鞋磨脚后跟韧带

1、运动鞋子磨脚后跟怎么办？

运动鞋磨脚后跟的解决方法：

1、酒浸法

将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

2、擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4、锤击法

如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

5、固体胶溶化法

用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。

可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。

6、报纸湿润法

废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。

7、吹砸法

对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。

8、白酒法

可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

9、胶布法

用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

10、踩踏法

把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。

11、锤砸法

湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。

12、防磨贴

买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。

2、鞋磨脚后跟硬怎么办

1.酒浸法
将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
2.锤击法
如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。
3.报纸湿润法
废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了。这个工作是头天晚上做的，2天穿鞋子绝对不会磨了。
4.吹砸法
对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。老 妈教我的，很管用！买回的新鞋先在家穿来试试，看看哪些地方有点磨脚，然后“对症下药”。拿一张报纸在水盆里泡湿(湿了就行)，把它揉成一团，然后把水挤 干(也不要太干了)。挤干后再拿一张报纸包住湿报纸，一起揉成团(记住是干报纸包住湿报纸哦)，最后塞进鞋子里面磨脚的位置。第二出门，把报纸都撤出来， 你再试试，新鞋就松多了，而且也不会磨脚了。

我的方法是，用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱，尽量揉软了。出门时在打脚部位涂上润肤露，脚上也涂上润肤露，这样就基本没问题了，现在穿新鞋出门我必带润肤露。
每次穿的时候在脚后根贴上创可贴（会磨痛的部位），多穿几会鞋子不那么硬以后就可以不用再贴了

3、新买的鞋子磨脚后跟 走路跟割肉一样 求方法

新鞋子磨脚后跟:

1、吹砸法

对于某个部位的磨脚,比如后脚跟,脚趾的侧面,会磨起水泡那一种:可以用吹风机,照着鞋磨脚的部位吹,直到吹的皮子变软了,再用硬物砸砸,这个方法非常好,特别适合磨后脚跟的鞋。

2、白痴胶布法

用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上,过一段时间就不会太磨脚了。

3、锤砸法

湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。

4、踩踏法

把磨脚的那一块往里面折一下,凹进去,就像穿拖鞋那个姿式踩一下,然后放几天就会好很多。

解决办法：

处理鞋子磨脚的最佳方法，就是软化鞋子的皮质，使皮革的硬度减小，与脚部接触位置，变得柔软舒适，就不会磨脚了。常用的软化皮质方法有：

1、涂抹材料

在鞋子磨脚位置涂抹常见的材料，如：面霜、白酒、香皂、蜡烛，均匀涂抹于磨脚处，浸润一个晚上，可以起到软化皮革的作用。

2、捶压皮革

如果是鞋子后跟边缘处磨脚，可以采用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到皮质变形到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。

3、撑大方法

如果是由于鞋子买小了，或者是脚太肥、鞋子太瘦，导致挤前脚掌，就可以采用这种方法。把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的。目前，有商家专门销售撑鞋器的，可以自主调节大小，十分方便贴心，有好奇的网友可以试一下。

以上3种方法都是大家常用的，但是我觉得还是不怎么实际，下面我介绍一种最快速的好方法，第四种我用过最适用的。

第四种方法：电吹风吹吹法

平时穿的皮鞋，只要哪里磨脚、哪里挤脚，哪里穿着不舒服，只要把家里常用的电吹风把档调到最高，隔空20至30公分的距离吹3至4分钟，然后等鞋的皮面稍微冷却就可以穿了，就再也不会穿在脚上不舒服了，不信的亲们可以试试哦。

不论是哪种情况，如果鞋子磨脚了，一定要及时处理，不然会引发其他脚部问题，如脚气、甲沟炎、脚部暗斑、水泡感染等。

4、运动鞋磨脚后跟怎么处理

休闲鞋一般全是较为舒服的。非常少会出现磨脚的状况。可是一些情况下，假如我们没有穿袜子，或是是别的原因，还会出现磨脚的状况。一般来说，靴子全是后边，鞋跟的地区磨脚。休闲鞋后边磨脚怎么办呢？今日我们给大伙儿详细介绍几类方式，让大伙儿能够安心穿鞋子，不容易再出现磨脚的状况。
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第一：新买的运动鞋磨脚应该怎么办？
1、
如果是两侧的边沿磨脚，可以用湿纯棉毛巾捂着十多分钟，关键的目地是让靴子逐渐的变松，随后用锤头或是环形的玻璃瓶这些，在鞋身上开展轻按。
2、
如果是磨脚跟，能够选用纯粮酒浸泡后的湿巾纸，匀称的铺在鞋的边沿位置，最终用一个铁架子固定不动住，放一个夜里的时间就可以了。
3、
假如出现夹脚的问题，这时候可以用湿纯棉毛巾捂住，随后再用鞋楔撑一撑，还可以用采用多张报刊，先把维持打湿以后揉成一团，再用鞋一张干的报刊包囊住，随后塞入靴子里，放一个夜里以后，第二天穿鞋便会越来越很舒服了。
4、
假如磨脚指头，就用湿纯棉毛巾抵住磨的地区，随后再拿几片软纯棉毛巾包起来磨脚指头的地区，用锤头敲打两下，靴子的皮层便会变松，那麼穿运动鞋的情况下就已不磨脚了。
第二：脚被打磨小水泡后要怎么处理？
1、
在创口贴的中央剪成一个和小水泡尺寸及样子同样的洞，套贴在小水泡上，这般铺平小水泡四周，随后再在小水泡及剪孔的创口贴表面再封上一层创口贴，那样就能让小水泡已不受磨擦了。
2、
很大的小水泡痛苦令你恨之入骨，那么就把堆积于伤处的液体排出去，以减轻小水泡所组成的工作压力。标准的作法是：最先用消毒酒精清洗伤处，再用一根烧红后制冷的缝衣针在小水泡的边沿部位刺一小圆孔，轻轻地把小水泡内的液体挤压，随后涂上消毒水或乳膏。最终用胶带或医用敷料把创口遮盖起来，切勿裁掉泡皮。
3、
时间长后小水泡中的液体会被皮肤渐渐地吸走，绝大多数的小水泡会在一二个礼拜内被彻底消化吸收。新的皮肤长出后，旧的皮肤会全自动掉下来。一般不用非常的医护就能自主治愈。
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4、
若小水泡早已刺破，或磨患处产生的是开放性伤口，那就需要开展消毒杀菌、捆扎，并垫上清理的薄布，防止化脓感染。
第三：购买运动鞋，关键是舒适
别去在乎高新科技哪些的。关键是鞋合不符合脚，舒难受。一双合脚的跑步鞋，一定不是紧不软正好的。实际建议以下：
1、
穿上鞋后，用大拇指轻按最多的脚指头的前端开发。保证最多的脚指头与鞋头中间留出一个大拇指的室内空间。
2、
两脚在慢跑时候澎涨，因而要在下午（15～18点）去选鞋。人的脚在这里一时间范围较大。试鞋时要穿好平常慢跑穿的棉袜。假如并未标准配置，选购一双再试鞋。
3、
大部分人的二只脚大小不一。依照稍大的脚挑选码数。在试衣服以前，和业务员沟通交流自身慢跑的状况，有利于另一方推荐适合的鞋型。
4、
靴子脚裸处要与脚跟迎合，避免 行走慢跑时鞋不跟脚。鞋身既要密不可分包囊脚部，又要防止磨脚。穿上试跑。大部分的跑步鞋专卖店都容许乃至激励你在街上跑个往返，给你感受真正上脚。
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5、
不必由于爱慕虚荣，随便拆换合适自身的鞋型。假如你的鞋够好、够舒服，你也没有痛苦问题，那么就没必要换别的知名品牌的运动鞋。

5、鞋子磨脚后跟怎么办

教大家鞋子磨脚后跟怎么办的小妙招,新皮鞋买来时,常常因为太硬,穿着很不舒服,甚至把脚磨得红肿、起泡,鞋子磨脚后跟怎么办?现介绍几种方法可以免受其苦。

步骤/方法
在新皮鞋磨脚处涂抹面霜,或将一块湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定 在磨脚处,放置一晚上,能起到软化皮子的作用。很管用!买回的新鞋先在家穿来试试,看看哪些地方有点磨脚,然后“对症下药”。拿一张报纸在水盆里泡湿(湿了就行),把它揉成一团,然后把水挤 干(也不要太干了)。挤干后再拿一张报纸包住湿报纸,一起揉成团(记住是干报纸包住湿报纸哦),最后塞进鞋子里面磨脚的位置。第二出门,把报纸都撤出来, 你再试试,新鞋就松多了,而且也不会磨脚了。
我的方法是,用手轻轻地捏揉磨脚部位,使鞋质柔软,但不可用力过猛,以免使鞋面起皱,尽量揉 软了。出门时在打脚部位涂上润肤露,脚上也涂上润肤露,这样就基本没问题了,现在穿新鞋出门我必带润肤露。
我的方法最简单了,相信各位姐妹家里一定有吹头发的风筒吧,拿风筒朝里边吹一下。呵呵皮就软了,再也不会磨脚。
我每次买的新鞋子都要让LG给我涂上一点花生油或是润滑油之类的东西,这样穿起来就不会让脚受苦了。MM可以试试哦,即省钱又方便。
我一般用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿,待一小时就有所软化,再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革,那样不利于保护皮鞋。还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方,浸湿约5~15分钟,等其稍软,再穿上行走,干后就不磨脚了。
用湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。
如果鞋子边缘部位磨脚,可用湿毛巾捂几分钟,使其潮湿变软,然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
注意事项
解决新鞋磨脚最好的方法还是学会买鞋子:尽量买羊皮等软皮鞋;鞋子大小要合适;最好选在下午3点左右买鞋,那是一天中脚最胀的时候,如果上午买鞋,尽量选宽松点的。
吹砸法
对于某个部位的磨脚,比如后脚跟,脚趾的侧面,会磨起水泡那一种:可以用吹风机,照着鞋磨脚的部位吹,直到吹的皮子变软了,再用硬物砸砸,这个方法非常好,特别适合磨后脚跟的鞋
白痴胶布法
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上,过一段时间就不会太磨脚了。
锤砸法
湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。
踩踏法
把磨脚的那一块往里面折一下,凹进去,就像穿拖鞋那个姿式踩一下,然后放几天就会好很多。
报纸湿润法
废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。
酒浸法
将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内,晃动几次,放一小时后再穿,皮质就不再板硬,鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚,比如脚后跟处,可以把湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不会再磨脚。
屈臣士防磨贴
买的那种专门对付磨脚的防磨贴。好象是德国产的,肉色的,质地不错,有点象创可贴的面,但比它要柔软得多。我觉得不错,推荐给很多人用了。好象是40元左右,有点小贵,但能用很久呢
以上8种方法是我认为比较有效地解决新鞋子磨脚后跟的方法，仅是个人意见。

6、新买的高跟鞋磨脚怎么办？

让脚肥的人帮你穿上使劲垛地几下。
或者先用微湿的布擦净磨脚的地方，然后用吹风机吹磨脚的地方4-5分钟。趁热穿上不停的走，鞋里凉了，鞋也就随脚型了。
有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。
另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。