1、脚踝扭伤后韧带松弛怎么办？
多吃点牛筋，运动时最好戴护踝！
2、左脚踝经常习惯性扭伤，韧带松，求原因和解决办法。
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在知人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关道节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些专不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭属伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。
3、脚踝韧带拉伤
像你这样的是韧带拉伤后没有好好休息就参加运动引起的,问题不大内,要不然你还能跑,只是你的容关节的稳定性下降了,活动后局部软组织有肿胀而起.
方法是:最近尽量少活过,休息,用毛巾热敷或用热水泡,做完热敷后再用活洛油在局部用力搓,使局部发热,再用止痛膏做反向固定.平时活运要带护踝,一般几天就会好的,不用担心.
4、脚踝韧带拉伤的症状表现是什么
【脚踝韧带拉伤的症状表现是什么】
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。
【脚踝韧带拉伤的症状表现是什么】
伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。当症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环，伤病未痊愈时，切忌匆忙中断，因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，给患者带来长期的痛苦和不便。
养生.骨活力既可用于肢体外伤及伤筋的后期，也可用于肢体明显肿胀或新伤初期，对受损皮下组织可起到消肿止痛、袪腐生肌的作用。
5、脚踝韧带拉伤后、韧带会多长时间会萎缩？
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6、上个月右脚踝扭伤，现在韧带还是很松，而且右脚踝现在比左脚踝高出来一点，正常吗
脚踝的扭伤一半要静养（正常行动，但绝对不能剧烈运动）至少三个月，韧带回可能恢复答弹性，在拍片后确定没有错位的基础上做一些类似于开车踩刹车的阻抗运动帮助韧带的弹性恢复，但是很遗憾大部分脚踝的扭伤都会导致韧带松动，形成习惯性扭伤（因为韧带已经松了，很容易再一次扭到），你说的高出来一点对你影响不大就就不要太去在意，慢慢恢复，但是建议你以后如果要登山或者运动最好买一条绷带缠到脚上，有效保护脚踝再次扭到，祝你好运