1、韧带拉开对短跑有影响吗（现在我的韧带特别紧绷。怕拉开韧带后速度变慢）
爆发力不由韧带决定 你韧带松才能迈得宽
2、短跑韧带拉伤怎么办
不能跑了 韧带拉伤要按摩和服药 如果你不想走不了路 就别跑200了
3、韧带过度拉伸对短跑影响吗
韧带过度拉伸对短跑影响，过度拉伸后需要注意以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
4、急急急，快要跑100米了，偏偏韧带拉伤了，怎么办？
姚明怎么评价他的伤病的？
“如果再比赛，我不想老了走不了路”
所以，与一场田径比赛比，还是健康更重要，你说对吧？
5、请问把韧带拉开后对短跑的速度及爆发力有影响吗？
当然是有影响
6、韧带拉伤，不过不疼，还可以跑步吗
韧带拉伤如果不严重的话，建议你还是可以小步慢跑的。这样的运动可以修复韧带所受的伤。对伤势是有好处。但是注意不能剧烈猛跑，这样你这一个星期都别想再享受跑步的乐趣了。适量的跑步，然后适量力度的按摩。这样会好的更快点。祝你早日康复！身体健康！
7、练短跑每天都要拉韧带，可是韧带拉伤了，但是不能停止训练，我该如何让韧带恢复呢！
韧带拉伤了，有点严重了，说明你的韧带已经有裂缝了，如果你还坚持训练的话再拉到的话，可能会把韧带拉断，到时候就要动手术了，我建议你用活络油擦擦受伤部位，用热水泡泡，千万不要再让别人帮你踩肌肉了，你现在做的只有休养，如果你不能停训的话，你可以联系一下摆臂技术，或者抬杠铃做半蹲起，千万别再让受伤部位拉到了，否则会发展成为慢性，如果发展成为慢性，以后训练影响很大的，一加点运动量就会疼的，你还是休息好先吧·····
8、短跑运动员韧带拉伤了怎么恢复
不能跑了
韧带拉伤要按摩和服药
如果你不想走不了路
就别跑200了