1、后交叉韧带能自己恢复吗？
最好去医院看一下用器械帮助恢复
2、后交叉韧带重建术后恢复和训练问题？
关于PCL重建术后恢复和训练的问题解答:
1. 现在下地的确太心急了,在自体韧带还没有完全长牢固的情况下,万一再一次发生扭伤,严重一点会导致自体韧带的再次脱离而手术失败.由于你说你自己好动,那麽在晚上睡觉的时侯应戴上护具,防止睡觉时不.另外不知是否出院?如没有,可以去问问主治医师是否有CPM功能锻炼机,使用CPM被动锻炼至130度即可(注意角度的增加不可过快,先以90度开始训练,如90度很轻松,无疼痛感,就10度累加,以有疼痛感为限,待疼痛感消失,继续累加角度).CPM上限只有130度,之后就要靠自己的毅力来锻炼了.如果已经出院,那麽请自备一根绳子,自行平躺在床上,由手来拉动绳子来进行被动弯曲训练,方法同上.
3. 正确的训练方法为:术后即进行肌肉收缩练习，48～72小时内酌情拔引流，3～5天后改用活动型支具并可利用CPM在30°～60°内进行膝关节活动，1周免负重，2周开始部分负重，3周全负重，4周弃拐杖。膝关节活动范围：3周屈至90°，并开始伸膝练习，8周~10周屈伸应至正常。晚上睡觉带活动型关节支具保护膝关节3个月，半年内免体育活动，半年至1年在练好肌力的同时逐渐恢复运动，1年~1年半后可逐渐训练与比赛。
4. 术后2个月后可以进行简单的柱拐行走,但不可心急,晚上睡觉依然带上活动护具.3个月后可逐渐恢复正常行走.
5.手术刚完成不超过3个月,建议多卧床休息,不建议多运动,在卧床休息的时侯可以拟行肌力训练来防止患肢的肌肉萎缩和肌肉恢复,方法为:绷直患肢,抬高最高处静止,维持1~3秒,然后放下,依此类推,刚开始训练的时间和次数应自行计算为组数(例如做了10个就2秒觉得大腿开始酸痛,无力,那麽就定位10个2秒为一组),每天早,中,晚各1组,等恢复差不多就增加组数和维持时间.如每次训练完觉得膝盖疼痛可进行冰敷来缓解.
3、后交叉韧带断裂重建的恢复
慢 确实慢 我是内韧带缝合 因为断了 正常情况下 老话说伤筋动骨100天 意味着你100天 肢体功能应该就恢复了
100天也就是3个月 很明显
我1个半月就恢复了 至于松弛 是正常现象 韧带就像皮劲 你老拉着 肯定会松 一定时间内就可以正常了
3个月是可以行走的 我两个半月就已经和正常人一样行走了 偶尔腿会软
4、后交叉韧带重建术后恢复和锻炼的问题？
我前交叉韧带手术14天了出院在家基本靠拐杖不过我在床上带着护具已经能弯到90度了 锻炼确实很困难这几天没练刚拆线，我想你不要急，慢慢来我也是自体重建取了2个肌腱，大腿变细很正常 因为你长时间肌肉不锻炼所以萎缩了，这是正常的 我也22岁我也是断了1年才手术的 半月板也切了1块 就看术后什么样了 我是运动员
5、后交叉韧带受损能自行恢复吗
抽屉试验松动，有没有症状？MRI没事不一定真的没事。请结合临床进一步明确诊断，必要时参照健侧。如果损伤不严重，带支具应该可以恢复的。
6、后交叉韧带重建后如何恢复锻炼
不要做太激烈的运动。韧带生长比较缓慢。短期间不适合做大量拉伸运动。
如果医生说可以做些运动了，一定记得要先热身后在做拉伸。
加强弯度训练是可以的，也是最好的。但最好躺着做。免得自己控制不好反又拉上韧带。这个需要坚持2-3个月或者更多，功能就会恢复的。
7、右膝后交叉韧带损伤术后怎么恢复
后交叉韧带重来建术后康复计划，仅供源参考：
1. 活动度：术后2-3周开始，初始30°，以后每周增加15°，满6周到90°。
2. 负重：2周以内不负重；第3周开始扶拐部分负重；满4周开始扶拐全负重；满6-8周后去拐。
3. 支具；0°伸直位固定，胫后垫棉垫；满8周去除棉垫，睡觉时去支具，平时调节为活动支具，0-30°，以后每周增加15°；满12周去除支具。
4. 踏车：满8-10周
5. 跑、跳、游泳、等速：4-5个月。
6. 重返赛场：6-9个月