1、拉韧带时屁股疼，怎么解决？
你这是拉韧带过量了 应该减轻一点 不要太勉强了。还有就是你在拉韧带之前有没有做热身运动呢？例如跑步、深蹲等 到微微出汗的就可以了 若你做了 拉韧带时才会更轻松些。建议你这段时间不要练了，等到屁股不疼了再练。希望你不要太勉强了 毕竟身体是自己 身体健康才是第一啊 万一受伤了就不好了。
还有：不知你是不是初学者？初学者一般都会出现这样的问题 我在别的地方也回答过像“如何拉韧带”这样的问题 若你是初学者 可以看一看 毕竟要循序渐进嘛 不能太心急：
15岁正是身体发育的时候 也不能说晚 我的教练大一才开始练跆拳道 不也一样把腿劈开了吗？
你若是刚开始 以前一直没有练过的话 可以慢慢来 在练习韧带之前最好先做作热身运动 例如跑步、深蹲起跳什么的 微微有点出汗就好 这样在拉韧带时才不容易受伤。你可以先找一个与你的大腿跟或腰部高度差不多的地方 例如桌子、沙发靠背什么的 然后把一条腿（例如右腿）搭在上面 注意左腿一定要站直 不能弯曲 然后把身子往右腿上趴 直到感觉疼了就好 若你想快点 就忍一忍 让身体尽量靠在腿上 若你怕疼 就不用这么勉强 往下趴到刚好觉得疼的部位就可以了 这样坚持个十秒（练得久了就可以把时间加长） 起来 揉揉腿 捶打捶打酸痛的部位 然后再……重复几次之后（次数没有固定的 看你的了 感到酸疼时就可以了）之后再换另一条腿。只要你每天都练了 一天练个两三次 等到身子完全可以靠在腿上的时候 就可以练习双腿的纵叉和横叉了。
刚开始就练纵叉吧 就是一条腿在身子前面 一条腿在身子后面 刚开始下的时候 先把前面的腿伸直 后面一条腿可以弯曲一点 往前腿上趴 然后后面一条腿往后一点 把后面的腿也伸直 再慢慢往下坐 注意这时身子一定要与地面垂直 不能往前倾 当然刚开始的时候可以往前倾一点。纵叉能完全坐下去的时候 就可以练习横叉了 横叉就是腿在身体两侧 也是先一条腿弯曲 一条腿伸直 往伸直的那条腿的方向趴 然后再把另一条腿也伸直 身体坐正 往下坐 往下坐。每天都坚持练的话 你一定会成功的。
值得注意的是别忘了之前的热身运动 还有若练完之后感到屁股疼 那就是强度过大了 就该考虑要降低运动强度 以免受伤。一定要循序渐进 不要求多么快 一个健康的身体才是重要的。祝愿你能坚持下去 并早日取得成功。
2、屁股韧带痛
这是明显的韧带拉伤，并不严重，需要注意的是不要再去反复刺激牵拉疼痛的部位，或者不要尝试刺激他疼痛的姿势，伤筋动骨100天，至少3个月才能好转。可以适度运动，祝您健康！
3、屁股那边韧带痛，平时没事，一运动晚上就开始痛
这个一定要去医院做个检查，而且在完全恢复前，不要再剧烈的运动，要检查清楚是肌肉拉伤，还是韧带有撕裂伤，这种伤势可大可小，强烈建议去医院检查！！
4、主要的症状是：屁股痛，用手轻轻按左右边屁股的时候，可以感觉到里面的骨头上面有那种像筋（或是韧带，或
指导意见：
你好，这种抄情况一般的情况常见的疾病是可以有劳损的情况引起的，另外坐骨神经痛的情况也是可以影响到的， 建议做腰椎ct检查的，看有无压迫的情况的，这种 情况一般的情况平时注意保养的，不要久坐久站的，
5、屁股痛。
是因为经常坐着的原因，平时注意多运动 、多锻炼，过一段时间就会好的，如果一个多月还这样，就得看看医生了
6、右屁股痛,不知道是骨头痛还是里面的神经痛,也不知是韧带和臀肌.请大家来推测具体是什么痛我好买什么药
是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，我吃的是根痛平颗粒和藤黄健骨胶囊，另外喝藏红花。
注意保暖，尽力活动，吃药，晒太阳。还可以看 腰突吧，借鉴别人的经历。
7、拉韧带屁股痛 怎么回事
屁股上也有韧带呀，你拉伸大腿后侧韧带的时候，也会拉扯到大腿根部（也就是屁股的位置）的韧带，所以会疼。