1、腰闪了怎么休息是趴着还是平躺还是侧卧恢复的快
按照你的情况，一般的说存在了腰肌劳损的话，可以考虑侧卧位减少压力。同时配合热敷治疗。
2、我工作时腰部扭伤，睡觉时不能平躺 只能侧卧，是怎么回事？
朋友，去医院拍片看看，在这问耽误事
3、请问腰部扭伤，是躺着休息好还是活动好？
腰扭伤俗称
闪腰
。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类版动作。急救重点权在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。
腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息...
4、我的腰部韧带拉伤要怎么才能好?
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
5、腰扭伤是该一直躺着还是该轻轻做些小运动呢
腰扭伤后躺在床上先暂且不要动，休息一会，感觉好一点后，慢慢的扭转，尽量慢点，不能太用力。如果感觉疼痛立马上床休息，等不痛后再起来运动，如此循环，会好的快点，当然吃点消炎药或打点水会增加好转的速度。
6、我腰部韧带拉伤了，想问问睡觉时怎么睡采用什么姿势能对韧带有好处？
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7、腰部韧带拉伤的问题
1.前年9月份我也扭了一次腰,很厉害,去医院检查也被诊断为肌肉拉伤.我急于吃止疼药,结果导致药物中毒.
2.所以你一定不要急,看样子你比我那时轻多了,还能上网,我当时直接不能起床.当天腿与脚的血流不通都是冰凉的,当天晚上才能拄拐下床.
3.我是贴膏药\推拿\烤电理疗\吃药全都用上了.除了吃饭就躺在床上,在家休息一个多月后去上班,结果有些吃不消,又回家休息了半个月.
4.应注意的是:能躺就躺(平躺),少弯腰,少抬高,不要腰部受凉.
5.喝猪蹄汤增加软组织韧性.我现在一直吃牛蹄筋.
6.我比我年龄小,现在好好注意恢复,以后的后遗症就会少
有什么细节问题可发到我的百度信箱.
8、腰扭伤了可以侧卧着吗
不影响受伤部位就可以！
9、扭伤腰后睡觉是躺着睡好，侧着睡好，还是趴着睡好
平躺下最好。