1、韧带拉伤能吃辣椒吗
韧带拉伤后，真想吃就少吃点辣椒。避免进食刺激性食物,骨折患者常有疼痛烦躁,失眠等症状,因此,要嘱患者忌食带刺激性、兴奋性食物，忌食辛辣之物，尽量减少对消化道及呼吸道的刺激。按中医学来讲，骨折病人需要有助于接骨续筋、益气养血、补益肝肾、促进骨折愈合的食品，骨折后卧床, 胃肠功能减退,胃酸分泌物减少,小肠吸收不良致血钙降低,再加上活动量减少,骨钙盐分解多于合成而引起缺钙。因此,宜采用高钙饮食。选用含钙较多的食物,如奶类,是钙的良好来源,吸收率较高。要少食含草酸多的食物,骨折时,多吃蔬菜和水果,多补充蛋白质，主要是由于蛋白质消化释放出氨基酸与钙形成可溶性钙盐,使骨有机质生成。足量维生素C可使胶原组织成熟。,特别是葡萄等水果,不但含有普通营养素,更重要的是含有丰富的硼,它既可促进体内激素合成和保护激素不被迅速破坏,又可降低体内钙、磷、镁的排泄率,从而维护骨骼的硬度,促进骨组织的再生。
2、韧带拉伤有什么不可以吃
?
3、韧带受伤吃什么好
【韧带拉伤吃什么】
韧带拉伤，食补无效。
韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。
【韧带拉伤吃什么】
意见建议，韧带拉伤建议使用-养生.骨活力-
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（慢跑后拉韧带韧带更容易 韧带拉伸练习松）
二、就是拉韧带了。分几步进行。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三、是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）
四、是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五、是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六、是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
4、运动时韧带拉伤饮食上能吃莲藕吗
韧带拉伤可以吃莲藕营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。
饮食原则
1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。
3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。
韧带拉伤饮食注意
1、禁食发性食物
出现了韧带拉伤的问题，大家一定要对于自身的饮食引起特别关注。千万不要再食用一些发性的食物，尤其是一些海鲜品。发性食物可能会大大加重自身的病情，延缓病情治愈所需要的时间，增大病情的治愈难度。一些辛辣具有刺激性味的食物也千万不要再食用，对于病情的康复都会产生很大的影响。
2、多吃一些消淤止痛的食物
大家在出现了韧带拉伤问题之后一般软组织都会不同程度的出现损伤问题，导致自身存在气滞血瘀的问题。出现了这种问题可以适当的食用一些行气活血、消淤止痛的食物。山楂、油菜、玫瑰花都是非常不错的选择，但是大家一定要注意，如果自身韧带拉伤之后出现了出血的现象，尽量不要食用这类食物。
3、多吃一些富含维c的食物
大家出现了韧带拉伤的问题之后也一定要多吃一些富含维生素C的食物。尽量多吃一些蔬菜和水果，柑橘中富含的维生素c含量是非常丰富的。维生素c也可以有效地促进身体内的新陈代谢，对于缓解自身出现的韧带拉伤问题可以达到一个理想的治愈效果。建议大家一定要注意休多休息，千万不要再进行剧烈的体育运动，避免病情加重。
4、多吃一些富含蛋白质的食物
出现了韧带拉伤的问题，大家也尽量多吃一些富含蛋白质的食物。补充体内所需要的胶原蛋白也可以有效地促进病情的康复。可以每天早上喝一杯豆浆，豆浆是最便宜、最有效，同时也是人体吸收蛋白质最好的来源。鱼蛋奶等食物中也富含了大量的钙物质，补充体内所需要的钙元素也可以有效地促进病情的康复。
5、韧带拉伤可以吃海鲜吗
海鲜含有蛋白质、脂类、维生素、钙质、磷及百其它微量元素，具度有补充营养、促进生长发育、问强健筋骨、提高抵抗力、预防心血管疾病等都有作用，而对于韧带答损伤来说，饮食上应补充营养，多食含有优版质蛋白、钙质类的食物，注意多休息，所以可以吃海鲜权。
6、韧带拉伤应该吃什么？
1、蛋白质：豆腐、豆腐脑、原味浓豆浆、鸡蛋等蛋白质多一点的食物，豆浆是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白质来源；少量肉类
2、维生素大量：多吃各种水果，尤其是维C含量多的酸甜味水果
3、钙质：鱼肉豆蛋奶均含钙质，个人认为最好的钙质来自于 虾皮 经济实惠含量高，易吸收，另外，多补充些镁元素，因为没有镁元素的参加和引导，补充钙质过多时，容易结石和骨质增生，芹菜、油菜等容易放着放着就会由绿变黄的的蔬菜中含量比较多。最好是[养生.骨活力]外用啦，比较快的。
7、韧带拉伤能不能喝酸奶
朋友，我是外科医生。韧带拉伤，是没有必要忌嘴的，你什么都可以吃，按你平时的习惯吃都行。
8、韧带拉伤忌吃什么东西，有没有需要注意的地方~~
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。 韧带拉伤属于外伤,不会忌违什么.大可放心 以后自己小心点,好好养伤,祝、早日康复！