1、4月前,外伤导致前交叉韧带损伤和滑膜炎(后来),请问还能平腿负重锻炼股四头肌
……积液是不会腐蚀骨头的吧,积液只是没有被及时吸收的血,如果不内痛的话可以负重,你这容不是什么大伤,不必过分担心,你现在的首要任务是消肿,韧带伤了和滑膜炎,疼是必然的,你不必太在意,你不是4个月前受伤的吗,现在该好的差不多了,平时怎么着就怎么着,肯定是静养时股四头肌萎缩了,练回来就行了,捎带着说一句,连股四头肌最好的方法是静蹲,你上网查查就可以,网上有很详细的说明,还有等长距离收缩什么的
2、股四头肌拉伤还是韧带损伤???
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3、由于膝关节韧带损伤,长时间不进行体育活动,造成了膝关节周围肌肉的萎缩,特别是股四头肌,请问有如何进
兄弟,你这个这么严重,最好找个专业的医生去看看!
4、股四头肌拉伤后恢复
医院做理疗吧,曾经韧带、肌腱重度损伤,也是做理疗、烤电烤好的。记得下次再有运动创伤,24小时内不要热敷,不要揉,受伤后马上用冰袋冰敷,半小时以上才会有效果。
5、韧带损伤为什么会导致股四头肌萎缩
因为你长时间不活动导致的
6、外伤导致左膝关节前交叉韧带损伤,静养半年多,股四头肌萎缩严重,请问能绑沙袋坐床边进行屈伸锻炼吗?
锻炼是可以的,只是现在不能负重锻炼!卧床直腿抬高同样能起到锻炼股四头肌的作用!刚开始剂量不要大,一天一次,一次三组,每组20个就足够了!后期觉得轻松,可以适当加大剂量,多做几组,不能立即绑上沙袋,不然韧带会再次损伤!一定要循序渐进,切不可操之过急!
7、韧带损伤和韧带断裂一样么
韧带损伤包括韧带断裂,韧带断裂必须做手术了,如果没断,只是轻微损伤可以静养,如果撕裂超过1半以上还是建议手术了,你现在先锻炼股四头肌,加强肌肉力量,以代偿一部分韧带的功能,看影响不影响生活质量,如果严重影响生活质量,建议你早手术