1、脚踝韧带拉伤因为学习紧迫被迫耽误了20天才治疗,期间一天被迫走了8公里，会不会好不了求求大家帮帮我TAT
楼主还是属于陈旧性的韧带损伤，应该说并没有完全恢复。建议泡热水，进行无负重训练，建议游泳和骑自行车最合适。坚持训练一定会恢复到以前的状态的。有条件可以的话首选游泳。只要锻炼到位以后就不会有什么后遗症的。
楼主坚持就一定会有效果的。如果有用不方面就骑自行车，或者跑步机（双手扶），简易的踏步机也可以。无负重锻炼不会进一步加重损伤，楼主以后一定可以穿高跟鞋的，不用太担心。
2、锻炼走路、每天都是5公里、脚疼、这要多久才会好、我都疼了好几天了？
你身体锻炼，但是锻炼走路的路程太远，所以造成了你脚疼，这应该是七天到15天左右就能好，你在床上躺几天很快就会好的，以后注意锻炼身体的时候一定要适当，不要走太远路程
3、脚扭伤后多久能运动跑五公里？
问这个没什么用，总之你的脚踝是要治好才行，所以你看下文，如果治好了，跑五千公里也没问题的。。
当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛，吃几顿好饭，肉加鸡蛋。。。没几天就可以蹦了。。
你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了
给你看看我的经历和经验吧
我在离家很远的地方崴了次，刚开始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，后来肿基本消的看不出了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，感觉里面有什么东西，就是脚不敢弯曲，在当地也没找到正骨的，也没去找，因为正好可以回家几天了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感，但是也没敢活动太大幅度，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大，不过后来没注意自己就好了。。软组织真算不了什么，主要是骨头。
我有过5+次的崴脚经历，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，如果不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但是会造成脚踝处的骨头畸形，我爱踢足球，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，或是他们很敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，依我的经历，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了。
崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨
记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，一定要正骨！就回到到这里吧，希望你快速恢复健康
4、走路会影响韧带拉伤后的恢复吗?是脚踝拉伤（拒绝复制）
我在今年3月25号因为运动导致右脚踝韧带拉伤，到目前为止也没好利索，各处打听，咨询，总结几点：
1.拉伤初期，尽量避免运动，包括走路
2.拉伤初期，需要冰敷，每隔一段时间需要冰敷一次
3.伤势比较严重，需要打石膏，如果不是特别严重，可以打绷带
4.冰敷期过后，每天热水泡脚
5.坚持喷药
6.切忌剧烈运动再次损伤
我今年27岁，现在已经过了3个月了，我脚韧带才估计恢复了一半水准，走路不是那么疼了，但是现在还是每个星期几场球。。。。如果早点有人和我说的话，我可能现在恢复的更加快，全手打，求采纳
5、脚踝韧带拉伤已经三个星期了，现在走路正常不疼了，请问能慢跑快走了吗
韧带损伤愈合时间要3-4周，3周建议慢走。