韧带撕裂多吃维生素e

1、维生素e吃多了会导致哪些状况

会出现血栓性静脉炎或肺栓塞，出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹。

糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

成人服用相对大剂量的维生素E（右旋-α-生育酚400~800mg/d）经年累月而无任何明显损害。服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血。

(1)韧带撕裂多吃维生素e扩展资料：

维生素e的功效

1、具有很强的美容

维生素E可以抑制黑色素的形成，能够对抗自由基，从而起到祛斑的作用;维生素E还是一种抗氧化剂，所以能够防止皮肤的氧化，从而有防止皱纹的功效;维生素E还能够消除紫外线，预防晒伤、嗮斑;皮肤干燥的时候。

我们用维生素E涂抹脸上，能够起到很好的补水作用，能够代替任何补水产品;最后，每天睡前涂抹一粒维生素e在脸上，还有美白祛痘的作用。因此可见，维生素E的美容功效还是很强大的。

2、能够延缓衰老

维生素e是女人的“随身不老丹”，它能够让女人保持青春活力，延缓衰老。研究发现，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。所以适量的服用维生素e还是不错的。

3、能够保护心血管

现在我们的生活条件变高了，饮食变好了，但是运动量却少了，这就导致越来越多的“三高”人群。如何适量的服用维生素e的话，能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，从而起到保护心血管的作用，同时还降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

4、能增强女性生育机能

人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产，女性服用维生素E能够增强卵巢机能，使卵泡增加。如果正在备用或者以及怀孕的女性服用维生素e，能够保护小宝宝在妈妈的身体里健康成长。

参考资料来源：网络-维生素e

2、过量服用维生素E有什么危害？

过量来
[过量反应]

大剂量服用源维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

维生素E中毒症
成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.

3、一次性过多吃维生素E有什么危害吗

还好你没有长期大剂量服用，要知道是药三分毒啊！凡是过度了都不好的！！

专家指出：维生素e每天摄入量不得超过400毫克，若每天超过800毫克则可出现中毒症状，长期（半年以上）每天服用300毫克，也可产生不良反应，常见的不良反应有以下几点：

（一）过量或长期应用维生素e可能出现下列病症：高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。

（二）过量服用维生素e，每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、口炎、口唇皲裂等。

（三）大量长期服用维生素e可造成维生素a缺乏，致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。

（四）长期服用维生素e可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。

（五）长期服用维生素e可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状（腹痛、腹泻、肠绞痛等症）。停药后上述症状可逐渐消失。

（六）长期服用维生素e可引起血小板聚集，可能出现血栓栓塞、肺栓塞及血栓形成静脉炎。

（七）妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿瘤等。

（八）凡患有心绞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服用维生素e，可使病症明显加重。故有心绞痛者只限小剂量，每日100～200毫克。

由上可见，维生素e虽是营养品，但也不能过量服用。

4、维生素E吃多了会有异常现象吗？

维生素C主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合； 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 3、 改善铁、钙和叶酸的利用。 4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。 5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。； 6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 药物作用 维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤难以愈合，牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。 维生素C和坏血病有一段很长的历史渊源。希波克拉底是第一个提到坏血病的人。他描述当时士兵牙床溃烂、牙齿脱落。。。；早期的海上旅行引起了人们对坏血病的重视，船队离开港口3—4个月，船员往往会因此患上坏血病，人们开始发现这是由于海上旅行缺乏新鲜蔬菜和水果的缘故。1932年英国军医从柠檬汁中离析出具有抗坏血病的晶状物质，1933年瑞士科学家合成了维生素C，又叫做抗坏血酸。近代研究表明VC对人体健康至关重要： 1．胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。 2．坏血病。血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。 3．牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。 4．预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。 5.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。 6．治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进畅道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。 7．防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。 8．保护细胞、解毒，保护肝脏。在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此，谷胱甘肽和酶起着重要作用。 谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式，即氧化型和还原型，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。 酶是生化反应的催化剂，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH，从而提高相关酶的活性，发挥抗氧化的作用。 从以上可知，只要VC充足，则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳，清除自由基，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。 9．提高人体的免疫力。 白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。 促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。 参与免疫球蛋白的合成。 提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。 促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。 10．提高机体的应急能力。人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。 进入人体的维生素C很快分布于个组织器官，在正常情况下，人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出，少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下，人体所需的为平时的20---40倍之多，而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的。美国著名营养学家戴维斯问过对营养学有研究的医生，是否应将VC当作家中常备药品，以便任何疾病初期都可以服用。大多数医生都说：“当然比任何阿司匹林安全多了”，第一次使用足够的量比连续使用小剂量有更好的效果。 维生素C是一种水溶性维生素（其水溶液呈酸性）化学式为C6H8O6，人体缺乏这种维生素C易得坏血症，所以维生素C又称抗坏血酸。维生素C易被空气中的氧气氧化。在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素C，如新鲜的橙汁中维生素C的含量在500mg/L左右 维生素E：并不是一种单纯的物质，它由四种称为生育酚的化合物所组成：α-生育酚、β-生育酚、δ-生育酚和γ-生育酚。而α-生育酚是最常见也是作用最强的一种。维生素E是可溶于脂肪的，并且它储存在人体全身的脂肪组织和肌肉中。而含量最高的部位是人体的脑下垂体腺、肾上腺和睾丸。一般来说，维生素E利用它的抗氧化性质来防止心脏病。并且它增进了循环，有助于防止血凝。维生素E也能抵抗某种癌症，延缓衰老，预防白内障。而且对免疫系统正常发挥它的功能也有帮助作用。不过它也可以帮助伤口愈合。成年人的维生素E缺乏症可以通过下述症状来鉴别：过早衰老，肌肉虚弱，走路困难，容易被传染，伤口愈合能力差，容易疲劳。维生素E缺乏涉及到的疾病主要是红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。尽管维生素E是一种脂肪可溶的维生素，并且储存在人体内，但是维生素E是最安全的维生素，而且毒性很小。维生素E的主要食物来源包括麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。维生素E的建议每日摄入量是400-800IU，而且最好是通过α-维生素E获取。 维生素E的作用 1、提高机体免疫力防止感染：维生素E可以保持红细胞，肌细胞的完整性，促进红细胞和肌细胞的生物合成，有利于防止贫血，还可减少婴儿的红细胞破裂而发生黄疸。对59名60－70岁的老年人进行调查发现：无论是有规律锻炼或不经常锻炼身体者，服用维生素E后的老年人的血压均有明显下降。 2、有强抗氧化作用：自由基会促使人体衰老，而维生素E是极好的自由基清除剂，它能保护生物膜免受自由基攻击，能防止或延缓动脉硬化，有效地预防心血管病。而且在血栓症、老年痴呆症以及其他200多种病症的预防中均扮演重要角色，能够延缓人体衰老。 3、有美容作用：维生素E有助于减少和消除青少年人脸上的青春痘。可以减少中老年人背部和手部出现的褐色老人斑；可改善皮肤弹性及瘢痕，防止肌肉退化和萎缩，防止静脉曲张和静脉炎。还可以预防关节炎、脊髓炎、动脉三角化。大量补充维生素E可减弱蛋白质分解，这对于健美增肌的人是非常重要的。 4、有抗癌作用：补充维生素E可抑制血浆中癌细胞的生长。同时将维生素E胶囊中的粉末洒在患处，还可以治愈早期的皮肤癌。 5、可减少男女疾病：如果经常补充维生素E，可避免或减少妇女不孕、早产、月经不调等现象。可以提升男子精子的品质，数量与活动力，避免精子细胞的退化，促进生殖能力。 6、可防止肌肉萎缩：补充维生素E，可防止细胞遭破坏，肌肉萎缩以及动脉硬化、关节炎、皮肤硬化等疾病患者的钙沉积，防止钙由骨骼转移到柔软组织而引起的老化。 7、可预防关节炎、黏液囊炎、脊髓炎、动脉硬化，预防尿道和输尿管收缩而造成异常现象，还可防止肺栓塞及中风。

5、吃维生素E有什么好处和坏处？

一、好处：

1、消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。

2、祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。

3、改善女性生育能力，维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。

4、改善血液循环，预防心血管疾病，女性经常补充维生素E，能促进血液循环、改善女性贫血，预防血液粥样硬化，预防各种心血管疾病。

二、坏处：

每天摄入过量的维他命补充剂，反而可能弄巧反拙，增加患癌风险高达56％。有一项研究应该是在中国西部地区，主要针对当地食道癌发病率较高的问题，所以膳食补充胡萝卜素。结果一段时间后，研究人员发现，食道癌的发病率有所下降，可肺癌发病率却高了起来。

(5)韧带撕裂多吃维生素e扩展资料：

富含维生素E的食物：

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。