1、膝盖韧带拉伤要带护具吗
是护膝么?还是钢架啊?
我韧带就伤过,是撕裂,现在不带护膝我都不敢好好打。
打球的 ,其实还是带护膝好,因为它能减少自己的动作对韧带的压力,尤其是你受伤了之后,不过还好是拉伤,不严重。
护具对骨头没什么作用。
2、脚踝扭伤了,带护具可以加速恢复么?可以的话应该买什么样的护具?
扭伤程度怎么样?
扭伤有分一级、二级、三级的,护踝也有相应的级数分别。
带护踝对扭伤恢复是有帮助的,首先,它起固定的作用,扭伤后软组织肿胀,韧带松弛,这时候脚踝很“松”,用护踝把脚踝固定了,对恢复很有效果;其次,一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用,可以抑制脚踝内出血(脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血)。
一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种,二级扭伤可能需要拄个拐杖,恢复期也长些,三级扭伤可能就要动手术打石膏了。
建议你买个图中类似的缠绕式护踝,展开了就是一条弹力绷带,缠绕方式大概就是8字形缠绕,具体方法买的时候可以问一问卖家。
至于护踝的牌子,运动护具中最好的应该就算麦克大卫(McDavid)了,但是价格也很贵,动辄四五百、上千的价格;中产的应该算是美国LP了,护踝的话两三百就能买到不错的了;国产的也可以,但是材料就和国外的优点差距了。
这是我自己的经验,希望对你有帮助。
3、膝盖韧带拉伤带护膝有用吗?紧身护具可以起什么作用?
韧带拉伤么
先回答你第二个问题吧
护具基本都是紧身的 紧身的目的是增强肌肉的包裹感
使肌肉处于兴奋状态 容易发力
再回答你第一个问题 护膝是有好多种设计的
有防撞有防扭伤的 你韧带拉伤的话 看严重程度吧 正规护具都有防护级别的
选个合适你的级别的
我的百度空间有各种各样护膝的实战测评 都是HC筒子总结来的
你可以看看 主要是迈克达威 NBA韦德代言的一款 属于中高端了
其他牌子你淘宝搜下看看也行的~~~
4、韧带拉伤,膝盖积水,恢复期间能带护具跑步吗?
当然不可以,除非你不想你的膝关节快点好了。你应该先去筛查下你韧带会拉伤的病因,是因为不热身就跑步等剧烈运动,还是剧烈运动后不放松的习惯。如果没有拉伸和放松的习惯的话最好坐下调整,毕竟这样的方式才会有效改善肌肉黏连的状态。
5、脚腕扭伤恢复期间带护具晚上睡觉用卸掉吗?
脚踝关节扭伤,处于恢复期间,最好是带护具再睡觉。因为,睡觉过程中,可能会出现无意识地活动踝关节的。
6、脚踝扭伤肿疼敢带护具吗?
护具是可以保护,但是正确的姿势是很重要的,保持双脚同时落地才是王道
7、脚腕韧带拉伤在家休息带护具好吗?
好。
韧带拉伤撕裂的,最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀,帮助彻底愈合。适当固定,防止韧带松弛。
8、扭伤脚踝几天可以戴护具?谢谢!
有咩有打石膏
打了石膏要拆掉才可以啊
等稍微消肿以后吧
护踝要是专业点的
包裹性都很好
PS:我有迈克达威的护具
如果需要
可以找我