1、怎样能快速拉开韧带？ 急求
说实话，从来只有我们这些半路出家的，羡慕你们从小练武的韧带好
要拉的话，不难
难道你真的一点基础都没有？
试试看，一字能不能劈到底，还有八字
可以的话，就没问题了
顺便说一下，别以为跆拳道的韧带只有腿上的要拉
几乎，全身都要可以
你行不？
如果，果真从小练武的话，应该没问题
还有，现在别傻练套路了，既然不练外国武术，就去练散打，三个礼拜，就ok了
其实，真正比赛当中的腿法很少，最主要的要看反应，速度，和力量
还有，你们是玩itf还是wtf？
itf是国际跆拳道联盟，比赛规则和散打差不多
wtf是世界跆拳道联盟，比赛规则和奥运会上的一样
韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。
基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。
16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。
所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。
但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。
所以，16岁以上的，建议使用静压法。保持一个极限姿势30秒，休息几秒种，再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。
这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。
2、女生韧带拉开的好处是什么？
很多地方，现在流传着一句话“筋长1寸，寿延10年”。
抻拉韧带，中医认为，“骨正筋柔，气血自流”，气血通畅，则疼痛能消。因此，拉筋首先表现在祛痛。此外，通过拉筋还可以达到排毒的效果。因为拉筋能打通背部的督脉和膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵；内毒能随时排出，则肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然减缓。
拉筋法操作很简单，在办公室或家里都能随时进行。
但需要提醒的是，凡有高血压、心脏病、骨质疏松等症及长期体弱的患者，一定要先请示医生，是否适合做这类拉筋。因为有筋缩的人在拉筋时一定会痛，忍受疼痛时会使心跳加快、血压升高；有骨质疏松的患者拉筋时容易发生骨折、骨裂；体弱者也可能因疼痛而晕厥，所以一定要避免意外情况发生。老人、病人都不宜操之过急。
如果在拉筋时出现抽筋现象，说明拉伸力度过大，应立即停下来，以后再拉筋时也应减小拉伸的力度。如果拉筋后出现局部疼痛，影响正常运动，可能是肌腱或韧带拉伤，应暂停拉筋，症状3日后仍不缓解或变得更严重者，应及时到医院就诊。
另外，有人担心韧带拉长了就不容易长个了，其实这种担心是没必要的。韧带拉伸会增加孩子身体的柔韧性，同时拉伸还能刺激腿部骨质的增长，不仅不会影响长个，还有促进身高增长的作用。
3、女友是学古典的，每次和她做她都要我使劲压她韧带。什么搬腿啊，折腰啊，大劈叉啊。说这样才有感觉。。
?
4、女友坐在车上副驾驶，副驾驶座使劲往后拉她也不能成功的跷二郎腿，请问她大概多高？
你开个悍马，多高都能跷二郎腿。只能说明你女朋友韧带不行，很多姿势无法解锁，可怜你三分钟。
5、拉开韧带的最好方法是什么啊？
本人一周最少，拉5个晚上（由于周末可能有点事情要做），每晚都是接近一个小时，为练习breaking也是蛮拼的。我是争取每晚都要拉，先热身然后拉到自己的极限。放松一下，在继续搞到极限，一直弄。后面几天稍微开一点就有点疼，那是因为你没有热身好，热身的时候也要渐渐地去拉韧带，揉揉韧带。然后再去习惯，最后再拉到极限。拉到极限以后，你会感觉那种疼痛是正常的疼痛了。而且，你会慢慢的发现自己韧带越来越开，这是很幸福的事情。当然你得坚持每晚都拉，如果没有非常急的事的话。否则你不会有进步的幸福。
6、我今年高一，和女朋友交往一年了抱过了也亲过了，今天她帮他压韧带看见她胸了发育好好😳
男的要有点责任感 别因为一时的欢乐就忘了责任 如果万一她怀孕了呢你觉得打掉就好了这么简单！女的要是多人流几次就不用生了！再说了要是以后娶她的人不是你！然后她被人嫌弃不是处女的时候 那她怎么办？你应该没想到这么多吧！别一时冲动！要是真的爱她就为她多想想！
7、我女朋友的腿不能很好的张开，说明以前做的不多吗
韧带比较紧而已。运动不多。那些跳舞的和跳体的，她们的腿张得可开了，难道都是做多了嘛？这个没有必然联系的～还有做那个事情的姿势那么多，说不定人家以前不用张腿的姿势呢～比如什么什么推车，就不用张腿啊
8、女友腿劈不开，有什么办法让她柔韧性更好点么？以前的女朋友貌似都可以很轻松的劈开。
坐姿，两腿弯曲，向两侧分开，脚心相对，双手握住脚尖，使劲往阴部靠拢，可以的话，你可以跪在她身后，双手按住她的膝盖，慢慢上下运动，一定要轻哦，小心韧带拉伤，一个月后，会有效果的。训练前一定要热身的。
9、我女朋友韧带劳损，说要打封闭，至于么？
我是学体育的，建议你不要打，打过之后会有后遗症，腰肌劳损不太好整，平时不要坐太久，经常活动下腰，慢慢增强腰肌力量，尽力不要让腰在受到伤害