1、踢毽子之后右脚掌后跟疼是怎么回事儿?
您好，有可能是用力时韧带拉伤，二十四小时后可以热敷下，注意休息，不要过于担心，慢慢就会好了，如果没有好转，尽快去医院就诊
2、只要做踢毽子动作时，腿就会疼。有什么方法可以治疗
腿疼，分内.外.后，三种。内侧和后侧为韧带拉伤，抹红花油或扶他林。多休息几天就会好转。外侧是肌肉拉伤，也要多休息。隔几天在做运动，都会恢复。 在哪踢毽儿？
3、踢毽一定腿粗吗？
腿粗一般与遗传有关.
适当运动不会导致腿粗的.
4、踢毽子怎么会右腿脚都抬不上去，有没有人会踢毽子，你说是怎么回事，是不是踢多了，踢会了就不会这样了，
踢的太狠了吧，运动过量了容易腿疼
5、踢毽子肌肉拉伤多久才能恢复
?
6、踢毽子时哪条肌肉容易受伤
踢毽子在我国有悠久的历史，是一项独具特色的民族体育运动。近几年，随着踢毽子爱好者的队伍不断壮大，踢毽子这项被认为不易受伤、简便易行的运动，也出现了一些受伤的病例。
一般来讲，踢毽子不受年龄、性别限制，老少皆宜。但是，如果是没有锻炼基础，踢毽子前没有做好热身运动，或者身体偏胖的人，在踢毽子时更容易受伤。踢毽子主要以下肢做盘、磕、拐、蹦等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼。踢毽子需要很好的爆发力，单腿支撑身体，对于长期不运动，关节韧带、肌肉松弛的人来说，突然间加大运动量，加上体重超标，膝关节承重过大，可能导致关节韧带和肌肉损伤。
因此提醒踢毽子爱好者，踢毽子以前要做热身运动，活动好各部分关节，预防损伤。在踢毽子时，不要过于表现自己，做超出自身承受能力的高难动作，以免拉伤肌肉。选择一双舒适合脚的鞋，在弹性适中的场地踢毽子，减少膝关节、踝关节受伤的可能。踢毽子结束后要做放松、整理活动，让紧张疲劳的肌肉及关节进入恢复阶段，使肌肉关节和机体各重要器官得到充分的保护。
7、我是不是韧带拉伤了，怎么解决？
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8、踢毽子之前做什么热身运动
做传统的热身运动可以了