1、打篮球膝盖下面的韧带疼怎么处理
我以前也出现过这种情况，减少运动，这种毛病切记一定要好透彻了再运动，否则会造成一辈子的暗伤和病根。
2、为什么我拉韧带时膝盖处的韧带疼痛很剧烈？
开韧带不能急的.要开韧带肯定辛苦.有的因为急着想开韧带,结果把韧带拉伤了,大腿有一块块红肿或发紫.拉韧带前先热身跑5分钟,这很重要 每天做压腿:左右腿各50次,分量可以随之增加 压下腿定住10秒.时间可随自己增加 踢腿:最好和棍子结合来做 做5组,每组30次.量随自己定 做完后做下一字马,两手撑地慢慢下去,这急不来的有健身疑问可以追问找本教练解答
3、膝盖下方的小腿骨韧带疼痛怎么办
如果你是青少年且是膝盖下方疼痛的话应该是胫骨结节骨软骨炎，位置在胫骨上端结节处，原因是碰撞等造成损伤加上剧烈运动时肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂，爱运动的青少年很容易出现这个问题。现象有发力疼（跳跃，跑动，爬楼梯），下蹲久了疼，按压疼，运动后更明显，而且时间稍长撕裂处会硬化形成凸起。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年时间不要运动，一般可以自愈，这段时间建议你不要跑步啊玩球类运动之类的，不然就得等到青春期结束骨骺愈合才不会疼痛。。如果你已经成年的话可能就是简单的突然剧烈运动造成胫前结节软组织损伤，一般无碍，同样需要注意注意，不要发力
髌骨带有一定作用吧。。。但个人认为带着不舒服。。。
胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大，但这一点很小，所以容易伤
做俯卧撑没有影响
4、膝盖后边的韧带疼痛...
你好，韧带拉伤。 建议您暂时要避免患处活动，在疼痛部位外用云南白药气雾剂、扶他林乳膏等药物,建议：如果一直是 疼痛，需要去医院行局部X线检查，明确有无骨组织的损
5、膝盖韧带处酸痛是怎么回事？
首先，你回想一下你之前是否右腿韧带处是否受伤了没好？或者有什么后遗症，如果有，要去医院检查检查比较好；其次，如果只是一时血液不循环导致的，那倒没什么。再次，可能真的是你所说的，突然骑自行车，突然的剧烈运动造成的吧
6、每次打篮球的时候用力一跳，膝盖下面的韧带都会痛。
不能完全确定是什么问题，这里的回答作为一个参考
1.如果是青少年或者青年，2.如果是磕伤膝盖下方，胫骨上端的话要小心变成胫骨结节骨软骨炎。。。刚刚正好回答了一个类似问题，直接复制过来，你看看和你的情况是否类似，有什么问题追问即可。。。其实最好是到医院看看，网上信息交流难以全面和准确
青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎
胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，运动后按压疼痛明显加剧，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。。
正常情况下办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈。。。一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，而且凸起可能继续变大，会影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
总结一下，这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤
可追问，望采纳：）------------flyingwinger
7、蹲下时膝盖韧带扯着疼是怎么回事？
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
8、拉韧带时，膝盖处疼，该怎么拉韧带~
开韧带不能急的.要开韧带肯定辛苦.有的因为急着想开韧带,结果把韧带拉伤了,大腿有一块块红肿或发紫.拉韧带前先热身跑5分钟,这很重要
每天做压腿:左右腿各50次,分量可以随之增加
压下腿定住10秒.时间可随自己增加
踢腿:最好和棍子结合来做
做5组,每组30次.量随自己定
做完后做下一字马,两手撑地慢慢下去,这急不来的
9、膝盖韧带疼痛
500米2分钟左右不算剧烈运动，只是一般运动而已。你应该是较长时间不运动，而本次运动前没有足够的热身，导致有点疼痛。我不知道你说的膝盖上方是哪，一般判断膝盖是否受伤的简单方法是：腿自然伸直，那首卡住膝盖，虎口向下卡住，然后稍微使劲，这时腿会绷直，会明显感到膝盖有向上运动的趋势，卡住不让动，如果感觉膝盖下疼痛，可能是膝盖软组织受伤，如果没什么感觉或感觉不明显，就不用太担心。以后加强体育锻炼，锻炼之前做好热身，运动后及时保暖做好放松练习。我感觉你应该是肌肉疼吧，长时间不运动突然较大强度运动，膝盖上方大腿前侧肌肉会有疼痛，，可以通过按摩等缓解，也可以采用拉伸大腿前束肌肉的方法放松。必要时可以到医院看看，早日康复！
10、急，膝盖下韧带疼痛~
坐久了经脉不太通！偶尔去中医骨伤门诊理疗一下！