1、脚踝韧带手术后可不可以做一些简单的锻炼
你好；你做的手术大小呀，什么病情呀，再有做过多长时间呀这些你全没说。至于锻炼在手术后休息一段时间让韧带恢复后锻炼一定要跟上，不然活动范围受到影响，当然强度幅度要掌握好。其实你应该与主治医生很好的交流，多听听他的意见。好吧。
2、脚踝手术后 要锻炼多久
上石膏2个月，如果你以前没怎么运动估计你现在肌肉和韧带已经萎缩了。你脚踝运动幅度和以前差不懂的话就适当的进行锻炼，多按摩一下脚踝和小腿的肌肉和韧带，多泡温水。如果脚踝运动幅度小的话就要加强锻炼了，在医生的建议下把脚踝的运动幅度锻炼到正常情况。我也是脚部骨折，现在小腿和脚踝运动幅度很小，我从2个月就开始锻炼了，现在3个月了运动幅度只有90度。你可以去看下康复医生让他给你指导锻炼，2个月了骨折的地方也基本合拢了。加强锻炼，不要让韧带和肌肉萎缩了，估计你现在小腿比正常的小点。祝你早日康复！
3、韧带手术修复后，多长时间可以正常行走
做韧带手术多久能恢复，这样要看你做的是什么手术了，如果你做的是开放式手术可能恢复的慢一些，如果你做的是微创手术，也就是关节镜手术的话恢复的就比较快点，不过一般都在三个月后就可自如行走，当然，如果你手术用的是人工韧带的话 两周就可行走。
4、右脚脚踝人韧带断裂了，3星期后情况如下，请问我什么时候能适当跑步运动
韧带断裂分完全和不全断裂，看你情况应是不全断裂，保守即可，石膏托外固定4到6周。如果你还不放心，去做核磁。
5、脚踝韧带损坏，绑了石膏后要多长时间才能拆？拆完之后能跑步吗？（马上中考了，体育还有分,1000M）
可怜的娃。这种事不了解你的情况，怎么能随便下结论呢？你得问你的主治医生啊！
一般回的说，拆完答石膏你想跑也跑不了，因为肌肉萎缩（上石膏这段时间肌肉等不到锻炼）的原因。要先适应，从走路再到跑、到跳，恢复有个过程。只要去医院检查确认韧带已经长好了，就可以进行积极的锻炼恢复。这个过程的快慢还得看你自己肯下多大功夫了。
我大学踢球铲球时腓骨骨折，胫腓分离，三角韧带断裂，多年过去了，现在左右小腿粗细还有差别，且伤脚的活动幅度比正常小不少。刚痊愈时拉伸不够，怕疼怕辛苦，有点遗留问题。
但是不敢怂恿你乱来，肌肉一般抗造，狠点练可以，韧带还是得小心点，去医院问问医生，或者找个体院的运动恢复方面的专家咨询一下吧。
6、脚踝韧带断裂术后多久可以做恢复性锻炼，怎么做，做哪些恢复性锻炼比较好？
脚踝韧带手术算韧带里面比较轻的手术了。
然后……我不知道你有没有打石膏，如果有的话，拆石膏之后就可以做恢复锻炼了。
如果没有，那大约是一个月的时间就可以恢复训练了。
再就是如何做，这个比较难说。。。医院理论上会发个单子的，里面有教你如何拉压韧带的。
基本上就是韧带附中练习、单脚踮脚、向上绷脚这些。
然后每个月去医院做一次康复就比较好了。