1、前交叉韧带断裂70%可以骑车锻炼肌肉吗
韧带断裂应该做一些康复运动而不是去锻炼吧。最好是去正规医院看看具体症状，听听内建议。平常可以多吃点含蛋白高一点的食物，比如鱼，鸡蛋，大豆之类的，有需要适当补补蛋白粉（可以去国内的实体PQfitness看看）容。
2、我做了韧带断裂手术六周五周的时候练打弯到70度可后来连50度也打不到了这是什
您好，这是因为您功能锻炼没有跟上，导致软组织粘连，关节僵硬，建议您去医院康复科康复治疗，促进关节功能恢复。
3、韧带重建手术已经有三个月了，弯度只有70度，会不会粘连，还能锻炼过来吗？
如果在两个星期内角度无进步便有粘连的可能，要提高警惕。 粘连了需要做韧带松解术。
最佳锻炼时间是3个月内，过了3个月角度基本就定型了。
4、我做了韧带断裂手术六周五周的时候练打弯到70度可后来连50度也打不到，着凉了会不会有这情况
与着凉没联系，是锻炼不够，害怕疼痛引起的反弹，建议最好还是每天都有弯曲进步，那样才能恢复，不然以后关节无法正常活动
5、交叉韧带断裂70%可以骑车锻炼肌肉吗
1、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时专可以锻炼全身属的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。2、立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。3、俯卧撑俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。4、仰卧起坐仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。5、哑铃想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。6、游泳会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
6、腿上副韧带断裂术后三个月了但是只能弯曲到七十度腿里也痛不知道怎么锻炼才能恢复？
术后锻炼不到位，继续屈伸关节锻炼，可用双手辅助，自己锻炼没有效果可到康复科锻炼