1、是不是韧带断了很难好，都说伤筋动骨100天，我这都一年了，还没好？
韧带如果真的是断裂或是损伤是不能百自身恢复的。韧带的作用度主要是固定，所以韧带损伤了稳定性会出现问题，容易出问现绞锁、扭伤等问题。如果你觉得不是很严重，那就要通过一些肌肉练习，来增强肌力，以补充韧带的答稳定作用。不可以不管不问，不然长此以往，就内会对半月板以及其他软组织造成磨容损。
但我建议你要先检查一下损伤程度。
2、韧带拉伤一年多了还没好是什么原因
不过尽量避免大量运动吧，多注意.
3、扭伤一快一年了，现在还没好，今天去骨科医院检查，说是韧带问题。
快去大医院查查吧，拍个核磁共振，应该是韧带损伤，早点治疗。我就是刚做完手术正在恢复中
4、脚踝韧带扭伤一年了还没有好
建议可以及时中药治疗比较好，注意休息，不要剧烈运动比较好，不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅。
5、韧带拉伤一年了,还没完全好,老是歪到腿,怎么办
这种情况如果是有韧带拉伤后一年没有恢复，引起关节的不稳定，有歪斜的表现应该是来有韧带过度的拉伤引起的关节的 不稳定。建议平时尽自量保护关节的稳定，避免过度活动用力。zd检查一下关节活动的程度，如果是韧带完全拉伤不能恢复应该考虑手术修复的。
6、韧带损伤快一年了还没好能喝酒吗
戒酒是一种态度，让你勇敢的挑战自我；
戒酒是一个行动，不需要说多少，重要知的是脚踏实地的执行；
戒酒是一次回归，修正了偏离的航道，找回健康的人生；
戒酒是一次洗礼，清新道了我们的身体，净化了我们的心灵；
戒酒是一个爱心，把爱自己爱家人转化成了行动；
戒酒是一次反省，让你反省人生的意义；
戒酒是一份轻松，终于放下心灵的包袱，体会到自然本性的快乐；
戒酒是一种快乐，不再有痛专苦的煎熬，享受到身心合一的快乐；
戒酒属是一个收获，不仅仅是健康的身体，还有对美好生活的热爱；
戒酒是一次蜕变，让你告别了过去，迎接一个新生的自己；
戒酒是一种信仰，感受到生命至上爱人爱己的神圣与庄严；
戒酒是一种修行，让心灵一辈子快乐的修行。
7、一年没拉韧带了，退步了好多，如果现在天天练还能不能回到原来的样子？
能，不过还是要坚持，不然还会回到解放前
8、我以前韧带很好，一年没练过了，我该怎么让他恢复。
先做热身 然后 正踢 侧题 离合 外摆 然后压腿 踢完压 压完踢 踢腿提出的筋有弹性 压腿可以是筋变长
9、韧带拉伤了一年还能不能好
你犯了个大错：伤筋动骨一百天，就是说韧带拉伤了以后要多休息几个月不要剧烈运动。
不过不要紧，我的韧带拉伤了，因为不得不走路，瘸了将近两年后才完全恢复。
10、我左膝盖韧带拉伤和肌肉拉伤一年多都没好是怎么回
膝盖韧带修复以后是不会有任何后遗症的。可能有的人在韧带被拉伤后就不敢运动了，处在被动的静养之中。而我则认为采用“贴墙半蹲”和“小半蹲”这样的练习来积极主动地修复和纠偏，从效果上来说会非常好，而时间上来说更会缩短得多。“贴墙半蹲”主要是从多种角度来纠偏的，比较全面一些；“小半蹲”几乎是一种角度来修复的，但膝关节所承担的重量要比前者大一些，实施的时间也相对长一些。你在实际中感觉哪个好用就用哪个吧。除了做好上述练习外，平时该干吗还干吗，没事的，只是注意适当休息点就行了。 贴墙半蹲 首先身体背靠墙，然后双脚向前迈出一脚左右，手扶墙蹲下来，蹲到你的膝关节感到疼痛或不舒服的那个位置的时候停下来，保持这个角度站立，时间保持在5-20分钟。这个动作也可以再换成三个角度做一做，即大腿与地面分别成90°、100°和120°来回练几遍会更好。感觉膝关节前侧的髌骨和髌韧带都是硬硬的，这个就说明得到了有效的锻炼。 这个动作看似简单，实际上也是很累的，但对运动后受伤的纠偏效果是很好的，听说运动员受伤后都要做这个练习的。 小半蹲 双手叉腰，两个脚朝前，两只脚之间留10厘米的空隙，一个拳头的距离。蹲下去的时候膝关节也是一个拳头的距离，身高往下矮十公分，主要表现在腿部弯曲，臀部下沉，腰背直立，持住不动，每次做10—30分钟。注意要将身体重心始终放在前脚掌上，这样一是为了更好地平衡，二是便于坚持的时间更长些。如果中途实在累得不行了站起来休息一下子，再往下蹲。 半蹲完毕，直身合步，双手重叠在肚脐上（男左手贴脐，女相反），静养片刻。 这一招式主要是为了宁神聚气，安定心态。 你可别小看这个小半蹲，所起的作用相当大。膝关节韧带受到持续刺激所产生的润滑液第一是润滑关节，第二是营养关节，最关键的是在营关节当中还可以修复关节。 所以说，这个小半蹲在改善膝关节周边韧带的质量方面，肌肉负荷量会很小，但是要做这个动作维持的时间很长，在做这个动作的时候，这个关节的韧带在用力，这个用力跟肌肉是两个不同的概念，韧带刺激是要求维持一定的时间才行，所以起码要10分钟以上，要求在半小时以上为好。