1、练功时大腿内侧韧带拉的很痛
说真的，开胯是最最最痛的，但要是比坚持是不行的，要是告诉你有个方法开胯是不痛的，那一定是骗你的！开胯是很痛，所以你可以晚上洗澡后用按摩膏按摩一下，这样会好一点点，但是到了第2天你不要因为痛而停止练习，一定要更加努力的练习，这样就会好很多的了。努力吧。我本身是软度很好的人，但开胯对于我来说也是很痛苦的，以前老师帮我开胯，我都痛得哭啊，那段时间苦啊。LZ努力吧！！！支持你
2、女性大腿内侧韧带用力疼怎么回事
大腿疼
压迫神经，胯部痛，一侧或双下肢麻木疼痛，走路障碍，甚至肌肉萎缩或瘫痪。你的情况有可能是经常坐在电脑前，加以坐姿不正确，长久以来，导致的腰椎轻微突出压迫神经引起腿疼，或胯骨滑囊炎症引发的周围组织慢性炎症。平时可以做一下按摩或针灸。症状严重则需要到医院进行综合治疗。
3、左大腿内侧韧带痛
很明显这是韧带拉伤，只要活动开了他就不痛了，你最好去医院那点药，我记得我们那时用的好像是红花油，不知道现在有没有什么高科技玩意，你去医院给医生说一下拿点涂抹的药，没什么大碍的