1、坐月子10天，这两天总觉得腰疼腿疼是怎么回事
产后妈妈出现这样的情况，是月子里邪气入侵引起的产后风.首先要搞清楚产后风是怎么来的，才能更对症，一般女人产后得产后风的原因主要是在做月子期间，风邪湿寒入浸所导致的，在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入。中医理论为寒邪入骨它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包回入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致的产后风湿。普通的方法是无法去除的，比如吃药，打针里面的寒湿邪是不会自己跑出去的。我之前也是产后风好多年了，钱花了好几万不说，还受了不少罪，后来是朋友介绍用 苗风神浴 调理好的，它产用熏蒸疗法使筋答骨与腠理打开，苗风神浴 里面的药性通过透皮吸到达患处，使里面的风寒湿邪排出体外，达到治疗的效果，个人意见仅做参考，希望对你有帮助。
2、> 什么是圆韧带痛.
圆韧带疼痛通常圆韧带疼痛表现为短暂、尖锐的刺痛，或者较长时间的钝痛，可能出现在你的小腹一侧或者两侧，或者在腹股沟深处，通常在孕中期开始出现。这是由于骨盆内支持子宫的韧带为了适应不断增大的子宫而伸展、增厚而导致的疼痛。如果你突然变换体位，比如下床、从椅子上站起来、咳嗽、在床上翻身，或从浴缸中起身时，你可能会感到短促的刺痛。如果某天你的活动量较大，比如走了很多路，或进行其他的身体活动时，你可能会感到钝痛。
3、请医生帮助
盆腔淤血综合症
【概述】
盆腔淤血综合症最主要的症状是下腹部疼痛、低位腰痛、性感不快、极度疲劳感、瘀血性痛经和经前期乳房痛。疼痛往往是在月经前数天加重，来潮后第一或第二天减轻，亦有少数持续痛的病例。疼痛还常常是在病人站立一段时间后及跑、跳、或突然坐下时加重，性交后亦加重，下午比上午重。深部性交痛是常见而又不愿启齿的症候。除疼痛外，其他如白带多、便秘、膀胱痛、性情烦躁，亦为本综合征的常见症状。多数病人已婚，症状多半在某次分娩或流产后短时间内开始。最常见于25～40岁妇女，极少在绝经前期，从未见于绝经后。妇科检查时，预谋宫颈、后穹窿子宫体可有触痛，附件区有压痛，似有增厚感；后宫旁组织触痛亦多见。
【诊断】
如前所述，盆腔瘀血症的症状涉及范围极广，而体征上又与某些其他病变混同，因此常造成临床诊断上的困难。但如能详细询问病史，注意症状与体征上的差异，除外其他有关疾病，适当应用盆腔静脉静脉造影及腹腔镜检查，即可作出较为可靠的诊断。以下几点可以提供参考：
一、病人多为生育年龄妇女，有过两次或两次以上的生产、流产史，继某次生产或流产后不久，出现上述慢性盆腔疼痛，低位腰痛、性感不快、痛经等症状，但并无产后或流产后感染史。
二、自觉症状与客观检查所见不相适应。病人诉说的症状多而严重，而妇科检查仅见宫颈肥大、紫蓝、有的有糜烂，子宫后倒于骶骨凹内，但如猛一触动子宫颈或触抵后穹窿，就会引起相当严重的盆腔及腰骶部疼痛，宫旁及附件区有明显的压痛及饱满感，如继续慢慢地触摸时则有一种软如海绵的感觉，并没有慢性附件炎所常有的增厚及硬的条索状物，也没有腹肌紧张及反跳痛。当企图用手法使后倒的子宫体复成前位时，病人更是感到疼痛难忍。
三、常伴有经前期乳房肿痛及某些神经衰弱的症状。
四、虽曾被诊断为“慢性附件炎”或“慢性盆腔炎”，但却很少妨碍怀孕。甚至于人工流产后被诊断为慢性附件炎，症状尚未治愈就又怀孕了。
五、对以往按慢性盆腔为所进行的各种治疗均收效不大，甚至毫无效果。病人自觉有严重的妇科病，久治不愈，被妇科医生视为难治之症。
六、对于具有前述症状，经妇科检查及其他辅助诊断方法，如子宫输卵管造影等，排除盆腔器质性病变，而临床疑为盆腔静脉瘀血症，可行盆腔静脉造影协助诊断，具体实施详后。
七、盆腔静脉造影术 盆腔静脉造影术是将造影剂注射在子宫腔底部肌层内，使子宫静脉、卵巢静脉及部分阴道静脉，髂内静脉显影，并以一定时间之间隔连续拍片，了解盆腔血液（主要是子宫静脉及卵巢静脉）流出盆腔的时间，作为辅助诊断瘀血症的一个方法。
在盆腔静脉血运正常时，造影剂通常在20秒内完全流出盆腔；而在盆腔瘀血症时，静脉回流速度明显变慢，造影剂流出盆腔，要20秒以上的时间。
【治疗措施】
治疗以前，首先要弄清盆腔瘀血症患者的病因性因素，并认真判断病情的严重程度。
一、轻症患者的治疗
不少病人是在产后或流产后不久或偶尔在1～2个月经周期内刚出现这方面的症状，多不需用药物治疗。可针对其有关病因，给予卫生指导，使病人对本症的形成及防治有充分的理解。如每日中午，晚上休息时，改习惯性仰卧位为侧俯卧位（图1），纠正便秘，节制房事，做适当的体育锻炼以增进盆腔肌张力及改善盆腔血循环。一般效果较好。有子宫颈糜烂者，及时治愈子宫颈糜烂，效果更加满意。
二、严重患者的治疗
有些病人已有多年的痛苦，经过不少医生多次诊治无效，故首先应使患者对本病有充分的认识，树立战胜疾病的信心，积极主动地配合治疗。每日中午、晚上，坚持认真地依次先做10余分钟的膝胸卧位，再取侧俯卧位休息，观察效果，一般能使严重的盆腔疼痛等症状明显地得到减轻或缓和。根据“通则不痛”的道理，采用活血祛瘀的治疗原则（如丹参、红花、川芎、当归、桃仁、蒲黄、灵脂等）及推拿疗法，均有一定的效果。对有严重乳房肿瘤及月经过多症状者，在症状出现前开始服少量的甲基睾丸素，也有效果。
如侧俯卧位疗法有效而不能巩固，可考虑手术治疗，在选择手术方法时，应考虑到患者的年龄，对生育的需求，症状持续时间的长短以及是否伴有器质性病变，酌情先用以下方法：
（一）圆韧带悬吊术：用手术将后倒的子宫维持在前倾位，多能使肥大的子宫体及子宫颈缩小，盆腔疼痛等症状大为减轻或基本消失，效果较好。最好的方法是，在腹股沟内环旁将圆韧带绕过腹直肌侧缘拉出腹膜外，在腹直肌的肌腹和腹直肌前鞘之间，缝固在腹直肌前鞘的内面。这种方法可保证被拉紧的圆韧带和壁层腹膜侧部之间的空隙最小，不像改良的Gilliams法将一圈圆韧带拉出腹直肌前鞘，缝固在前鞘外面，容易发生术后腹壁痛。业已有人证明，这种痛清楚地局限于圆韧带穿过筋膜的地方。触诊这个部位即可引起疼痛，还能摸到被拉出的这段圆韧带。
（二）阔韧带裂伤修补术：适用于年轻、不再需生育而阔韧带裂伤的重症盆腔瘀血症患者。医生在术前并不能断定患者有无阔韧带裂伤，只是因子宫Ⅲ度后倾，盆腔疼痛严重，患者年轻，虽不再需生育，也不愿将子宫切除，而和病人商定行圆韧带悬吊术和输卵管结扎术，开腹后才发现有阔韧带裂伤（多在后叶），于是先将裂伤修补，再进而行输卵管结扎和圆韧带悬吊术。因此，实际上这是指一组手术。
自从Allen和Master1995年首次报道后，30余年来，经过10余位学者300余例的手术实践和探索，证明这组手术能使绝大多数患者得到良好的治疗效果，所有病人的子宫都恢复了正常位置和大小，且症状及体征也几乎全部消失。
这种手术虽简单，但操作要求细致，经腹进行。不必修剪裂伤的边缘，从宫颈与宫颈旁腹膜连接处开始，用1号丝线间断缝合逐渐向外，只要第一针确定缝着了裂伤的边缘，随后缝合时，裂伤的界限就清楚可见。缝合时一定要注意输尿管的行踪，切不可误缝了输尿管，那怕是它的鞘膜。当裂伤缝合完后，腹膜下隆起的静脉曲张也随之消失，主韧带变得坚实有力，同时也将松弛的骶韧带缩短。这样，子宫就能保持前位。然后再结扎输卵管；最后做圆韧带悬吊术。
（三）经腹全子宫及附件切除术；对40岁以上妇女，病避孕情严重者，尤其是合并月经过多或临近绝经期的，行经腹全子宫附件切除术，效果较好。经腹比经阴道手术优点多，可将曲张的盆腔静脉，特别是子宫静脉及卵巢静脉，尽多地切除（这是手术的主要目的之一），并有利于修复阔韧带及骶韧带的损伤，使阴道断端得到较好的固定。此外经腹手术不易损伤阔韧带内增多的曲张的静脉，出血少。需要保留一侧卵巢时，经腹操作可使卵巢得到较适当的固定。
（四）其他手术 如单纯的圆韧带缩短术，一侧输卵管卵巢切除术或骶前交感神经切除术一般效果均欠佳。结扎曲张的静脉尤其不可取。
【病因学】
任何使盆腔静脉流出盆腔不畅或受阻的因素，均可致成盆腔静脉瘀血。和男子相比，妇性盆腔循环在解剖学、循环动力学和力学方面有很大的不同。是易于形成盆腔瘀血的基础。
一、解剖学因素
女性盆腔循环的特点，主要是静脉数量增多和构造薄弱。
盆腔的中等静脉如子宫静脉、阴道静脉和卵巢静脉，一般是2～3条静脉伴随一条同名动脉，卵巢静脉甚至可多达5～6条，形成蔓状静脉丛，弯曲在子宫体两侧后方，直到它们流经骨盆缘前才形成单一的卵巢静脉。在子宫、输卵管、卵巢静脉间有许多吻合支，在输卵管系膜内，有子宫静脉与卵巢静脉的吻合支，并形成环状的静脉循环，再与外侧的卵巢静脉丛吻合。起源于盆腔脏器粘膜、肌层及其浆膜下的静脉丛，汇集成两支以上的静脉，流向粗大的髂内静脉。盆腔静脉数量上的增多，是为了适应盆腔静脉流动缓慢的需要。
盆腔静脉较身体其他部位的静脉壁薄，缺乏由筋膜组成的外鞘，没有瓣膜，缺乏弹性，穿行在盆腔疏松的结缔组织之中。因而容易扩张和形成众多弯曲的静脉丛。盆腔的中小静脉只在它进入大静脉前才有瓣膜，有的经产妇还常有瓣膜功能不全。这些特点使盆腔脏器的静脉系统，就像一个水网相连的沼泽一样，能够容纳大量迅速流入的动脉血。
此外，膀胱、生殖器官和直肠3个系统的静脉丛彼此相通。由于缺少瓣膜，故三者间任何一个系统的循环障碍，皆可影响到其他两个系统。
在盆腔静脉的这些解剖学特点的基础上，如再受以下相关因素的影响，便促成盆腔瘀血综合征，而表现种种临床征象。
二、体质因素
有些病人由于体质的因素，血管壁组织显著薄弱，弹力纤维少，弹性差，易于形成静脉血流瘀滞和静脉曲张。即使第一次妊娠，平时不从事长时间站立或静坐工作，就可能出现下肢及/或盆腔静脉曲张及盆腔瘀血综合征。
三、力学因素
不同力学因素证明能够影响盆腔血液的流速，从而改变局部血管的压力，静脉更易受其影响。
（一）体位：长期从事站立或坐着工作者，盆腔静脉压力持续增高，易于致成盆腔瘀血综合征。此类患者常诉称久站久坐后下腹痛、腰痛加重，白带量及月经量加多，而经过休息，往往症状即减轻。此外，习惯于仰卧位睡眠者，由于子宫体的重力作用及膀胱充盈使子宫体向后移位，也可影响盆腔静脉的流出。从力学角度来说，习惯性仰卧位睡眠时，盆腔大部分静脉的位置均低于下腔静脉，不利于盆腔静脉的流出盆腔，侧卧位或侧俯卧位睡眠则有利于盆腔静脉的流出。
（二）子宫后倾：子宫后倾在妇科病人中占15～20％，在经产妇中可能还要高一些。100年前，人们曾认为子宫后倾是造成各种盆腔症状的原因，而经常行了宫悬吊术。到本世纪初，人们逐渐认识到绝大多数活动的子宫后倾一直没有症状，不需治疗，只有一部分子宫后倾的致病痛作用。但很多医生相信有少数活动的子宫后倾确可引起盆腔疼痛。
子宫后倾时，卵巢丛血管随子宫体下降弯曲在骶凹的两侧，使静脉压力增高，回流受到影响，以致使静脉处于瘀血状态。如再有仰卧位睡眠习惯，则久而久之便可引致盆腔瘀血综合征。
（三）早婚、早育及孕产频繁：妊娠期间因大量雄、孕激素的影响，再加上增大的子宫对子宫周围静脉的压迫，可引起子宫周围静脉扩张。
（四）便秘：便秘影响直肠的静脉回流，而直肠和子宫、阴道静脉互相吻合。痔丛充血必然引起子宫阴道丛充血，故习惯性便秘易于产生盆腔瘀血。
（五）阔韧带裂伤
阔韧带筋膜裂伤使得构造上薄弱，缺乏弹性，缺乏固有血管外鞘的静脉更失去支持，而形成静脉曲张，还使子宫后倒。
（六）输卵管结扎术：随着计划生育的广泛开展，输卵管结扎术也是最常施行的计划生育手术之一。近年来不少杂志陆续刊出有关结扎术后出现下腹痛、月经紊乱、继发性痛经等并发症的报道。
输卵管结扎术是一种小手术，从理论上讲，完全有可能不产生上述并发症。但事实上确有些结扎妇女出现一些令患者痛苦、使医生棘手的并发症。
四、植物神经紊乱
尽管有上述种处原因及解剖学病变，但至今不少妇产科工作者认为盆腔瘀血综合征的某些症状如：抑郁、忧伤、心情烦躁、易疲劳、慢性疼痛、腰痛、性感不快等，在很大程度上与患者的精神状态有关。可能系因植物神经功能紊乱的结果。
五、其他
临床上发现了子宫肌瘤、慢性盆腔炎（尤其是形成输卵管卵巢囊肿者）、哺乳期闭经、中、重度子宫颈糜烂等患者，在做盆腔静脉造影时，有的也显示盆腔静脉瘀血现象；而长期忧郁、久病、失眠等精神影响，及经前期雌、孕激素水平波动者，也有类同盆腔瘀血症的症状。前一类情况的盆腔静脉瘀血景象可视为一种并发变化；后一类情况则可考虑为盆腔瘀血综合征的加重因素。
【病理改变】
大体病理所见：外阴静脉及充盈以至曲张，阴道粘膜紫蓝着色，宫颈肥大、水肿，颈管粘膜常呈外翻性糜烂，周围粘膜紫蓝着色，有时可在宫颈后唇看到充盈的小静脉，宫颈分泌物很多。手术所见，绝大多数患者子宫后倒在骶凹内，表面呈紫蓝色瘀血状或黄棕色瘀血斑点及浆膜下水肿，可看到充盈，曲张的子宫静脉，两侧卵巢静脉丛像一堆蚯蚓状弯曲在后倒的宫体侧方，可能一侧较另一侧更重一些，有时像静脉瘤一样异常粗大。输卵管系膜内的静脉也较正常明显增粗、充盈，直径可达0.8～1.0cm，有的呈静脉瘤样。把子宫搬成前位后，有可能在两侧阔韧带后叶凹陷处看到腹膜裂伤，少数裂伤象睁大的眼裂一样，裂伤可向内延伸到骶骨韧带象缺如一样。有的裂伤较小，还有的后叶腹膜菲薄，可见充盈、曲张的子宫静脉从裂伤处隆起膨出。通常，不超过10分钟，就可看到搬成前位的子宫已由紫蓝色恢复到正常的淡红色。镜下，子宫内膜间质水肿，静脉充盈，扩张。卵巢一般较大，囊状，表现水肿样。乳房腺体水肿、充血，导致乳房胀痛。遇有阔韧带裂伤及Ⅲ度子宫后倾者，子宫直肠凹陷内可有30～80ml不等的淡蓝色浆液性液体。
【临床表现】
盆腔瘀血综合征的主要表现，是范围广泛的慢性疼痛、极度的疲劳感和某些神经衰弱的症状。其中以慢性下腹部疼痛、低位腰痛、快感不快、极度的疲劳感、白带过多和痛经为最常见，几乎90％以上的病人具有程度不等的上述症状。所谓慢性疼痛，系指各种形式的疼痛历时半年以上，频率为每周不少于5天，每天疼痛时间不少于4小时者。此外，病人还常有月经过多，经前期乳房胀痛，经前期排便痛，膀胱刺激症状及阴道坠痛，肛门坠痛等。这些症状皆在下午、晚上或站立后加重，性交后，月经临来前更甚。
一、下腹部疼痛
多数为慢性耳骨联合上区弥漫性疼痛，或为两侧下腹部疼痛，常常是一侧较重，并同时累及同侧或下肢，尤其是大腿根部或髋部酸痛无力，开始于月经中期。有少数病人偶尔表现为急性发作性腹痛，易误诊为急性阑尾炎、卵泡破裂、异位妊娠破裂。
二、低位腰痛
病人所指的疼痛部位相当于骶臀区域水平，少数在骶骨下半部，常伴有下腹部疼痛症状。经前期、长久站立和性交后加重。
三、痛经
几乎半数以上患者有此症状。特点是月经前数天即开始出现下腹痛、腰骶部痛或盆腔内坠胀痛，有的还逐渐转为痉挛性疼痛，到月经来的前一天或第一天最厉害，月经第二天以后明显减轻。
四、性感不快
如问及病人，常诉称性交时有不同程度的痛感，多为深部性交痛，有的几乎难以忍受，不但当时疼痛，次日下腹痛、腰痛、白带多等症状都明显加重，因而病人对性生活产生了厌烦。
五、极度疲劳感
病人往往整天感到非常疲劳，几乎无力完成自己所担负的工作（包括家务）。
六、白带过多
一半以上的病人有白带过多的症状。白带的性状多为清晰的粘液，无感染征。
七、月经改变
一部分病人有月经过多的改变，常因其子宫肥大被误诊为子宫肌瘤或子宫肥大症。还有一部分病人月经量反较前减少。但伴有明显的经前期乳房痛。
八、瘀血性乳房痛
70％以上的病人伴有瘀血性乳房疼痛、肿胀。患者自己能摸到乳房硬结，并有压痛，多于月经中期以后随上述症状同时出现，至月经前一天或月经来潮的第一天达高峰，月经过后，随同上述症状有所减轻，或完全消失。有的病人其乳房疼痛较盆腔疼痛为重，以至成为来诊的主诉。
九、外阴阴道肿胀、坠痛
盆腔瘀血症患者常有外阴和阴道内肿胀、坠痛感，或有外阴烧灼、瘙痒感。外阴可表现着色，阴唇肿胀或肥大，以至某种程度的静脉充盈、怒张或曲张。
十、膀胱和尿道症状
约有1/3以上患者在经前期有明显的尿意频数及排尿痛症状，常被怀疑为泌尿道感染，但尿常规检查正常。对某些症状严重的患者进一步做膀胱镜检查，可发现膀胱三角区静脉充盈、充血和水肿。个别患者由于瘀血的小静脉破裂可导致血尿。
十一、直肠坠痛
一部分患者有不同程度的直肠坠感、直肠痛或排便时直肠痛，以经前期较明显，尤以子宫Ⅲ度后位者较多见。
十二、植物神经系统的症状
绝大多数盆腔瘀血症患者都伴有某些植物神经系统的症状。其表现和严重程度虽不尽相同，但不外乎以下几个方面：
（一）一般神经系统症状：心情烦躁，易激动，好生气，好哭有泪，情绪低落或心情忧郁，夜梦多，白天疲劳感及精神体力上的无能感常很严重，常有头痛，多为枕后部痛而非一般经前期头痛的类型。
（二）心血管方面：可有心悸、心前区闷胀不适。
（三）呼吸系统方面：有气短感，常需用力大口吸气。
（四）消化系统方面：有呃气、腹胀及排气不畅的感觉。自觉食欲很差，消化不良，但实际上并不少吃，也不消瘦。
（五）其他：全身到处有莫可言状的酸痛不适，如肩关节痛、髋关节痛、手指紧感，不少人还有眼球胀感等等。
十三、体征
与上述主观症状的严重程度不相称。腹部检查的唯一发现是压痛，部位多在耻骨联合上区，或在下腹部两侧有深压痛，一般来说并不显著，甚至没有一个恒定的特别明显的压痛点，即使在病人感到最痛的部位，也没有腹有紧张及反跳痛。妇科双合诊时，查到子宫多为后位，稍大或正常。子宫颈肥大，呈紫蓝色，大多光滑，亦有糜烂者。
部分病人自觉乳房内有硬结，但检查所见只是乳头下方弥漫性肿大的乳腺组织，多伴有不同程度的触痛。
【预防】
贯彻“预防为主”的方针，针对盆腔瘀血症的病因，采取预防措施，可以避免或减少其发生。
加强计划生育宣传，防止早婚、早育、性交过频及生育较密，提倡最多生两个孩子，两次生产至少应有3～5年的间隔，使生殖器官不仅在解剖上、生理功能上，而且血管的性能都得充分的恢复。宣传科学方法避孕，不采用性交中断避孕法。也不主张禁欲。
重视体育锻炼，增强体质，改善一般健康情况，对某些体质较弱的人尤为重要。
加强产后卫生宣传，推广产后体操，对促使生殖器官及其支持组织的恢复有很大好处。休息或睡眠时避免习惯性仰卧位，提倡两侧交替侧卧位，有利于预防子宫后位的形成。防止产后大便秘结及尿潴瘤，有助于生殖器官的恢复及盆腔静脉的回流。
注意劳逸结合，避免过度疲劳，对长期从事站立或坐位工作者，有可能时应开展工间操及适当的活动。此外，不论能否入睡，中午躺在床上休息一段时间，可消除上午的疲劳。但值得提出的是，卧床休息或睡眠时，不同的姿式对消除疲劳，改善盆腔血运有不同的效果。从力学的观点来说，仰卧位时，盆腔大部分静脉的位置均低于下腔静脉，其静脉压力虽较立或坐着时减低不少，但较侧俯卧位时明显增高。前人在养身功中就有“站如松、坐如钟、卧如弓”的铭言。所以，提倡从习惯上采取血曲腿侧俯卧位，对防止甚至治疗某些轻症的盆腔瘀血症，都有很好的效果
4、腰太痛了，不管干什么都痛
怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带百因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失度。怀孕中期和晚期这段时间内的腰痛，多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体专平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休属息后症状可减轻。此外，如果孕期孕妈妈缺钙也会引起腰痛。
5、请问,这种情况正常吗?
怀孕疼痛怎么办?
孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛。
虽然程度不同，但几乎所有的人都有痛苦的感受。此外，还有用脚，耻骨、外阴、尾骨、臀部、脊背、肩膀……。
疼痛部位因人而异，多种多样。
那么，如何才能摆脱它们呢？
腰痛的原因
①腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。
②因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。
③运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。
④此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。
孕妇的腰痛均可视作妊娠引起的吗?
也有因疾病引起的腰痛，比如，椎间盘脱出、脊椎变形、子宫肿瘤、尿路结石、坐骨神经痛等。这些疾病有时不只限于腰痛，还会影响到其它部位。如果有怀疑，可以去找医生，当然这些情况不是很多。
易患腰痛的时期
多数从妊娠中期开始，也有少数人从早期即有感觉。
早期腰痛的原因
普遍认为这个时期也许是激素分泌的原因，早期子宫还在盆腔内，易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛剧烈并影响到其它部位的腰痛，就有可能有其他原因，严重的时候需要去看医生。
引起腰痛的诱因
一般人引起腰痛的诱因主要有略微欠身持重物，穿高跟鞋走远路，用不正确的姿势埋头工作等等。对孕妇来说，这些也是一种可能，但是其实本身已经具备了腰痛的很多条件，所以孕妇的腰痛可能是随时随地的。
如何防止腰痛 ①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。②不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。③注意姿势是否正确，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。④不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右，比较稳当的鞋子。⑤选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。⑥拿东西的时候，也要先坐下再拿。⑦不要睡太软、腰部容易下陷的床垫。⑧做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外，孕妇游泳也有效。
剧烈疼痛时
①疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。②一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。③疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。④用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。
疼痛缓解后去医院。只是由于孕妇不能照射X光，且不能随意用药，所以治疗效果可能不会太理想
日常生活中要遵守前面所述的防止腰痛的8项原则。其中，扎腹带或孕妇用腰带以及锻炼腹肌和背肌的运动是必不可少的。也许有人会认为腰疼的时候再做运动不是适得其反吗?其实，怀孕后别说运动，连平时的活动量都没有了。这正是腰痛的一个原因。必须做腰痛体操和孕妇体操，采取正确的姿势散散步也是好的。如果总是觉得很疼而一动不动，疼痛只会加剧。
指压和按摩当然是很好的办法，请丈夫和家人帮帮忙。
对腰痛有效的食物:有很多种，主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
对妊娠性腰痛没有治疗的药物吗? 一般来说，没有什么对腰痛有效的药物，所以基本上不用药。医生会向患者说明腰痛是怀孕期间的常见病，日常生活中要加注意，同时，多半会建议做腰痛体操。一般的孕妇对痛都是第一次体验，所以都会担心会不会是什么不好疾病，一旦知道是“正常的生理反映”也就放心了，主动去忍耐。如果感到特别不放心，那就去看看医生好了。
腰痛体操果真有效吗? 虽不能说完全治愈，但多半都能缓解。当然有些人是每天都做才得以好转所以说坚持每天锻炼是很重要的。
孩子出生以后，腰痛就会痊愈吗? 生完孩子后，大多数的人都会从这种痛苦中得以解脱。快则出时即行消失，多数在分娩后2~3周消失。此后仍不见好转的人很少。
产后仍不愈和产后引起腰痛的原因
刚刚分娩过后，产妇非常疲劳，体力下降，因此动作和姿势都会给腰部带来很大负担，而且因分娩而松懈的韧带还需要几天才能复原，不管哪一种原因造成的，这种现象多出现在产后体质不好的人身上。
产后动一动都觉得难受这是腰痛吗?
不是腰痛，这主要是因为分娩时耻骨联合部位有些分离的缘故，所以一动就会感到疼痛。
脊背疼痛
疼痛原因: 随着肚子不断增大，身体重心开始前倾失衡，当人尽量想恢复其平衡时，脊背负担会加大，因此出现疼痛。
措施: 促进脊背的血液循环最为重要。坚持做孕妇体操和腰痛体操，孕期保健游泳等。另外，避免长时间保持一个姿势。
耻骨疼痛
疼痛原因: 此疼痛多发于怀孕9~10个月初，一方面是因为逐渐增大的子宫开始对骨盆壁和支撑子宫的圆韧带造成压迫，另一方面是由于激素的分泌，关节开始松动。由于耻骨的联合处比较柔软，所以胎动等造成的压迫都会感到疼痛。
措施: 感觉疼痛时要卧床休息。长时间剧痛不止时，要去骨外科检查。
外阴疼痛
疼痛原因: 多半认为是以下原因：①念珠菌类和毛滴虫类感染。②前庭大腺炎和粉刺等。③生殖器疱疹等病毒感染。④阴部静脉曲张。
措施: 无论什么原因都需要去妇科检查，需要用药等进行治疗。
大腿根儿疼痛
疼痛原因: 主要是由于子宫不断增大，从子宫左右伸出的支撑子宫的圆韧带被拉伸造成的。圆韧带是连在左右两侧大腿根上的，所以会感觉大腿根儿疼痛，分两侧疼痛和单侧疼痛两种。另外，除了“大腿根儿疼痛”以外，患者还有“阴部疼痛”、“阴部深处疼痛”、“阴道疼痛”等说法。这些基本都可以认定为“大腿根儿疼痛”，因此原因也都一样。
措施:只有忍耐到分娩结束才能解脱疼痛。可以试一试慢走或走走歇歇等等。
疼痛加剧 : 可能是腹股沟疝或骨外科的疾病。在此之前从没有得过这种病的人也可能因为怀孕第一次出现。发现持续疼痛，要去骨外科就诊，注意事先向医生声明明已经怀孕。
尾骨疼痛
疼痛原因:随着子宫的增大，臀部前端处的尾骨(尾骶骨)受到压迫疼痛。此疼痛多发于妊娠早期。 “尾骶骨疼”、“尾骨疼”、“屁股尖疼”、“屁股突出的那块骨头疼”等说法也均与此相同。
肩膀酸痛
疼痛原因:妊娠期间的肩痛多半可以认为是因腹部增大人体失去平衡。为了调节这种平衡，采取了一些用力或不当的姿势造成的。用眼过度，持续做一种细致的工作也可以诱发肩头酸痛。
措施:做一些可以活动颈、肩的体操，锻炼肌肉，每天坚持，还可敷一些对肩痛有效的药膏或者药贴，市场上出售的一般都没问题。但是为了慎重起见，还是问一下医生后再用。
乳房疼痛
疼痛原因: 随着妊娠时间的推移，乳腺组织逐渐发达，乳房容积和组织的平衡道到破坏，这是一个原因。另外，乳腺组织迅速发达可使血液循环不畅，造成乳房淤血、硬结、疼痛等。
措施:乳房按摩是行之有效的办法，但对乳房的刺激很可能导致子宫收缩，所以感觉腹胀时即停止按摩。
头痛
疼痛原因:怀孕期间的头痛，多发于早期和晚期。早期的疼痛多来自于对怀孕的不适应和紧张，也有是因为妊娠剧吐改变了体内代谢节律引起的。接近晚期，对分娩的不安和恐惧造成的紧张是头痛主要原因。
当然也有疾病引起的，如妊娠中毒症引起的高血压、感冒、龋齿和中耳炎、脑内疾病等。此外原有的头痛病也有可能恶化。
措施:虽然不能说是疾病，但疼痛剧烈，甚至出现晕眩的时候，要向医生咨询。
由不安和恐惧引起的头痛，要尽量把这种不安和恐惧说给别人听，请丈夫和朋友分担，情绪会好一些。
腿肚子抽筋
原因: ①体重迅速增加，小腿肚上的排肠肌负担超过正常值，便会引起痉挛。②腿部受凉、血流不畅、肌肉缺氧而引起痉挛。③肌肉缺乏必需的钙质和维生素，引起痉挛。
预防: ①如图，将手撑壁，前腿弯曲，后腿蹬直，后腿肚筋肉伸直，然后将脚后跟提起，再放下，重复这个动作，以便拉伸腓肠肌。②多吃含钙质、维生素的食品。
发生时的措施①作为应急措施，要用手掌抓住痉挛侧的脚趾，用力向后路。②如果还残留疼痛，可以用手慢慢地将疼痛的腿肚，从下向上揉搓或者反复屈伸小腿。
手腿麻木
症状: 不只是手脚麻木，而且还有手不能握，用不上力，手脚微肿等等。特别是早晨容易出现。
原因: ①神经的压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木。医学上讲，这种状态叫腕管综合征。②维生素B12不足。缺少这种维生素会引起末梢神经障碍。
措施:①因浮肿引起的，所以要控制盐的摄取量：②补充维生素B12。另外，如果水肿只在晨起出现.上午即可消失的话，可以不用担心。
分娩后可以消除吗?一般分娩后，水肿即可消失，麻木也会治愈。但是一部分人，生完孩子以后很长时间仍会感到麻木和握拳困难。
手指和关节疼痛
症状: 疼痛类似风湿症状，所以有些人怀疑是不是怀孕引起了风湿。可是事实上，也许是怀孕期间激素分泌过多的原因吧。有些从前得过风湿的人产后却痊愈了，所以这不是风湿。
原因:尚不清楚，和手脚麻木相同，属于腕管综合征的一种。
治疗: ①不要过分活动。②热敷可以缓解。③要为了止痛缠弹性绷带。这样会使血液循环不通畅、剧疼痛。
分娩后大多数人可以不治而愈，症状严重的要医生，有时也可能是关节炎。
静脉曲张
症状: 在腿肚、下腹、大腿、下肢、外阴、阴道、肛门等处出现的静脉曲张：比较轻的基本上没什么影响。严重则会出现下肢沉重、痉挛、疼痛，有时行步困难。
原因:骨盆内淤血和子宫增大而压迫血管，或者由于激素分泌的原因，造成静脉血管抵抗力减弱。此外还有由于子宫的压迫，下半身的血液回流困难而引起静脉内积血形成瘤样突起。
预防:①不要长时间站立工作G②休息时将腿垫高，以利血液向心脏回流。③不能躺卧时也要找一个轻松的姿势坐着。
发生以后腿部的静脉曲张，要裹护身带(护腿)或穿弹力长筒袜子。另外，睡觉时将脚垫高。一般分娩后即可慢慢消失。此外，坐在椅子上脚踏青竹，或者用加了辣根的热水烫脚也可起到促进血液循环的作用。