1、脚踝韧带撕裂，能自己恢复吗
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
2、韧带断裂能自己修复吗，韧带断裂自己能恢复吗
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3、韧带撕裂要几年恢复
这种情况韧带撕裂一般来讲需要休息至少半年以上才能初步恢复，并且如果韧带撕裂必要严重，甚至要进行手术治疗，建议做个核磁共振检查，明确韧带撕裂的程度和现在愈合的情况，但休息的时间至少要有半年以上
4、韧带撕裂通常多久才会完全恢复
按你的情况伤的比较严重，保守估计要一年左右才会恢复，至于还能不能恢复到伤前状态以及剧烈运动，只能在专业医生的指导下，经常做一些针对性的恢复锻炼，不过还是因人而异的。
5、韧带撕裂会自己长好吗
首先要看是怎么伤到了，做什么动作拉伤的，如果感觉疼痛感很强烈的话建议去医院做个检查，如果伤的不是很严重的话修养段时间就会慢慢恢复，但是伤后两天最好热敷受伤的韧带，这样有利于恢复，适当做点拉伸，拉到没有明显痛感就可以，撕裂比较严重的话，恢复的时间要久些，有可能几个月，长的几年也是有可能的。
6、韧带撕裂能自己恢复吗
可以，我去年打球左脚扭了，内外侧有4条韧带撕裂，其中一条还断了三分之一，医生告诉我如果断了超过一半，需要手术缝合，让我静养就好，我养了半年，恢复的还可以，打球还不行，但是跑步没问题了，不过长好之后我发现韧带损伤那里摸着凸凹不平，走路多了也会酸痛，可能是我恢复的时候没太注意，拄拐一个月，但我喜欢动，碰到过好多次，最好卧床休息，不要动！
7、韧带撕裂为什么自己不能恢复
恩，因为韧带这里是没有血液的，所以无法恢复，就像你皮肤破了，但血液可以循环到，所以可以自己长出来。。。韧带坏的话要不保守治疗，要不就是手术。。。
8、前交叉韧带撕裂能自己恢复吗
能，凭此图可诊断交叉韧带撕裂，和能要求手术的。