乳房悬韧带按摩

1、我的胸很大，是c杯的，但不够坚挺，怎么办？？？

病情分析：
根据你的情况，乳房不坚挺，这是由于乳房悬韧带松弛的缘故，乳房本身没有肌肉，多为脂肪组织。
指导意见：
你的情况不要采取错误的运动方式进行锻炼，可能会适得其反，建议你到专门的健身机构进行锻炼，希望对你有帮助

2、娜芙迪胸部调理精华套1号，是丰胸的吗

目前整形隆胸方法中常见的是假体植入隆胸和自体脂肪移植隆胸，这两种各有所优，其中自内体脂肪移植丰胸容也通常被称为绿色丰胸，它的材料选自自体脂肪，理论上是最理想的丰胸手术。一般取材于自体臀部，该部位前脂肪细胞较多，移至胸部后可以生长成脂肪细胞，使胸部体积增大。在减肥的同时达到丰胸的目的，一举两得，使曲线更完美，是一种安全而更符合生理特性的丰胸新方法。而假体植入丰胸也是一种成熟的丰胸方法，这种方式下硅胶囊内的硅胶量可以选择，术后形态好，效果持久。但缺点就是需要手术放置，有一定的切口，但随着现代微创技术融入整形手术中，一般采用腋下皱褶处小切口，术后完全恢复后不容易被发现。而对于丰胸手术的价格也不尽相同，不同的丰胸的材料价格也会不相同的，还有医生的技术以及医院的设备也都会影响到丰胸的价格，具体的话你还是要亲自与医生沟通了解。

3、在线急，生娃后乳房下垂松弛用什么胸部保养产品比较好？

1、渐进式断奶抄

在产后不要立即回奶，如果快速地回奶会使乳房容易出现松弛下垂的症状。在宝宝断奶的时候不要一下子停止，要循序渐进地慢慢来，可以母乳和人工喂养相结合，组成一个过渡阶段。宝宝哭啼的时候不要让其含着乳头来止哭，让宝宝空吮容易令乳房变得松弛。

2、坚持戴文胸

哺乳期无论是否哺乳，乳房都会有程度不同的下垂，但只要措施得当，就能使乳房得到保护。新妈妈要戴一个尺寸合适的文胸，防止乳房在增大、变重后，皮肤和内部支撑组织因为牵拉而过度伸张。哺乳文胸带有可拆换的垫子，可托举乳房，还可吸净渗漏的乳汁。

3、按摩恢复弹性

用温水清洁双乳，并做适度按摩，可有效缓解乳房的下垂程度，提升胸型。每天坚持做些轻柔的按摩，可疏通乳腺，促进血液循环，增加乳房悬韧带的弹性，使胸部上挺。

4、还没生孩子乳房下垂咋办，急急急！

要从乳房的构成来讲起自。
从附图所示的乳房结构不难看出，乳房内主要含有乳腺和脂肪组织，皮下浅筋膜伸向乳腺组织内形成与皮肤垂直的条索状纤维间隔，将乳房的腺体固定在胸壁和皮下组织之间。这些起支持和固定乳房位置作用的纤维结缔组织称为乳房悬韧带，又称为Cooper韧带。它既可使乳房的位置相对固定，又能使其在胸壁上有一定的移动性。而乳房下垂，正是由于乳房的皮肤和Cooper韧带等悬吊支持结构反复被牵拉，导致其弹性降低而形成的。至于其中的原因，一方面与日积月累的重力作用相关，另一方面也可能由年龄、哺乳、体重骤降等因素促成。
至于乳房下垂的治疗，大体上可有保守、埋线提升以及手术三类。

保守治疗即对于体积正常且下垂较轻的患者，佩戴合适的文胸以起到适当的托举作用；

埋线提升即利用可吸收倒刺线，埋入皮下并进行提升，其效果与安全性仍存在一些争议，需要远期研究观察；

手术则是最为常用的方法，要根据下垂的程度及腺体情况，决定在上提之外是否需要一并做隆乳术或巨乳缩小术。

5、生完孩子怎么快速丰胸呢

许多人生完孩子后胸部都会出现缩水，松弛，下垂或是外扩等现象的，导致内身材走形，所以产后丰容胸很重要，要想快速丰胸可以试试下面这些方法：
1、渐进式断奶
在产后不要立即回奶，如果快速地回奶会使乳房容易出现松弛下垂的症状。在宝宝断奶的时候不要一下子停止，要循序渐进地慢慢来，可以母乳和人工喂养相结合，组成一个过渡阶段。宝宝哭啼的时候不要让其含着乳头来止哭，让宝宝空吮容易令乳房变得松弛。
2、按摩恢复弹性
用温水清洁双乳，并适度按摩，可有效缓解乳房的下垂程度，提升胸型。每天坚持做些轻柔的按摩，可疏通乳腺，促进血液循环，增加乳房悬韧带的弹性，使胸部上挺。

6、胸部下垂自己怎么纠正，简单一些的方法

1、选择合身的胸罩

同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

2、养成站立好习惯

养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

3、冷热水沐浴

冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

(6)乳房悬韧带按摩扩展资料：

容易导致胸部下垂的坏习惯：

1、驼背

事实上胸部下垂与驼背有直接关系。办公桌前工作等一整天保持同样的姿势，如果平时就爱驼背，自然而然胸部会下垂。驼背不仅是腰酸背痛及头痛的原因，也是小肚腩的原因，百害无一利。所以平时请一定要伸直脊柱，留心保持一个优美的姿势。

2、不穿运动型Bra

如果运动的时候没穿运动型Bra也会胸部下垂。胸部有一种名为乳房悬韧带的骨胶原纤维束，这种韧带会在向上提胸时发挥作用。乳房悬韧带的特征之一是一旦过度伸展拉伤就再也不能修复。就算是步行一类的运动也应该为了不拉伤乳房悬韧带而穿上运动型Bra。

7、自己想矫正下垂的胸部，有哪些简单又实用的方法？

防止胸部下垂的方法

1、选择合身的胸罩

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

2、养成站立好习惯

养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

3、冷热水沐浴

冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

4、健胸饮食

健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。

方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。

(7)乳房悬韧带按摩扩展资料：

矫正胸部下垂的方法

1、加强营养

首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而解决产后胸部缩水下垂的问题。

2、运动丰胸

女性产后可以在家配合做一些简单的运动，帮助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生产后一周起做扩胸运动，逐日增加运动量。在生产21天后，可用重量小些的哑铃做扩胸运动，每天早晚各一次，每次3到5分钟，逐渐增加运动量，这都可以有效防止乳房下垂。

3、哺乳期坚持带胸罩

哺乳期很多新妈妈觉得戴胸罩给宝宝喂奶很不方便，而且在家里也没人看，所以索性就不戴胸罩了。这样做是不对的，新妈妈可以购买哺乳专用的胸罩，这样喂奶就比较方便了。如果没有戴胸罩，那么乳房很难承受住奶水的压力就容易下垂，还有当奶水多的时候，走起路来胸前晃荡着，长期以后，下垂得更厉害。

4、按摩乳房

临睡前或是起床前，宝妈可以将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这样有助于促进局部的血液循环和雌激素分泌，增加乳房的营养供给。