1、脚踝扭伤很久不消肿该怎么办？
踝关节扭伤，俗称“崴脚”。
如果是剧烈疼痛，踝关节出版现明显活动受限权甚至畸形，则意味着踝关节出现脱位或移位性骨折，踝关节稳定性严重受损，需立刻至医院就诊。
如果仅有疼痛肿胀，但是踝关节稳定性尚好，关节活动轻微受限，这说明只是轻微的韧带肌腱损伤。
踝关节扭伤紧急处理（ 24-48 小时内）遵循RICE原则。
Rest(休息)：停止走动，让受伤部位静止休息，减少进一步损伤；
Ice(冰敷)：让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。每次 10-20 分钟，每天3次以上，注意不要直接将冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。
Compression(加压)：使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。
Elevation(抬高)：将肢抬高，高于心脏位置，增加静脉和淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复。
如果症状仍不缓解甚至加重，请及时至医院就诊。
2、脚踝韧带损伤一直不消肿
?
3、脚踝扭伤后久肿不消，有类似经验者进。
一定会好的，不过需要恢复一段时间。运动后发热是由于局部淤血造成的。看来你是韧带受伤了。如果只是韧带扭伤则需要进行针对性消肿治疗，晚上用热水泡脚10钟左右，在水中可适当按摩，然后可用红花油一类的药物涂抹患处在进行按摩，力量要适当以患处发热为宜（但也不要因为怕痛而太轻，要不就达不到效果哦）。白天可以使用针对崴脚、扭伤的膏药，药店就有卖的很方便，效果也很不错。
但是必须要好好治疗不能心急，如果恢复不好的话很容易崴脚，如果反复几次崴伤的话，就很容易变成习惯性的了，那样就很难治疗了。
如果害怕再崴伤可以买个足踝护具，药店或体育用品店就有卖的。
再次提醒一下噢，这次必须等肿痛现象完全消失后才能运动了，要不时间会越来越长的。
4、脚踝韧带拉伤1个月了还没消肿，怎么办？
伤到韧带很难恢复，一般医院没有药可以下。只有民间的草药才可以彻底对付韧带损伤。
5、我下楼梯是脚踝韧带拉伤并肿胀疼痛长期不消肿怎么办？
病情分析：
您好，根据您的描述，您的情况是踝关节扭伤
指导意见：
您现在版的情况，要考虑权踝关节韧带有撕裂，建议您到医院的骨科或者关节外科就诊，建议进行一个踝关节的磁共振检查，如果不是太严重可以进行一段时间的理疗。
6、脚踝扭伤很久不消肿该怎么办
1、适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体内重站立或走动，最好抬高患容肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
2、正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
3、合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。