1、脚扭伤肿了几天能好
一、立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。
扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包扎，一天更换一次。
不论是药物疗法还是冷敷疗法、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗扭伤二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死。
二、改善伤部血液循环，消炎退肿，加速淤血的清除。
用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后，扭伤的血管伤口已经凝结，此时为了活血化淤，防止伤口形成粘连，可采用以热敷为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻，趁热敷在扭伤部位（切勿烫伤），每3至4时一次，每次15至20分钟。在热敷期间，采用内服中草药，拔火罐、按摩等方法配合治疗，特别是按摩在此期间的治疗极为重要。但是按摩手法应从轻到重，从损伤周围到局部。损伤局部的前几次按摩必须较轻。
三、软化或分离可能形成的粘连，促使扭伤部位功能的恢复。
当伤部肿胀和压痛已经消除，但运动时仍感到微痛，关节活动无力，此时可进行扭伤部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼，一般所采用的方法有：关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操，针对性较强的各种轻柔的身体活动，以不使伤部感到刺痛和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进，特别是锻炼的前几次运动量不可太大。在伤部功能锻炼的同时，还应重视按摩，热敷和中草药熏洗，以加速治疗的效果。
2、大腿拉伤后几天有淤青，不疼，是不是肌肉拉伤了
大腿受伤后几天如果伤处有淤青，可以肯定是肌肉拉伤了。
肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉拉伤后，应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
3、受伤多久会形成淤青
受伤形成淤青主要是因为毛细血管破裂，造成皮下出血所致，根据不同的情况受伤后几分钟到几个小时后出现，个别的会在十几小时后出现。第一时间冷敷，不能热敷、局部活动、应用活血化瘀的药物等，否则会加重伤情。热敷等措施建议48小时后应用，轻微的伤情可以24小时后应用。
4、崴脚后几天还没消肿还出现了淤青，刚开始是没有淤青的。请问这是什么情况？
你好，很高兴为您服务，你说的情况是踝部扭伤，组织肿胀，同时有内出血，但是外面是看不见的，几天之后，随着淤血消散，渗透至皮下，出现淤青。一般来讲此时看着挺吓人的，但疼痛，往往明显减轻！
5、一般淤青几天能下去
分析： 48小时内需要冷敷，48小时后需要热敷，千万别反了，那样肿胀更厉害了。
48小时后可以口服云南白药，还可以用扶他林软膏局部外用，都能加快恢复。
建议：就是血液从血管里流到血管外的组织中了，就不会在两三天消失了，大约需要一周时间才慢慢恢复，刚开始逐渐变黄，等黄色逐渐下去就行了。
6、舞蹈课大腿内侧韧带拉伤当时没有处理然后休息了大概一个星期淤青才没
应该不是韧带拉伤的，是肌肉拉伤，呵呵!休息一个月左右吧!任何伤病都要休息彻底啊，不然会有2次损伤的!
7、淤青几天能消除
方法/步骤
1
淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
2
不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。
3
到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状；而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。
4
尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
5
如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。
8、脚踝扭伤几天后才出现淤青，怎么回事
因为使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。事实上出血早就存在，但是要在皮肤上显现出来是需要一定的时间的。像你说的其他地方淤血应该是在你伤处的下方，是因为出血通过皮下渗至该处所导致的。
9、脚踝韧带拉伤了，前几天让老中医按揉了一下脚，又敷了药，现在为什么脚趾头会有淤青？
病情分析：
你好，根据你的描述考虑是脚部毛细血管损伤导致的血液循环不良引起的淤青，
指导意见：
你好，建议你暂时不用太担心，可以外擦活络油治疗，另外这个脚最好暂时不要用力和走太多路。