1、前交叉韧带重建术后弯曲角度多少合适?需要注意什么?
北京积水潭医院运动损伤科张辉:在髌骨活动度好的情况下,一般前交叉韧带重建后屈膝的角度都不会有很大问题。您可以逐渐的增加屈膝的角度,另外也可以在锻炼前局部作热敷,会对您的锻炼有帮助。同时一定要注意膝关节伸直的锻炼,也就是压腿。
2、膝盖前交叉韧带手术7个多月了,还是不能完全弯曲。
伤筋动骨100天 你都7个月了 没道理还不好
建议还是要多修养 注意补充营养 多吃猪蹄
锻炼以小负荷的踢腿和下蹲为主
不要过分拉伸 循序渐进
另外也可以去医院复查看看有没有什么手术没做好的地方
弯曲再踢直 注意不要太猛 要符合身体需要慢慢锻炼
3、交叉韧带重建手术后 多久弯曲
前叉?后叉?有没有其他合并伤(侧副韧带) 如果是纯叉的话 术后一周就可以开始被动屈膝角度练习了,可➕wx
4、前交叉韧带损伤术后40天,膝盖弯曲80°左右,如何快速恢复正常弯曲?
我不是专家,我是病人。我做的是前交叉韧带重建术还有半月板缝合,在北医三院。
我感觉你这个度数不够,我当时屈膝练习疼的受不了,家里人就不太敢使劲给我使劲弯腿,但是不行,每一周都有计划的,屈膝度数不达标是不行的,后来我就去的医院,医生给我屈膝,医生下手狠,超级疼,但是屈膝练习能很跟进度,前期屈膝练习很重要,你拖得越晚练习起来越痛苦,建议你去医院复查的时候一定要记得说你的屈膝度数,我感觉你这个差的有点多,可能医生会建议你在医院进行屈膝(屈膝后记得冰敷)
我当时关节也肿,每天屈膝后都冰敷3次,间隔2小时
萎缩是正常的,属于废用性萎缩,是可以恢复的,1.每天直抬腿,直到力竭再放下,保持每天至少30次。2.大腿肌肉绷紧,保持5秒在放松,每天至少200次。3.踝甭练习最重要,防止血栓形成,这个一定要做,否则血栓形成很危险,真的会要命的。踝甭练习:双脚用力绷直保持5秒,再用力回钩5秒,然后双脚转两圈放松,每天至少500个,这个必须做,超级重要!
等你能走路了,就可以背靠着墙扎马步,这个锻炼大腿肌肉,保护膝盖的,省着走路腿软。
我去年过年前做的手术,现在他腿还是有一些萎缩,能看出来,不过已经没什么大的影响了。
康复过程很苦,很疼,我天天哭,疼的惨叫,浑身冒冷汗,但是没办法,只能坚持,如果现在偷懒了,很容易酿成大祸,前期屈膝度数不达标,韧带会慢慢的钙化,钙化之后会骨化,到时候那才罪的。
屈膝很疼,但弯不坏,屈膝练习后后半个小时(我是指腿伸直后半个小时)疼痛消失就没事,除非疼痛不消除且难以忍受,那样是出了问题
康复真的是漫长而艰辛的过程,你一定要坚持住,一定要坚持住!
祝你坚强!祝你成功!祝你康复顺利!祝你 忍得住