发麻。 如果经过你稍微的活动后,血液循环的快些了,你的症状会有所减轻,因为压迫颈椎病会压迫神经血管,使血脉不通畅、经络受阻的缘故 以下是缓解、治疗颈椎、和肩部的锻炼方法: 颈椎病还与睡眠的不良姿势有关:(总睡过高、过硬的枕头),因其持续时间长,会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调,加速颈椎退变。 枕头与睡眠:枕头中央应略凹进,高度为12—16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰。习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方。 颈椎病与学习、工作的姿势不当有关 :处于坐位,尤其是低头工作的,虽工作量不大,强度不高,但颈椎病发病率很高。(比如:长时间的上网,打字、生活中长时间打麻将,看电视也可以造成颈椎病。) 不适当的体育锻炼:超过颈部耐量的活动或运动,可加重颈椎负荷 无论是睡眠、休息.还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼 告诉你缓解颈椎病的方法: 平时要注意少低头,工作一两个小时至少休息一次,休息时头向后仰,或平卧,让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头,更不能旋转颈椎,使劲斜搬按摩颈部 多坐耸肩、和扩胸动作:对颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果 多游泳。因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤 也可以在家,做旱地游泳的动作(假的游泳),做各种游泳的姿势:(自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳) 做用下巴向前的画圈动作(就像,鹅探颈的姿势) 需要注意的是:在做颈椎部的运动时,速度千万不能过快、过猛,一定要缓慢的进行 还可以做:双手十指互相交叉,放到脑后,双手向前方使劲,头部颈部向后用力,可以使颈部、肩膀减少僵硬、麻痛、酸痛的症状 休息时,经常的用热水袋,敷在脖子下面,热敷对缓解颈椎病的效果很好 放风筝:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。 做颈椎部体操的方法 : 1. 基本姿势:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。 2. 前俯后仰:双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做4次。 3. 左右旋转:双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向右侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。这样反复交替做4次。 4. 提肩缩颈:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,双肩慢慢放松地放下,头颈自然伸出,还原自然,然后再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔伸,停留片刻后,双肩放松,并自然呼气。 5. 左右摆动:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部返回中位;然后再向右肩倾斜,同样右耳要贴近右肩,停留片刻后,再回到中位。这样左右摆动反复做4次 以下这些是颈椎病引起的肩膀疼痛、麻痛的锻炼方法 按摩肩膀的方法: 穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。 捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次 这是肩膀的运动方法: 一、屈肘甩手 患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。 二、手指爬墙 患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 三、体后拉手 患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。 四、展臂站立 患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。 五、后伸摸棘 患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 六、梳头 患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。 七、头枕双手 患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。 八、旋肩 患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。 以上几种动作不必每次都做完,可根据你的具体情况选择交替锻炼,每天3—5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒 多揉、多按摩颈部和肩部肌肉,按摩大椎穴、肩井穴、风池穴、百会穴、脑户穴、中府穴、云门穴等,对你的颈椎病有非常好的效果 睡前泡手、泡脚(水温不能太烫),没事多搓搓手,多跺跺脚,可以促进身体血液循环,还有非常好的促进睡眠作用 (对颈椎病引起的症状,有辅助治疗功效 要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动(久躺、久坐都会伤及颈椎) 注意风湿:根据季节,适时的添加衣服、保暖好颈部和肩膀,防止受寒、受风 在学习、工作时的坐姿,尽量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔,(这个姿势一般人,很难持续下去,可以坐直一会儿、歇一会,在做,再休息) 祝你早日康复! 祝你牛年财源滚滚,发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。 愿你享有期望中的全部喜悦,每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐,祝春节新年快乐,万事如意! 祝你心想事成!!!!!!!!!!! 祝你身体健康!心情愉悦每一天!

4、手指很僵硬 怎么玩转笔啊

虽说有影响 但是多转会有改善的 而且好像很大程度上与柔韧性关系不大 只不过不适合练软骨流而已 加油

5、手指的筋膜是什么手指的韧带是什么

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6、手指关节韧带松弛该怎么办

.冯了性药酒
【配方】丁公藤240克,麻黄40克,桂枝、威灵仙、白芷、青蒿子各20克,小茴香、防己、羌活、独活、五加皮各15克,当归尾、川芎、建栀子各12.5克,白酒2375克。
【制法】将药物蒸透,与白酒共置入容器中,密封浸泡45天以上即成。浸泡期间,隔天振摇1次,或密封后置锅中隔水蒸2~3小时,再静置1周后可服用。
【功效】祛风湿,止痹痛。适用于风湿痹痛属风邪偏重,症见筋骨、肌肉、关节疼痛,游走不定,痛处肿胀,关节屈伸不利以及肢体麻木等。
【服法】每日2~3次,每次饮服15毫升。
.木瓜牛膝酒
【配方】木瓜35克,牛膝25克,白酒600克。
【制法】将木瓜、牛膝同放入白酒中,加盖密封,浸泡15天后即可饮用。
【功效】舒筋活络,祛风除湿。适用于关节僵硬,活动不便,身体酸痛等。
【服法】每日2次,每次饮服10~15毫升。
.三藤酒
【配方】络石藤、海风藤、鸡血藤、桑寄生各45克,木瓜30克,五加皮15克,白酒1500克。
【制法】将上药切薄片,装入绢袋,扎紧口,放入坛内,倒入白酒,加盖密封,置阴凉处。21天后开封,弃去药袋,澄清即成。
【功效】祛湿舒筋通络。适用于风湿性关节炎及关节疼痛等症。
【服法】每日1~2次,每次饮服15~25毫升。

闪挫止痛酒
【配方】当归6克,川芎3克,红花1.8克,茜草、威灵仙各1.5克,白酒适量。
【制法】将上药加适量白酒煎服。
【功效】活血舒筋,消肿止痛。适用于闪挫伤,包括皮下组织、肌肉、肌腱、筋膜、关节囊、韧带(腱鞘、滑液囊、椎间盘纤维环、关节软骨盘)、血管、周围神经等组织受伤后,发生肿胀、疼痛、功能活动障碍等。
【服法】以不醉为度,其渣外用敷伤处。
【注意】有明显出血现象者,不宜使用此酒。

试试?我觉得最后一个兴许适合你。

7、手指韧带扭伤怎么办

韧带被拉伤后,一般都会出现僵硬拉紧感,影响关节的正常弯曲,韧带属于软组织范畴,损伤后自身修复很慢,不治疗或得不到好的药物治疗一般很难自愈,时间越早,治疗恢复越好,时间耽误越长,治疗则越难。 建议选用中国传统中医治疗,专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物,一般早期一个月内的韧带拉伤,治疗在30至40天左右可基本康复,耽误时间过长的,治疗则需要多花一些时间。超出半年以上的,治疗则比较困难。要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈,必须在损伤第一时间内选择中医,只有中医治疗软组织损伤才是唯一希望。 在没有治疗前,多休息不宜强行锻炼,以免加重损伤。 祝早日康复!

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