1、膝盖内侧韧带断了,多久能好,要注意什么
我也是内侧副韧带受伤，现在刚拆了石膏。现在注意饮食的营养，多补充蛋白（注意不要吃羊肉），伤腿不能做应力活动，但是可以适当锻炼，做高抬腿的锻炼大腿肌肉，对于恢复后的膝盖稳定性很有帮助。
本计划应在骨科医生的指导下执行。
由于每位患者病情不尽相同，具体进行康复锻炼时要结合患者的具体情况，制定适合的个性化的康复方案。
前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具4~6周，除膝关节康复训练外，相邻关节的主动活动可以 尽早开始。
康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤，可以继续坚持康复锻炼。
肌肉力量练习应当贯穿康复计划的始终。每次应练习至肌肉有酸胀疲劳感为宜，充分休息后再进行下一组。肌肉力量的提高是恢复关节稳定性的关键因素，应当坚持锻炼。
膝关节的肿胀会伴随着整个练习过程，直至膝关节屈伸活动角度及肌肉力量基本恢复正常时，膝关节肿胀才会逐渐消退。如果出现膝关节肿胀突然加重，应调整练习，减少活动量，必要时应及时回医院复查。
功能锻炼后即刻给予冰敷15~20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可以继续冰敷，每日2~3次。
2、膝盖处韧带断了有什么特征
我是跑酷的，让我告诉你吧。韧带就是俗称的：筋。
你想想，筋断了腿还能动了吗？当然，腿有很多筋。抬腿的筋断了不影响腿向下踢，但向上抬非常痛并且抬不起来。通常自己的力量很难使筋拉断，它的韧性极强，即使没练过瞬间下叉，牛板筋知道不。拉韧带的大部分人都是在拉筋与肉的契合度，不是把筋拉长。筋断了多半是外力影响，并且断了还要像接骨手术一样接上，要很久的。
3、我的膝盖韧带断了要手术吗
如拍了核磁共振，加上医生的确诊已经断裂的话必须进行手术，断裂后自己是不能长好的，如不做手术会慢慢磨损膝盖半月板等软骨组织，进而造成对整个膝盖的损伤，严重影响运动等。
现在的韧带重建手术原理都是你说这种，不过现在都是微创关节镜手术，你说这些细节你自己基本没啥感觉的，创伤也不算大。这个手术的关键不在于手术本身，在于术后长期的锻炼康复，需要坚持！
4、膝盖韧带断裂
根据你的描述，你的伤是外侧副韧带断裂，这种伤的后果是很麻烦的，我建议你去三甲级医院做关节镜手术，这种手术损伤小恢复快，刀口只有如三个花生米大小，如果你有条件的话最好是去北京的北医三院治疗，那里是我们国家治疗韧带断裂伤最权威的医院，很多著名的国家体育名将都是在这里治疗的。
5、膝盖的韧带断了怎么办
通过核磁共振影像确定断裂程度了吗？如果是部分断裂的话，将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定（不包括足踝部），一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。
不绑石膏就保持膝关节的温暖，注意不要跑步，需静养。
如果严重创伤，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。
半月板损伤的部位。可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。
完全断裂 应急症手术修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带；如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修损伤的韧带。
6、谁能告诉我，膝盖韧带断了怎么办，怎么要恢复才能好。
你好，建议还是选择手术治疗为好，保守治疗的效果并不确定，手术后是可以增强营养，并注意休息的，以利于疾病的恢复，必要时可以配合中药调理。
7、膝盖处韧带断了怎么样好的快
吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如各种肉类、牛奶、鸡蛋等，但不可吃海鲜。 韧带断裂不要运动，否则伤上加伤！
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8、如果韧带真的断了，可以拖延多久手术
如果你想 恢复好的话就竟早 去做 手术吧……
本人 这个 手术 做了两次
由于是运动员的关系
还有你韧带断了是断 哪的 ?膝盖附近的? 如果是 膝盖附近的 交叉韧带的话 请尽早做手术。 因为交叉韧带影响膝盖的稳定性 ，一般韧带损伤或者断裂 都会 伴随有 半月板的 伤害。 时间久了 就会 越伤越严重。。。。（半月板也是起到 稳定膝盖作用） 所以在这种情况上 你的损伤部位 会 有可能再次损伤。 到时反而更严重。。。 所以 我建议你快点手术。。
还有 就是 手术 的问题
一般 这种重建手术 有 三种 方案 自体 异体 和人工材料
自体呢 顾名思义 用 自己的 也就是 “拆东墙补西墙” 好处就是 相对其他的 两种 比较便宜 且不会又 排异
弊端就是 会有一个韧带化的过程 恢复时间很长 而且 毕竟是“转移” 会对 另外块地方造成损害 而且恢复期 很长 1年左右 因为有个韧带化过程 。。。。 大概3个月 时间吧
这段时间 韧带会从 最强 掉到 最低 然后再回升到最高
异体 的 么 就是用 别人的 好处就是 不会对自己 造成什么损害 不过 可能手术过程当中 会 有可能产生排异现象 就好像 不同的血型 会有排斥。 当然 我个人觉得这种 不是很好 ，毕竟国内 这种 “异体”的来源不是很正。
最后是 人工的。 现在 人工韧带 大部分 呢 都是 采用法国 韧带 （我也是用这种的）
它的优点呢 就是 恢复快 一般 术后 1星期左右 就能出院 一般人 4个月后 也能 恢复到 正常运动（运动员的话 系统的训练 2个月）
不过价格高了点吧 4W 左右手术费
好了 我说完了 希望 能帮到你……
对于相同遭遇的人 我希望你们能 尽快好起来